Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
1 ответСтрогая диета, никакого сладкого и мучного, спорт каждый день. Вес стоит уже 2 мес, воды много пью, по 2 литра в день.
Здравствуйте, Оксана! Рекомендую следующие анализы: 1.Гормональные исследования: -ТТГ (тиреотропный гормон) и свободный Т4: для оценки функции щитовидной железы. - Кортизол: для исключения гиперкортицизма. - Инсулин и глюкоза натощак: для оценки инсулинорезистентности. 2.Биохимический анализ крови: -Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. -Печеночные ферменты: АЛТ, АСТ, ГГТ. -Электролиты: натрий, калий, кальций, магний. 3.Общий анализ крови: для оценки общего состояния организма и исключения анемии или воспалительных процессов. 4.Витамины и микроэлементы: -Витамин D: для исключения дефицита, который может влиять на метаболизм. -Ферритин: для оценки запасов железа. Мои общие рекомендации: 1.Питание: - Пересмотреть рацион для обеспечения достаточного поступления всех необходимых макро- и микроэлементов, в жестких диетах нет ничего хорошего, организм пребывает в постоянном стрессе. - Включить в рацион больше белка и здоровых жиров. 2.Физическая активность: - Варьировать типы физической активности, включая кардио, силовые тренировки и растяжку. - Убедиться, что тренировки соответствуют уровню физической подготовки и не приводят к перетренированности. Один из примеров: перетренированность может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота. 3.Гидратация: - Продолжать поддерживать адекватный питьевой режим. 4.Отдых и восстановление: - Обеспечить достаточное количество сна и времени для восстановления после тренировок. - Рассмотреть методы снижения стресса, такие как медитация или йога. Желаю Вам здоровья!
Строгая диета,вес встал на месте
2 ответаДобрый день. После 2ух родов поправилась,решила сесть на строгую диету рост 162,вес был 66 Перестала есть после 7 вечера,а на завтрак,обед и ужин только правильное питание К моему удивлению пошел сразу резкий сброс 1день 65 900 2день 65 400 3 день 64 900 4 день 64 400 5...
Добрый день, сильно переживать не стоит, это частое явление, которое может длиться от 2 недель до 2 месяцев, Это состояние называется плато, гипофункция щитовидной железы на фоне дефицита энергии. Железо обязательно нужно восстанавливать, причина этого в плохом усвоннии его из-за хронического воспаления. Белок нужен в адекватной дозе, омега 3, Цинк и Селен. Так же можно уже вводить физ нагрузки , так процесс пойдет быстрее. Скажите пожалуйста, уровень Ферритина в крови проверяли , если он менее 60, рекомендую принимать Мальтофер 100 мг 1 таблетка в сутки курсом 1 месяц, Селен 100 мкг после завтрака, 1таб. 20 дней принимать 10 дней перерыв, так 3 раза , 2 курса в год Если по лабораторной диагностике уровень витамина Д будет менее 45-50 рекомендую принимать Колекальциферол (Вигантол или Аквадетрим) 5000 МЕ (10 капель в сутки) далее через 2 месяца контроль Витамина Д с последующим переходом на поддерживающую дозировку 2000 МЕ (4 капли в сутки), если по лабораторной диагностике уровень витамина д будет менее 30, дозировка будет 7000 МЕ (14 капель в сутки) так же через 2 месяца переход на 2000 МЕ (4 капли в сутки). Препарат принимается во время или после еды, до 12:00
Копрограмма
27 ответовПомогите расшифровать копрограмму.На протяжении 3 недель жидкий, кашицеобразный стул.Думала, что поджелудочная, сдала анализы, показатели в норме.Пью креон 10т.+строгая диета.Теперь стул ещё и жёлтый.
Здравствуйте . Прикрепите пожалуйста обследования, после чего стали отмечать нарушение стула ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эрозийный гастрит
19 ответовОбнаружили гастрит, симптомы: покраснение горла, воспаленые желобковые сосочки у коня языка. Результаты фгдс и рецепт приложен. Лечение прошла, дополнительно надо , что то пить? Диета строгая нужна???
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста обследования! Эрозивный гастрит, как вы указали, не даёт изменений в горле и на языке!
