Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему вес не снижается ?
1 ответЗдравствуйте , мне 29 лет . Рост 165 см . В сентябре прошлого года я родила , и вес мой составлял 80 с лишним кг . В ноябре я решила сесть на диету . Диеты таковой не было , просто голодала . И так я голодала до марта , бывали срывы , но я обратно голодала и таким образом я...
Здравствуйте, Алина! Ребёнок на ГВ? У вас как и у всех женщин которые родили, абсолютно нормальные гормональные изменения. Вес ваш восстановится ближайшее время. А вот что не нужно делать, это изводить себя бесполезными диетами, которые только усугубят ваше состояние и замедлят метаболизм! Самое грамотное и безопасное похудение с диетологом. Для вас будет составлена индивидуальная программа питания без стресса, голодовок и прочего маркетинга!
Вес не снижается
11 ответовЗдравствуйте, вес всегда был 55кг при росте 167,сейчас 65кг,соблюдала интервальное голодание 16/8 и ПП,занятие спортом,сахар натощак 5.6,вечером вообще бывает 6.7 ,родной брат болеет сд 1 типа более 20 лет,2ная сестра болеет сд 1 типа 2 год,вот боюсь не начнётся ли у меня...
Добрый день. У вас все в порядке с углеводным обменом. Имеет смысл сдать ещё пролактин,витамин Д,кортизол в вечерней слюне
Не снижается вес
11 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема. Большой лишний вес. И чем больше я что то делаю - контролирую питание, занимаюсь спортом и активничаю,тем он больше растёт такое ощущение. Считаю калл,чтоб быть уверенной,что не переедаю. Спорт 3р в неделю с тренером, ходьба стараюсь...
Здравствуйте! Если на 2000 нет снижения веса, значит пора снижать суточный каллораж. Но сначала обследование: 1. Повторить ферритин, нехватка железа влияет на обмен веществ. 2. Кровь на ттг и свободный Т4 для оценки работы щитовидной железы 3. На 2—5 день менструального цикла кровь на пролактин 4. Сдать анализ суточную мочу на кортизол 5. Кровь на глюкозу и инсулин Рекомендации по питанию: питание с максимальным ограничением легко усваиваемых углеводов (сахар, халва, мед, варение, джем, кондитерские изделия, печенье, продукты на фруктозе, жареный картофель, картофельное пюре, кукуруза, тыква, отварная свекла, консервированный горошек, фруктовый сок, компот, кисель, квас, лимонад, банан, виноград, арбуз, дыня, финики, изюм, черешня, хурма, белый хлеб, сдоба, булочки и т.д). вместо сладкого, можно съесть немного горького шоколада или фрукт с низким гликемическим индексом. ограничить потребление жиров (например, выбирать молочные продукты с меньшим процентом жирности; отказаться от майонеза в пользу сметаны или йогурта с миним% жирности; в виде заправки для салата ограничиться 1 ст.ложкой растительного масла или заменить на лимонный сок и т.д. ). питание должно быть дробным и частым и небольшими порциями. Перерыв между приемами пищи по 4-3 часа. ПОСТЕПЕННОЕ СНИЖЕНИЕ суточного калоража до уровня 1400 - 1500 ккал в дни без физической активности и до 1600-1700 ккал в дни с активной физической нагрузкой. суточный калораж распределяется на 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса в процентном соотношении: ЗАВТРАК - 35%, ПЕРЕКУС - 10%, ОБЕД - 30%, ПЕРЕКУС - 10%, УЖИН - 15% от всего суточного калоража. питьевой режим из расчёта 20-30 мл на кг веса. каждый прием пищи должен содержать медленно усваиваемые углеводы, белки, пищевые волокна. Важно также включать в рацион продукты, богатые моно- и полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, растительные масла). приблизительное соотношение БЕЛОК:ЖИР:УГЛЕВОД на прием пищи в пропорции 1:1:4. Теперь по препаратам: 1.при погрешности в питании ( если пища содержит жир), можно использовать таб. Орлистат 120 мг или 60 мг (листата мини, если диспепсические расстройства на фоне 120 мг), по 1 таб во время еды или не позднее чем через 1 ч после еды. Если планируется пропустить прием пищи или пища не содержит жир, то прием препарата не рекомендован. 2. Саксенда Вы должны были медленно титровать до максимально терапевтической дозы 3,0 и именно на этой дозе за 3 месяца оценить эффект. Бросили рановато. 3. Редуксин форте принимается только под контролем врача из за нежелательных явлений. Но расстройство кишечника было за счёт «форте» те за счёт метформина. Можно с врачом попробовать Голдлайн или Голдлайн плюс это чистый сибутрамин без метформина, а в Голдлайн плюс микроцеллюлоза, а значит меньше нежелательных явлений по настроению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
7 ответовЗдравствуйте меня зовут Вера.Дело в том что уже год борюсь с лишним весом.Год и 2 меня месяца назад были роды,не кормила грудью,во время беременности набрала прилично вес(с 75 до 96). за это время ушло всего 5кг.,это вторые роды.После первых родов удалось похудеть при...
