Вес не снижается — вопрос №1496256

Question

Вес не снижается — вопрос №1496256

Анна

149 просмотров

6 августа 2023

Здравствуйте, вес всегда был 55кг при росте 167,сейчас 65кг,соблюдала интервальное голодание 16/8 и ПП,занятие спортом,сахар натощак 5.6,вечером вообще бывает 6.7 ,родной брат болеет сд 1 типа более 20 лет,2ная сестра болеет сд 1 типа 2 год,вот боюсь не начнётся ли у меня тоже диабет.хочу похудеть до 55 кг,что можете рекомендовать? Гормоны щитовидной в порядке ,ферритин 49,хронический гастродуоденит,и дискнезия желчевыводящих путей

Возраст: 34

Хронические болезни: Хронический гастродуоденит.дискенезия желчевыводящих путей

Вопрос закрыт

хронический гастродуоденит

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 6 августа 2023

Клиент

Елена, здравствуйте, гормоны все в порядке сейчас, пол года назад удалили полип эндометрия,месячные регулярные,узи патологий нет ,недавно проверяла

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Елена Владимировна, 6 августа 2023

Акушер, Гинеколог

Вы сдавали слюну или кровь на кортизол? Потому что анализ крови не информативен .

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 августа 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Проверьте витамин Д в крови. Проверьте пролактин+макропролактин. Для исключения нарушения углеводного обмена - гликированный гемоглобин (уровень сахара за последние 3 месяца).

Пожаловаться

Анна, 6 августа 2023

Клиент

Светлана, спасибо большое ,обязательно сдам на витамин Д,я слышала про глюкофаж ,можно ли его принимать мне для снижения веса?диеты не помогают

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 6 августа 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

глюкофаж - это не препарат для снижения веса. Если есть сомнения в моей информации (потому что у вас другая информация) посмотрите его инструкцию в справочнике видать, в разделе показания.
При неэффективности диет рекомендую, помимо терапии гастропатологии, индивидуальное наблюдение у фитнес тренера и ведения дневника питания под наблюдением эндокринолога.

Пожаловаться

Анна, 6 августа 2023

Клиент

Светлана, спасибо большое вам

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хронический гастродуоденит

4 ответа

8 октября 2020

Анастасия, Куйбышев

Вопрос закрыт

Боль в левом боку долгое время

3 ответа

25 июля 2023

Юлия, Пенза

Вопрос закрыт

Лапароскопия кисты яичника

6 ответов

8 октября 2023

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Пульсация и шевеления в животе

1 ответ

3 марта 2024

parfenteva.snezhana@gmail.com

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Литвинова Елена Владимировна, 6 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-06T08:10:16+03:00

Пожаловаться

Литвинова Елена Владимировна, 6 августа 2023

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, можно порекомендовать сдать пролактин на 3-5 день менструального цикла и стресс панель - 4 порции слюны на соотношение кортизола и ДГЭА.

Принятый ответ

Арсеньева Елена Борисовна, 6 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-06T09:02:02+03:00

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 6 августа 2023

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день.
У вас все в порядке с углеводным обменом.
Имеет смысл сдать ещё пролактин,витамин Д,кортизол в вечерней слюне

Принятый ответ

Фадеева Светлана Михайловна, 6 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-06T09:10:39+03:00

Добрый день!
Вес у вас в норме, если вы при таком весе чувствуете себя некомфортно - значит дело не в весе (хронические заболевания, в т.ч. стресс, дефицит витаминов)
Проверьте витамин Д в крови (если уровень выше 30 нг/мл - вигантол 20 капель в неделю для профилактики)

Ферритин и сахар у вас в норме.
Чтобы оценить риск СД1 сдайте анализ на аутоантитела к антигенам β-клеток (ICA, GADA, IAA, IA-2A,
Zn-T8A) - присутствие 2 и более специфических аутоантител покажет риск развития СД1.

Хуснутдинов Ленар Равилович, 6 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-06T16:51:23+03:00

Здравствуйте. При ожирении развивается диабет 2 типа. Чтобы в будущем с этим не было проблем не стоит набирать вес. Для этого правильно питаться, физическая активность, это лучшая профилактика диабета 2 типа
1 тип диабета развивается у худых, на антитела конечно можете сдать для себя но это не обязательно

Accepted Answer · 2023-08-06T17:50:48+03:00

Здравствуйте. Если вы переживаете за диабет 2-го типа (который при избытке веса), то можно принимать Миоинозитол (Дикироген, Иноферт, Витажиналь Инозит или др) по 2 г в день, можно длительно принимать.
Если речь про диабет 1-го типа, то можно проверить наличие антител к поджелудочной железе, если они повышены, тогда это проблема, а если из нет, то и диабет вам не грозит. Антитела к в-клеткам поджелудочной, к инсулину и к GAD.