Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь умереть.
12 ответовЗдравствуйте, меня одолевает страх смерти, боюсь, что остановится сердце, не могу работать и нормально жить. Ещё панически боюсь оставаться одна. Скачет давление. Слабость, тяжело дышать. Что делать?
Нужно обратиться к врачу психиатру или лучше к психотерапевту. Если есть нарушения со стороны внутренних органов, доктор направит к другим врачам- специалистам, возможно совместное лечение Вас несколькими докторами.
Я боюсь врачей
6 ответовУ меня в детстве резко снизился слух, процентов на 40. Необратимо. И впоследствии я сталкивалась с какими-то запретами, в связи с диагнозом. Возможно, в большей степени с подачи мамы. Мне нельзя было наушники, мне нельзя в бассейн, речки (вода в уши попадет), чуть старше...
Добрый день. Глубокая личная травма перетекает в гиперопеку. Попробуйте технику якорения. Найдите в теле точку спокойствия, например тепло в ладонях. В спокойной обстановке усильте это чувство. В момент паники при открытии результатов прикоснитесь к этому месту, сознательно возвращаясь к ощущению безопасности. Это требует практики, но создает опору. И стоит начать вести двойной дневник. В одной колонке фиксируйте катастрофические мысли о здоровье дочки, а в другой только медицинские факты из ее заключений. Со временем вы наверно увидите разрыв между ними. Ключевое отделить процедуру обследования ребенка от процедуры вашего собственного детского осуждения. Это разные миры. Ваша дочь имеет вас, защитника. С этой мысли, я думаю, можно начать долгую, но важную работу.
Боюсь сдавать анализы
7 ответовДобрый день. Панически боюсь сдавать анализы. Точнее узнавать результат. Жду плохого. Отключается здравый смысл. Я на панике... Как с этим бороться? Как заставить себя пойти и сделать это?
Если после медикаментозного лечения через такой короткий срок вновь обострение, то лучше сделатьпорина психотерапию. Это будет более эффективнее, и в будущем вам уже не нужны будут повторные курсы антидепрессантом. Поэтому я бы посоветовала обязательно попробовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь лапороскопии
6 ответовЗдравствуйте! У меня через неделю лапороскопия паравариальной кисты (диаметр 5 см). Чем ближе,тем сильнее. Уже панически боюсь и наркоза и самой операции. Врач кроме того,что сказала,что осложнения всегда могут быть и о них не стоит думать больше ничего не сказала. Я...
Здравствуйте, не переживайте. Такой доступ для операции несёт наименьшее количество последствий и побочных реакций. Настраивайтесь на лучший исход. Лучше удалить кисту планово, чем поступить с перекрутом среди ночи . Можете пропить курс седативных перед операции, например пустырник
Добрый день! Навязываются ранее прослушанные песни, иногда даже в момент, когда просыпаюсь, я боюсь панически, что это шизофрения, или какая ни будь ее форма.
здесь вообще ни о чем, обычный невроз. Для тревожника нормально бояться фантазийных для себя диагнозов. Поезд шизофрении уже ушел лет 10 назад для вас:) (манифест с 25 до 35-ти лет у женщин). А вот невроз, ОКР проявления лечить надо, это и психотерапия у врача-психотерапевта , и медикаментозная поддержка (чаще эсциталопрам + анксиолитик)
Очень нужна помощь, боюсь врачей
2 ответаСколько себя помню, всегда боюсь врачей. Хотя никогда никаких травм психологических в связи с этим не было, по крайней мере я не помню. В 16 лет положили в больницу с пневмонией, так меня трясло жутко, плакала, чтобы не клали. Позднее бывала у врачей только для получения...
Преодоление страха медицинских процедур — это важный шаг на пути к сохранению здоровья и благополучия. В первую очередь, стоит осознать, что страх — это естественная человеческая реакция на неизвестность. Начните с получения информации. Узнайте о процедуре, ее целях и этапах — знания помогут снизить тревогу. Подготовьте список вопросов и обсудите их с врачом, это создаст доверие и уверенность. Также полезно применить техники релаксации: глубокое дыхание, медитации или визуализация спокойного места могут существенно помочь в моменты волнения. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с медицинским персоналом — они обучены работать с пациентами и смогут предложить поддержку. Следующий шаг — по возможности взять с собой близкого человека на процедуру. Наличие поддержки может быть неоценимым источником комфорта. Наконец, попробуйте обратить внимание на положительные результаты процедуры и сосредоточиться на своем выздоровлении. Постепенное принятие и понимание собственного страха — это путь, который приведет к более спокойному восприятию медицинских вмешательств и улучшению качества жизни. Экспозиционная терапия является неотъемлемой частью большинства поведенческих методов лечения тревоги. Клиенты безопасно и постепенно подвергаются воздействию своих страхов, чтобы больше их не избегать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень боюсь общего наркоза
32 ответаЗдравствуйте!Подскажите пожалуйста!4 мес.назад была зам.беременность,сделали чистку внутривенный наркоз оч боялась ,но слава богу прошло все хорошо,сейчас так получилось,но иду на аборт,очень панически боюсь наркоза,мысли,что не проснусь, и .т.д,скажите пожалуйста,есть ли...
На здоровье!:)
Боюсь рака ГМ
10 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста У меня тревожное расстройство и я панически боюсь, что у меня рак мозга. По этой же причине не хочу делать мрт, вдруг там что-то найдут. Если я была на обследовании у невролога и офтальмолога и оба говорят, что все в норме. Можно ли быть...
Здравствуйте. Даже минимальные по размеру очаговые образования в головном мозге будут давать симптоматику в зависимости от локализации. Если вы были на консультации у невролога и офтальмолога, и они подтвердили, что все хорошо, то переживать не стоит.
Боюсь, что это меланома
32 ответаРодинка, я думаю уже давно. Но ранее не рассматривала её близко. Имею тревожность последнее время, поэтому это не первая родинка, которую я тут показываю. Мне очень страшно пропустить рак. Панически боюсь. Пожалуйста, помогите. Посмотрите фото, сориентируйте, пожалуйста....
Здравствуйте! Похоже на внутридермальный меланоцитарный невус. Для таких типов невусов как раз характерна выпуклая форма. Нераномерность окраски, когда центр темнее периферии тоже норма, т.к в центре невусные клетки расположены более кучно. Родинка спокойная, доброкачественная. В плановом порядке можно посмотреть её дерматоскопом (под увеличением) и убедиться, что все хорошо. На солнце обязательно пользуйтесь спф50+.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь пить лекарство
1 ответДобрый день! У меня панические атаки с 2012 года. Чего только не пила. Один раз выпила гомеопатию и было очень плохо, как под наркотиками (я их не употребляла,но выглядело все именно так со стороны). С тех пор панически боюсь пить ЛЮБЫЕ таблетки, даже обычный...
Елена,здесь многое зависит от настроя. Если вы будете себя накручивать,то и от простой воды вам станет плохо. Есть люди с определеным складом личности,которые могут убедить себя в чем угодно. Вполне вероятно, вы относитесь к такому типу. Лекарство само по себе безопасно. Поработайте со своими мыслями и страхами.