Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
9 ответовСтрадаю от окр, слышу свой пульс, чувствую его в пальцах, дереализация деперсонализация Тоже есть и совсем не могу спать, сплю по 2-3 часа раз в 3 дня, но не могу больше спать, а организм измучен и хочет, так уже несколько месяцев, глаза режет, уже сложно думать, и двигаться...
Здравствуйте. Валерианка, глицин и так далее можно отложить, так как в вашем случае это на 100% бесполезно. Подобная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству/тревожно депрессивному плюс окр. В таких случаях рекомендуют посетить очно врача психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии. Подбор терапии может занять довольно длительное время. Главное соблюдать рекомендации врача и не экспериментировать самостоятельно. После того как терапию подберут и она начнёт помогать, то нужно присоединить работу с клиническим психологом для глубинной проработки мыслей и обучению навыкам совладания с симптомами, которые вас мучают
Что думать
1 ответЗдравствуйте, у меня недавно были месячные и после того как они закончились через день или два я вдруг решила сделать тест и он оказался положительным. Мы с мужем не знаем что думать. Так же за этот период после теста меня несколько раз отвала и после полового акта калола с...
Здравствуйте! Сделайте узи органов малого таза.
Не могу набрать вес
1 ответНи как не могу набрать вес. Мне 21 год, рост 160, вес 42кг Года два назад я ещё весила 47, похудела быстро, из-за стресса скорее всего. Как вернуть вес? уже начала думать о гормональных таблетках для набора веса🤦🏼♀️
Добрый день! Нужно оценить ваш рацион питания, для набора веса должен быть профицит (избыток) калорий, а также исключить эндокринные, гастроэнтерологические и другие возможные причины низкого веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть до утра
9 ответовЗдравствуйте. У меня хроническая бессонница уже много лет. Не могу уснуть до 5-6 утра. По ночам я обычно думаю и думаю и не могу не думать, бывает,что очень сильно хочу спать,глаза слипаются, но мозг не отключается. На протяжении года я занимался по вечерам в тренажерном...
Здравствуйте, Иван. Если ваш лечащий врач исключил патологию эндокринной системы, заболевания крови, онкологию, другие нарушения сна приводящие к инсомнии - синдром обструктивного апноэ во сне и синдром периодических движений конечностей, парасомнии, то методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия занимающая 8 недель. Она может дополняться кратковременным приемом снотворных препаратов, один из которых вы уже принимаете. Чтобы самостоятельно вновь научиться спать врач во время когнитивно-поведенсеской терапии обучает оценке вашей гигиены сна и бодрствования, используется ведение дневника сна, определение оптимального времени отхода ко сну, постепенное уменьшение времени нахождения в кровати, контроль стимула - не лежать в кровати при трудностях засыпания более 20 минут, обучение методикам релаксации, контроля автоматических мыслей, и закрепление курса для профилактики последующих нарушений.
Не могу достичь оргазма
4 ответаЗдравствуйте. Не могу достичь оргазма никаким способом. Ни от действий партнера, ни от рук, ни от вибратора.. Не скажу, что был негативный опыт, но первый мужчина никогда не интересовался моим самочувствием и иногда делал больно во время секса. Начинаю думать, что со мной...
Здравствуйте, возможно тут играет роль ваш предыдущий опыт, вы говорите вам было больно, это и есть негативный опыт.Вам нужно отключать голову во время секса, думать о партнёре ,о том что вам хорошо и приятно с ним.Попросите его быть аккуратным и нежным , говорите ему о своих ощущениях и используйте позы в которых вам комфортно
Не могу получить оргазм
1 ответЗдравствуйте. Не могу получить оргазм с мужчинами. Мне 24 года, первый секс был в 20 лет. Было 2 половых партнера. При прелюдии есть возбуждение, даже сильное. Когда дело доходит до ПА, то не могу достичь пика. Да, приятно, но не более. Когда я мастурбирую сама совсем...
Добрый день! Вы не достигаете вагинального оргазма? А как вы откликаетесь на оральные ласки? Клитеральный оргазм испытывали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выступать публично
11 ответовЗдравствуйте. Не могу выступать публично, испытываю трудности когда нужно что-то рассказать, объяснить на работе, высказать свое мнение, отстоять свою позицию и тд. Меня начинает трясти внутри, голова кружится и я теряю нить разговора, не могу ни о чем думать только о том ,...
Анна, добрый день! Все это это относится к неврозам и тревожным расстройствам. Что предшествовало, какие ситуации, вашему такому состоянию? Часто там, где мы оставляем свой ресурс в виде энергии, в каких стрессовых ситуациях, не дает нам полноценно вести себя в обществе. Мы замыкаемся, чего то боимся, ведем себя нелогично совершенно, постоянно накручиваются какие то мысли. Нужно понять, что вас так растормаживает. Может что то дома, или общение с кем то. Тут виднее вам. Нужно убрать фактор этого раздражения или разобраться в ситуации. Касаемо неуверенности в себе также помогает техники кпт и десенсибилизация глаз. он полностью убирает неуверенность, заменяя негативные установки на позитивные. Также нужно успокоить нервную систему- афобазол или новопассит, новопассит улучшает еще и сон и можно пр экстренных ситуациях, к примеру перед выходом куда то, сонливость не вызывает.
Не могу перестать думать
8 ответовУ меня постоянно, а точнее последние 2 месяца без конца в голове крутятся одни и те же мысли о космосе. О бренности бытия и ничтожности человека. Я как представлю его масштабы и так далее - сердце в пятки. До ужаса боюсь высоты, прям до обморока.
Здравствуйте! Все-таки рекомендовал бы для начала обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру, так как надо максимально оценить, собрать полностью Вашу историю. Далее уточнить насчет остроты состояния, нет ли помимо навязчивых мыслей что-то еще. Надо решать насчет медикаментозной терапии (В частности антидепрессанты или возможно нейролептиков). Оценить уровень невротизации на момент осмотра.
Не могу перестать думать о бывшей
25 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, столкнулся с такой ситуацией. 5 лет назад меня друг познакомил с девушкой. Она вошла в моё доверие, мне она вначале понравилась, мы встречались, познакомила меня с друзьями, родителями. Отношения были не простыми но я старался, все делал для неё....
Максим , если чувствуете , что трудно справляться , можно через психотерапию полноценную попробовать. Так же очень все же важно разнообразия в жизни , чтобы стараться разорвать порочный круг и тогда обязательно все наладится !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу есть
1 ответЗдравствуйте. (15лет)После новогодних праздников не могу нормально есть. Сначала была усталость от постоянрой трапезы. Но уже месяц у меня нет желания есть и даже противно думать о еде. Когда родственники заставляют есть, ем через силу. Сразу же хочется все выблевать ,...
Здравствуйте! Обратитесь к родителям для того, чтобы с ними пойти к врачу для определения плана обследования и лечения. Здоровья Вам и удачи!