Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница после приёма мелатонина
5 ответовЗдравствуйте! Обычно засыпала в час-два ночи очень тяжело, спала до девяти, или пока дочка давала(два года). Захотелось наладить режим, купила мелатонин сз, первые три дня всё хорошо, спала всю ночь, последующие четыре дня засыпала в 23:00-23:30, спала до 3:00 примерно и...
Здравствуйте. Нужно исключить соматическую причину нарушения сна - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. если показатели в норме, то вероятно повышена тревожность. Пройдите пожалуйста тест - госпитальная шкала депрессии и тревоги. Результат напишите.
Низкий уровень мелатонина в крови
8 ответовДобрый вечер! В октябре пережила сильный стресс, сдавала различные анализы, в т.ч. на мелатонин. Т.к. был плохой сон. Не могла долго заснуть, часто просыпалась, если просыпалась снова долго засыпала. Стала спать со смарт часами и отслеживала уровень глубого сна. Максимум был...
Ферритин достаточно хорошо влияет на качество сна. Поэтому для сна его уровень должен быть не менее 50. пропить препарат железа желательно.
Здравствуйте! Столкнулась с противоречивой информацией. В инструкции по применению мелатонина указано, что `Необходимо проинформировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия.` Также была найдена информация: `Мелатонин влияет...
При беременности прием мелатонина не рекомендуется из-за отсутствия данных о его безопасности, но так же не отмечается его какого либо тератогенного действия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 3,3 и прием мелатонина
11 ответовС года у сына пропал дневной сон, время бодрствования 14-16 часов. К полуторогадам в попытке наладить режим начались проблемы и с засыпанием в ночь. Были на ГВ. В 1,8 назначил мелатонин, так как фенибут счёл мал по возрасту. Пока принимали препарат 20-30 мин и ребенок...
Здравствуйте. Мелатонин обычно рекомендуется принимать курсами по 1-3 месяца, затем нужно делать перерыв не менее 1 месяца и при необходимости можно повторять курс терапии. В какой дозировке принимаете мелатонин?
Мелатонин и загар
7 ответовДобрый день! Существует ли связь между наличием мелатонина в организме и загаром? Могут ли таблетки мелатонина влиять на скорость загара? Герман Гандельман утверждает, что какой-то эффект может наблюдаться только после приёма мелатонина от 5 дней, хуже не будет и влияет это...
Меланин защищает от ультрафиолетового излучения, но не от радиации. Вы планируете на экскурсию в Чернобыль и пытаетесь понять защитит вас загар или нет?
Донормил совместно с мелатонином
8 ответовДобрый вечер, возможен ли совместный прием Мелатонина (3 или 6мг) и Донормила (1/2 или целой таблетки), в случае, если после приема мелатонина заснуть не удалось?
Здравствуйте Можно спустя час принять донормил
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Донормил совместно с мелатонином
5 ответовДобрый вечер, возможен ли совместный прием Мелатонина (3 или 6мг) и Донормила (1/2 или целой таблетки), в случае, если после приема мелатонина заснуть не удалось?
Здравствуйте! Да, совместный приём возможен. Если мелатонин не даёт эффекта, то лучше использовать в следующий раз только донормил
Прием Мелатонина.
1 ответДобрый день! Перепутала день с ночью, засыпаю только под утро. Подскажите, пожалуйста, как долго по времени можно непрерывно принимать Мелатонин 3 мг. при расстройствах сна? Заранее очень благодарна за ответ!
Здравствуйте! Мелатонин можно принимать курсом до 3-6 месяцев ; после каждого месяца приема сделайте перерыв в течение недели
Замена мелатонина
12 ответовДобрый день, маленький ребенок 1,5 лет с момента рождения плохо спит по ночам и часто просыпается, иногда больше, иногда меньше. Спит со мной. Последние пару месяцев стала принимать мелатонин, он позволяет после нескольких просыпаний в течение ночи, также засыпать опять и на...
Здравствуйте! В первую очередь, давайте рассмотрим возможные причины беспокойного сна у малыша. В 1,5 года дети активно развиваются, у них режутся зубки, появляются новые навыки. Все это может влиять на сон. Также важен режим дня, достаточно ли ребенок устает физически, как проходит вечерний ритуал, что он ест и пьет перед сном. Попробуйте понаблюдать за ребенком в течение дня и перед сном, обратиие внимание на следующие моменты. Достаточно ли малыш двигается и играет днем? Что он ест и пьет перед сном? Избегайте сладкого и возбуждающих напитков. Есть ли у вас спокойный вечерний ритуал? Например, теплая ванна, чтение книги, колыбельная. В комнате должно быть темно, тихо и прохладно. Хотя совместный сон может быть удобен, он иногда нарушает сон и мамы, и ребенка, попробуйте постепенно приучать малыша засыпать в своей кроватке. Попробуйте создать максимально комфортные условия для сна и понаблюдать, как это повлияет на сон ребенка. Если проблема не уйдет, стоит обратиться к педиатру или детскому неврологу, чтобы исключить возможные медицинские причины, ведь здоровый сон важен для всей семьи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём мелатонина
30 ответовДобрый день.Такой вопрос.Я два года на гармоно заместительной терапии тетостероном (небидо),всё хорошо но могу ли я улучшить сон - принимать мелатонин.Мне 60 лет,состояние хорошее но хотелось бы спать подольше и поглубже.Сплю 5-6 часов,усыпаю быстро в 21час просыпаюсь в 3 или...
Здравствуйте, Александр. Препараты мелатонина и тестостерона не имеют в инструкции противопоказаний для приема одновременно. Прием препаратов мелатонина может улучшить сперматогенез. Мелатонин короткого действия влияет только на засыпание, а длительного действия (в показаниях к которому кратковременная терапия инсомния после 55 лет) - увеличивает продолжительность сна. В вашей ситуации также нужно исключить другие нарушения сна которые могут приводить к короткому и неглубокому сну - например синдром обструктивного апноэ во сне. Вероятность этого заболевания высокая если вы храпите или у вас есть сонливость.усталость в течение дня или ожирение 2 ст. и выше или окружность шеи более 40 см.