Да. Анализы эти в любой день цикла
Вес не снижается
20 ответовЗдравствуйте, пять лет назад начала планировать беременность, проверяли гормоны в итоге оказалось что гормон ттг равен 2,5, назначили тироксин 50, затем назначили тироксин дозу 75, вес начал расти, в итоге наступила беременность с помощью эко, Затем через 2,5 года наступила...
Здравствуйте. Вторая беременность так же ЭКО?
Анализы , вес не снижается.
6 ответовДобрый день. Женщина 56 лет. Не снижается вес даже при длительных диетах. Тахикардия. Усталость. Депрессивное состояние. Плохой сон. Шум в голове. Трудно сосредоточиться. Трудно сфокусировать зрение.
Здравствуйте! По анализам функция щитовидной железы не нарушена ,лечение не требуется Менопауза наступила? Ферритин и витамин д не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Квинсента не снижается вес
11 ответовКвинсента назначена эндокринологом в связи с ожирением. Вес 92, рост 165 см. Уже 9 укол по 1 мг, но вес встал и не снижается. В целом за все время на квинсента ушли 2 кг и больше никаких сдвигов. Параллельно принимаю 2 й месяц дюфастон с 5 по 25 день (было выскабливание в...
Здравствуйте Да, слишком небольшое снижение веса. Препарат не эффективен. В таких случаях рекомендуется переходить на тирзепатид (седжаро, тирзетта). Начальная доза 2,5 мг 1 раз в неделю с повышением на 2,5 мг каждые 4 недели. Максимальная дозировка 15 мг. Но можно и отходить от этой схемы. Например, на 5 мг быть не 4 недели, а дольше, в зависимости от эффекта.
Не снижается вес
87 ответовДобрый день. Возникла проблема,меньше чем за год набрала 25 кг веса несмотря на питание и физическую активность.Изначально вес был 60-61 кг при росте 160см. На данный момент мой вес 86 кг. .В 2014 году Bl щитовидной железы,после комбинированного лечения.Принимала эутирокс 137...
Здравствуйте! При таком ТТГ ни о каком гипотиреозе речь не идет, у Вас передозировка препарата. Ваш возраст? Сдайте,пожалуйста биохимический анализ крови и 25(ОН) витамин Д
Не снижается вес
1 ответЗдравствуйте. В основном я виду малоподвижный образ жизни , за год набрала лишних пять кг , полтора месяца занимаюсь ходьбой на тощак утром по 6-7 тысяч шагов , иногда вечером тоже по 3-4 тысячи .Перестала есть по ночам шоколад перекус семечки на ночь раньше ела каждый день ,...
Здравствуйте. Сколько раз в день вы кушаете? Насколько калорий сейчас ваш рацион? Нет ли дефицита белка? Возможно имеются дефициты, которые тормозят метаболизм. Сдайте анализ на ТТГ, Т4 св, ферритин, Вит Д, Вит В12, общ.белок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Не снижается вес
46 ответовНе снижается вес. Родила 4 месяца назад. До беременности стоял диагноз СПКЯ + инсулинорезистентность, хотя анализы на инсулин, глюкозу, щитовидку в норме. Цикл регулярный, 27-28 дней,овуляция есть, как до беременности,так и после. Рост 154 см, вес 63 кг. Вес стабильный, не...
Здравствуйте. Необходимо сдать анализы на ТТГ, свТ4 для исключения патологии щитовидной железы. Уточните, пожалуйста, как долго вы пытаетесь сбросить вес? Есть ли у вас дефицит калорий? Для вашего роста и веса рекомендуется питание на 1300-1500 ккал/сутки для снижения веса. В таких случаях помогает дневник питания.