Вопрос по гв
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста. Какую диету придерживать на первый , второй месяц по гв ? Можно ли что то сладкое? Мучное ? Педиатр сказал строгая диета . Все диетическое . Особенно в первый месяц .
Юлия, здравствуйте! Питание матери на грудном вскармливании должно быть разнообразным и правильным. Полноценное питание кормящей матери характеризуется: достаточной энергетической ценностью пищи( достаточный каллораж, обычно + 200-500 ккал в ваш привычный рацион); оптимальным соотношением по белкам, жирам и углеводам; обеспеченностью витаминами, минералами и другими микронутриентами. Такие характеристики может обеспечить максимально разнообразное и сбалансированное питание, выключающее мясо, субпродукты, птицу, рыбу, злаки, овощи, фрукты, молоко и кисломолочные продукты и тд. Важно помнить , что избыточное поступление отдельных нутриентов, как и недостаточное их содержащие в рационе может привести к негативным последствиям. В настоящее время, так называемой диеты кормящей матери нет. Питаетесь разнообразно и не придерживайтесь диеты
Здравствуйте! Голодные боли, после еды верхняя эпигастрия распирает и каменеет. Диета строгая, ферменты, омез, капельница метрогила, облегчение незначительное, на ФГС пока записи нет. Есть гастрит, панкреатит, колит. Спасибо!
Здравствуйте. сочувствую вам, но, похоже, ни вы, ни ваш врач не знаете, по поводу чего вы сейчас получаете лечение: ФГС и УЗИ не проведены. Недостаточно сказать названия болезней. Скорее всего, поэтому цель назначений непонятна. Например, капельниц с метрогилом. Исходя из этого, надо обратиться к вашему доктору и сказать ему о результате лечения. От болей может помочь Бускопан 10--20 мг , если нет глаукомы, сердцебиения. Попробуйте прием альмагель А при болях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на лице у младенца
5 ответовЗдравствуйте, ребенку 1,5 месяца.недели 2 назад появилась сыпь на щеках и подбородке..ребёнок на гв,у меня строгая диета исключены молокосодержащие продукты,пшеничная мука и все потенциальные аллергены..
Добрый день! По фото это младеческие Акне и себорея. Т.н ЦВЕТЕНИЕ Очень часто бывает у малышей в первые 3 месяца жизни. Активно созревают сальные железы. Все пройдет само в течение 1-2мес. Возможно, есть также и диатез, но судить пока рано-нужно наблюдать Сейчас можно аккуратно наносить Бепантен крем (не мазь) 2-3 раза в день Если беспокоят ребенка (зудят/трет/чешет) можно давать Фенистил в каплях внутрь. Это не заразно и никак не зависит от питания, диета не нужна. Уравновесится гормональный фон, созреют сальные железы и все придет в норму. Если остались вопросы, пожалуйста, задавайте! с уважением, Юдина Марина Михайловна врач дерматолог, аллерголог-иммунолог, к.м.н, стаж 16 лет, г.Москва
Приступы боли в животе
6 ответовЗдравствуйте! Женщина 67 лет, случился приступ острой боли в животе. Скорая колола тройчатку. Строгая диета. Через три недели приступ повторился. УЗИ брюшной полости в норме. Сдали биохимию, прикрепляю. Помогите!
Из питания исключить жирное, жареное, копченое
Холестерин
16 ответовПовышен холестерин 27 лет,вес 51 кг Сдала дополнительные анализы Это серьезно?Сильно ли повышен? Какие дополнительные анализы нужны? Нужна ли строгая диета? Очень переживаю Анализы сдавала просто планово
А раньше проверяли когда-нибудь или это первый раз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СРК и боли
20 ответовДобрый день. Всегда были проблемы с ЖКТ, 2 года назад поставили СРК, помогли строгая диета и бифиформ. Около месяца назад начался дискомфорт в кишечнике с диареей. Сдала анализы, нашли воспаление, пропила альфанормикс и сейчас пью уже месяц энтерол, а также строгая диета....
Валерия, здравствуйте! На основании представленной информации можно предположить функциональное расстройство кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки. Кал на скрытую кровь сдавали?