Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно пить л карнитин псилиум феретаб витД омега 3 хром пиколинат и альфа липоевая кислота
Здравствуйте! Утро (за 30 мин до завтрака) · L-Карнитин: Способствует выработке энергии и помогает «разбудить» метаболизм. Во время завтрака (содержащего жиры) · Витамин D + Омега-3: Это жирорастворимые витамины, усвоение которых напрямую зависит от жиров в пище. В любое время (лучше не на ночь) · Хром + Альфа-липоевая кислота (АЛК): Идеально сочетать с углеводной пищей. Если принимаете Псилиум (клетчатку), пейте его в это же время, но не глотайте сразу с таблетками. Сначала примите Хром и АЛК, через 30–40 минут — клетчатку.
Мрт головного мозга и коронка
7 ответовПодскажите , пожалуйста , планирую ставить коронку , склоняюсь к метало керамике ( никель - хром или кобальт- хром , забыла как сказал врач , но , вроде , никель- хром. При этом мне требуется делать Мрт гипофиза в динамике ( аденома гипофиза ). Не повлияет ли наличие коронки...
Здравствуйте. Нет, одна коронка не повлияет на исследование.
Совсестима ли??? Липоевая кислота 100мг и хром 0,25мг?
Марина, здравствуйте. В большинстве случаев сочетание допустимо: альфа-липоевая кислота 100 мг и хром 250 мкг совместимы с антидепрессантами и не дают клинически значимых лекарственных взаимодействий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдавать?
13 ответовЗдравствуйте! Была у врача, прописали мне альфа-липоидную кислоту, хром, магний, витамин д, железо. Железо сдавала сама ранее был 10. Остальные анализы не сдавала. Меня больше волнует хром и альфа-липоидная кислота. Существуют ли вообще такие анализы, чтобы понять нужно мне...
Я думаю, что доктор руководствовался наличием лишнего веса, истории по гестационному диабету и нарушению липидного обмена (пока еще не доказанному липидным спектром). Абсолютных показаний для липоевой и хрома нет. Если есть интерес попробовать их действие на себе, тогда пожалуйста.
Поднятие иммунитета после родов
2 ответаЗдравствуйте,можно ли пить хром пиколинат (бад) при грудном вскармливании?
Добрый день! Да, можно. Совместимость препаратов и ГВ можете проверять на сайте е-лактация.ру
Совместимость витаминов и бад
3 ответаСовместимы ли биотин, хром, берберин и спирудина с хлореллой( в одной таблетке). Я пью на завтрак спирулину с хлореллой в течении еды и после еды биотин и вечером повторяю спирулину. Хочется добавить берберин и хром. А через неделю еще добавить цинк и железо, как это все...
Здравствуйте! Биотин хорошо переносится и совместим с другими добавками. Хром также может быть совместим с другими добавками; с биотином, берберином или спирулиной у него не выявлено взаимодействий. Цинк и железо следует принимать в разное время, железо с витамином C для лучшего усвоения до еды или натощак, а цинк — после еды. Рекомендуемый режим приема: на завтрак можно принимать спирулину и хлореллу, после еды — биотин, хром и берберин. Вечером снова можно принимать спирулину. Цинк и железо лучше принимать в разные моменты дня, обеспечивая временной интервал между ними 2-3 часа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день! Что лучше принимать для снижения веса...Хром или Альфа-липоевая кислота?
Добрый день! Данные добавки не рекомендуются к приему, поскольку не способствуют снижению веса. Препараты для снижения веса, зарегистрированные в РФ: препарат сибутрамин, орлистат, препараты группы агонистов ГПП1 (семаглутид, лираглутид). Данные препараты имеют противопоказания, для подбора терапии обычно рекомендуется консультация эндокринолога для дообследования и исключения противопоказаний. Обычно в таких случаях с целью снижения веса рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7-8 часов на регулярной основе.
Витамины прием
2 ответаЗдравствуйте! Хочу начать принимать магний, хром и йод. Как лучше их сочетать и распределить?
Здравствуйте! Магний можно принимать вечером или перед сном для расслабления и улучшения сна. Хром рекомендуется принимать перед едой для улучшения усвоения. В обед. Йод после еды. Утром. Важно: чтобы правильно отследить реакцию организма на добавки, необходимо принимать 1 добавку в течение 3 дней, через 3 дня 2 добавку, ещё через 3 дня 3 добавку.
Помогите распределить витамины. Альфа липовая кислота, хром, витамин В6, В9, D3, витамин Е. Заранее спасибо
Здравствуйте! 1. Альфа-липоевая кислота утром, за 30 минут до еды. Вместе с ней можно витамины группы "Б", дополнительно Е и хром, они не пересекаются. 2. Витамин D в обед. Образ жизни: - Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контролю за пищевым поведением - Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности. - Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба), кардиотренировки (сайклинг, бег) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов) - Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев). - Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость препаратов
2 ответаМожно ли принимать вместе сиафор 1000 и пиколинат хрома.Сиафор назначил эндокринолог пожизненно,а хром является БАД
Здравствуйте. Да, можете принимать препараты.