Боюсь сдавать анализы — вопрос №2085893

Question

Боюсь сдавать анализы — вопрос №2085893

Татьяна

2670 просмотров

28 апреля 2024

Добрый день.
Панически боюсь сдавать анализы. Точнее узнавать результат. Жду плохого. Отключается здравый смысл. Я на панике... Как с этим бороться? Как заставить себя пойти и сделать это?

Возраст: 42

Хронические болезни: Гипертония.

Вопрос закрыт

страх

фобия.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 28 апреля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. В вашем случае необходимо понимать насколько страх обоснован, если действительно есть проблемы, то страх в таком случае обоснован. Но конечно не в такой степени, чтоб появлялись панические атаки. Если ваша паника по большей части безосновательна, то здесь можно сделать следующее: 1. Записаться на консультацию к психотерапевту, если дискомфортно идти самой, сейчас есть много специалистов которые работают онлайн. Как правило с одним изолированным страхом можно справиться за короткое время. 2. Почти аналогичный вариант, но только с психологом, понять откуда этот страх взялся и проработать эту ситуацию. 3. Вариант, это уже если есть фобическое или ипохондрическое расстройство, которое ухудшает качество жизни, то на прием к психиатру, и подбирать уже медикаментозное лечение.
Из литературы могу порекомендовать р. Лихи "свобода от тревоги", тоже может помочь.

Пожаловаться

Татьяна, 28 апреля 2024

Клиент

Есть расстройство. Ипохондрия, канцерофобия. Вечный поиск болезней. Я уже проходила два курса лечения АД. С окончания последнего прошло полгода. И вот опять. Знаю что нужно к врачу.
И ведь правда, если есть онкология то чем раньше начать лечить, тем лучше. Надо как-то это принять.

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Острое осознание смертности

4 ответа

25 июня 2020

Анастасия

Вопрос закрыт

Навязчивая мысли, обида на себя. нет веры в себя. психосоматика

2 ответа

25 января 2023

Алина

Вопрос закрыт

Страхи из-за гриппа во время беременности.

7 ответов

24 января 2024

Юлия, Уфа

Вопрос закрыт

Первый секс и возможные последствия просмотра порно

4 ответа

4 июня 2024

Николай, Москва

Вопрос закрыт

Панические атаки, страх, тревога

2 ответа

21 июля 2024

Виктор

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-04-28T17:48:37+03:00

Если после медикаментозного лечения через такой короткий срок вновь обострение, то лучше сделатьпорина психотерапию. Это будет более эффективнее, и в будущем вам уже не нужны будут повторные курсы антидепрессантом. Поэтому я бы посоветовала обязательно попробовать.

Лавров Никанор Васильевич, 28 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-28T17:17:40+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 28 апреля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Татьяна, здравствуйте! Ваши страхи связаны с повышенной тревогой. Здесь надо или снизить тревогу медикаментозно или обратиться за помощью к психотеарпевту и проработат причину Ваших страхов.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-04-28T19:02:33+03:00

Здравствуйте. Психотерапия поможет справиться и понять что нужно принимать любой результат. Из нерецептурных препаратов при ПА и тревоге используем сироп валемидин плюс по 4 мл 2 р в день курсом 10-14 дней. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Шендерова Елена Сергеевна, 28 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-28T19:48:06+03:00

Здравствуйте, Татьяна, Вы боитесь не сдавать анализы, а того, что начинает Вам рисовать Ваша тревога - Вы начинаете думать об анализах, о результатах и в это время Ваш мозг реагирует не на реальность, а на то, что Вы додумываете, здесь важно отделять Реальность ОТ того, что Вы думаете - мысли - это просто мысли, они НЕ отражают реальность. Когда ВЫ начинаете думать, то старайтесь возвращаться себя в реальность, критически относится к своим мыслям, прописывать то, что вызывает тревогу и страх и учиться рационально взаимодействовать с мыслями.

Accepted Answer · 2024-04-28T20:35:08+03:00

Здравствуйте, самый оптимальный вариант -проработать это с психотерапевтом по методике кпт, достаточно не большого количества сеансов. Можно приметять метод экспозиции,хорошо рабочие в таких ситуациях, но для этого врач должен вас подготовить правильно.