Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №1496256

Что вас беспокоит?

Вес не снижается

Здравствуйте, вес всегда был 55кг при росте 167,сейчас 65кг,соблюдала интервальное голодание 16/8 и ПП,занятие спортом,сахар натощак 5.6,вечером вообще бывает 6.7 ,родной брат болеет сд 1 типа более 20 лет,2ная сестра болеет сд 1 типа 2 год,вот боюсь не начнётся ли у меня тоже диабет.хочу похудеть до 55 кг,что можете рекомендовать? Гормоны щитовидной в порядке ,ферритин 49,хронический гастродуоденит,и дискнезия желчевыводящих путей

Хронический гастродуоденит.дискенезия желчевыводящих путей
34 года
6 Августа 2023·Просмотров: 189·Анна

Принятый ответ

Здравствуйте, можно порекомендовать сдать пролактин на 3-5 день менструального цикла и стресс панель - 4 порции слюны на соотношение кортизола и ДГЭА.

Елена, здравствуйте, гормоны все в порядке сейчас, пол года назад удалили полип эндометрия,месячные регулярные,узи патологий нет ,недавно проверяла

Вы сдавали слюну или кровь на кортизол? Потому что анализ крови не информативен .

Принятый ответ

Добрый день.
У вас все в порядке с углеводным обменом.
Имеет смысл сдать ещё пролактин,витамин Д,кортизол в вечерней слюне

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Проверьте витамин Д в крови. Проверьте пролактин+макропролактин. Для исключения нарушения углеводного обмена - гликированный гемоглобин (уровень сахара за последние 3 месяца).

Принятый ответ

Добрый день!
Вес у вас в норме, если вы при таком весе чувствуете себя некомфортно - значит дело не в весе (хронические заболевания, в т.ч. стресс, дефицит витаминов)
Проверьте витамин Д в крови (если уровень выше 30 нг/мл - вигантол 20 капель в неделю для профилактики)

Ферритин и сахар у вас в норме.
Чтобы оценить риск СД1 сдайте анализ на аутоантитела к антигенам β-клеток (ICA, GADA, IAA, IA-2A,
Zn-T8A) - присутствие 2 и более специфических аутоантител покажет риск развития СД1.

Светлана, спасибо большое ,обязательно сдам на витамин Д,я слышала про глюкофаж ,можно ли его принимать мне для снижения веса?диеты не помогают

глюкофаж - это не препарат для снижения веса. Если есть сомнения в моей информации (потому что у вас другая информация) посмотрите его инструкцию в справочнике видать, в разделе показания.
При неэффективности диет рекомендую, помимо терапии гастропатологии, индивидуальное наблюдение у фитнес тренера и ведения дневника питания под наблюдением эндокринолога.

Светлана, спасибо большое вам

Принятый ответ

Здравствуйте. При ожирении развивается диабет 2 типа. Чтобы в будущем с этим не было проблем не стоит набирать вес. Для этого правильно питаться, физическая активность, это лучшая профилактика диабета 2 типа
1 тип диабета развивается у худых, на антитела конечно можете сдать для себя но это не обязательно

Принятый ответ

Здравствуйте. Если вы переживаете за диабет 2-го типа (который при избытке веса), то можно принимать Миоинозитол (Дикироген, Иноферт, Витажиналь Инозит или др) по 2 г в день, можно длительно принимать.
Если речь про диабет 1-го типа, то можно проверить наличие антител к поджелудочной железе, если они повышены, тогда это проблема, а если из нет, то и диабет вам не грозит. Антитела к в-клеткам поджелудочной, к инсулину и к GAD.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.