Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крепкий сон
7 ответовДобрый день! Я очень крепко сплю, это конечно хорошо, но у меня 6 месячный ребенок. Сплю так что даже не слышу плача ребенка. Не просыпаюсь на ночные кормления (ГВ). Перед снов в телефоне или за экраном не сижу, не ел за час до сна, ложусь в 10 вечера, пробовала ставить...
Здравствуйте. Глубокий сон может говорить о том, что есть внутреннее напряжение. Вы хотите быть чуткой мамой, но ваш организм, наоборот, включает глубокий сон, чтобы восстановиться после дневной нагрузки. Как Вы себя чувствуете утром после таких ночей? Есть ли ощущение, что Вы не высыпаетесь или, наоборот, просыпаетесь отдохнувшей? Случалось ли так, что Вы не слышали плач, но просыпались от другого звука (например, от шагов или шороха)? Какой страх связан с тем, что Вы можете не проснуться на плач? Это страх за безопасность ребенка или страх оказаться не идеальной мамой? Попробуйте поставить рядом с кроваткой монитор с вибрацией или световым сигналом (например, на телефоне). Иногда сочетание звука + вибрации помогает проснуться, не нарушая фазу сна так сильно. Понаблюдайте за собой: просыпаетесь ли Вы, если ребёнок плачет настойчивее?
Глубокий сон
6 ответовЗдравствуйте.я женщина мне 54 года.недавно мне подарили фитнес браслет,в котором есть функция анализатора сна .и меня очень настораживают показатели .Обычно я сплю 7-8 часов и из этих 7 часов фаза глубокого сна очень продолжительная 2,5-3 часа ,а сегодня 4 часа а быстрого сна...
Здравствуйте! Сам глубокий сон не может быть вреден-в это время происходитучит восстановление всех затраченное ресурсов организма. Причиной нарушений сна в вашем случае может. Зависеть от многих факторов, например, повышение давления, или сильного стресса до сна. Возможно несоблюдение диеты или поздний ужин, также алкоголь и курения влияют на сон. Если есть проблемы с давлением , то скорей всего доктор вам повесить аппарат, который будет измерять давление и ночью. Либо сами как прочнее то может измерить давление не вставая с кровати. Скорей всего там будет скачек. Вам требуется обследование, если такая ситуация со сном повторяется. Доброго вам здоровья!
Как наладить сон
1 ответКак наладить засыпание?Ребенку 4 года, ночью уложить не возможно,может засыпать по 2-2,5 часа.Т.е засыпает как правило не раньше 24.00.Ночью тоже очень беспокойно спит, плачет во сне,ворочается.Что делать?
Здравствуйте! Днем спит ? И сколько часов ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить сон?
3 ответаДобрый день. Мне 42 года. За плечами много стрессов. Примерно 6 мес назад мне поставили диагноз смешенное тревожно-депрессивное расстройство. Назначили Эсцитилопрам (Элицея) 10 мг ,было прикрытие на 23нед.На данный момент курс пропила. Остался Фезам 3 кап в день до 16:00 В...
Здравствуйте! Я предлагаю перейти на антидепрессант флувоксамин. Он и тревогу уберет, и сон наладит, и перепады настроения должен убрать. Он из той же группы, что и эсцтиталопрам. И препарат надо принимать около 1 года.
Как наладить детский сон?
3 ответаЗдравствуйте! Моему ребенку 3 месяца и 3 дня. Недавно (около недели назад) начались конкретные проблемы с дневным сном. Мы на искусственном вскармливании. Кушаем каждые 3,5 часа днем. Стараемся наладить режим. Ночью спать может ребенок до 12 часов. Зато днем сны короткие по...
Доброй Вам ночи Анастасиюшка! - Нарушение сна у младенцев частая сейчас проблема - Старайтесь тщательно проветривать помещение перед сном, 15-20 минут, - Подобные эпизоды бывают у малышей, это длиться не так долго, поэтому наберитесь терпения и не волнуйтесь - Заваривайте малышу чай с фенхелем и анисом, он успокаивает очень хорошо - Вечером необходимо принимать ванны с лавандой 5 капель на 10 литров 10 минут за 40 мин до сна.
Прерывистый сон
1 ответДобрый день ! Хотела наладить беспрерывный сон, нужна консультация !
Здравствуйте! Опишите, пожалуйста, подробнее Вашу проблему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слишком крепкий сон
10 ответовЗдравствуйте, у мен такая проблема, я не могу просыпаться ночью к ребёнку. Жена обижается, что когда будит чтобы я ей помог, я вместо этого только мешаю. Могу сделать что-то не то, или начать говорить что-то. С утра ничего не помню. Хо елось сделать сон более чутким, чтобы...
Здравствуйте. Днем нет сонливости или засыпания в неудобных местах?
Проблемы со сном
15 ответовЗдравствуйте. Всегда крепко и хорошо спала, но последнюю неделю начались проблемы со сном. Засыпаю и просыпаюсь много раз, при этом явного стресса нет. Сон не глубокий, поверхностный. При этом чувствую себя бодро. Как вернуть обычный, крепкий сон?
Пропейте противотревожный и антидепрессивный препарат Афобазол по таблетке три раза в день курс два месяца и препарат для нормализации сна Мелатонин 3мг на ночь курс два месяца.
Как наладить сон после кветиапина
9 ответовЗдравствуйте, пью кветиапин уже порядка 2,5 лет мне его назначали от тревожности и в т ч чтобы помочь с плохим сном (очень долго всегда засыпала, неск раз за ночь вставала в туалет) назначали высокую дозировку, но спустя время ушла на 50 на ночь также пью сертралин 100 год...
Здравствуйте. Нарушение сна это проявление тревожного расстройства, поэтому лечить необходимо основное расстройство. А это подобрать эффективную дозировку сертралина. Как только состояние полностью стабилизируется, то и сон придет в норму. 100 мг сертралина это минимальная рабочая дозировка. Вероятен всего необходимо повышение дозировки сертралина до 150 мг (по 25 мг еженедельно) и на 4-6 недели оценить эффект, а в дальнейшем возможно увеличение и до 200 мг. Поэтому со временем необходимость приема кветиапина или тразадона отпадет. При подборе дозировки сертралина возможно в схеме оставить Кветиапин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить режим и сон малыша 4 месяца
14 ответовДоброго времени суток! Мальчику 4 месяца, полностью сбился режим и нарушился сон. Днем спит по 30 минут, а то по 20. Время бодрствования разная от часа до 2,5. Общее продолжительность сна в сутки в основном была 14-15 часов, сейчас 12. Как наладить режим, сон? Может стоит...
Здравствуйте. В данном возрасте начинается регресс сна, отмечается больше активности , изучения мира вокруг и меньше продолжительность сна. Также возможно начало шевелнния зубиков внутри десны, даже если снаружи никаких изменений нет. Вам чуть терпения , стабилизируется данное поведение, как организм перестроить на новый режим,либо же перестанут беспокоить зубки. Глицин не поможет , не обладает данным действием и малышам не нужно его принимать . Если мама кормить кюгрудным молоком,то лучше себе начать магний принимать, т.к у детей зачастую побочные явления бывают со стороны животика и таким малышам он также не показан. Гулять больше, активность днем, перед сном спокойнее поведение Купать в тёплых ваннах дольше. Пробуйте нанести холисал на десна во время капризов ,либо нурофен внутрь ,т.к обладает болеутоляющим действием