Что вас беспокоит?
Витамины прием
Здравствуйте! Хочу начать принимать магний, хром и йод. Как лучше их сочетать и распределить?
Гастрит
30 лет
25 Февраля 2025·Просмотров: 104·Ирина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Магний можно принимать вечером или перед сном для расслабления и улучшения сна.
Хром рекомендуется принимать перед едой для улучшения усвоения. В обед.
Йод после еды. Утром.
Важно: чтобы правильно отследить реакцию организма на добавки, необходимо принимать 1 добавку в течение 3 дней, через 3 дня 2 добавку, ещё через 3 дня 3 добавку.
Наталья Владимировна, спасибо большое! Все предельно понятно
Похожие вопросы по теме
- 4 Октября 6 ответов
- 3 Октября 19 ответов
- 3 Октября 4 ответа
- 29 Сентября 2 ответа
- 21 Сентября 17 ответов
- 20 Сентября 1 ответ
- 18 Сентября 5 ответов
- 17 Сентября 8 ответов
- 23 Августа 28 ответов
- 15 Августа 14 ответов