Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1981193

Что вас беспокоит?

Холестерин

Повышен холестерин 27 лет,вес 51 кг Сдала дополнительные анализы Это серьезно?Сильно ли повышен? Какие дополнительные анализы нужны? Нужна ли строгая диета? Очень переживаю Анализы сдавала просто планово

Тонзиллит
27 лет
18 Марта 2024·Просмотров: 112·Светлана, Санкт-Петербург

Здравствуйте , Тамара !
Вам лучше переадресовать свой вопрос терапевтам, более профильным специалистам

Здравствуйте, смотрю файлы
Повышение холестерина не критично.
Учитывая возраст - вероятнее наследственная гиперхолестеринемия.
Сейчас можно начать Омакор 1000 мг в сутки на 3 месяца, затем контроль показателей.

Здравствуйте, рост ваш?
Для вашего возраста это не критично, эстрогены защищают ваши сосуды.
Пробуйте с питания:
убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизируйте быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена. Обязательно и другие источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина. Цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров на завтрак и обед. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде. Физ.активность обязательно. Если лишний вес – снижать. Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле, либо прием больше, чем 1 раз в день).
Контроль липидного профиля через 3 месяца.

Надежда Яковлевна, рост 160

про лишний вес тогда - отмена)

Надежда Яковлевна, нужно ли сделать узи головы и шеи?

с вашим весом и возрастом? нет, конечно, там все чисто.

Надежда Яковлевна, откуда тогда может быть повышен холестерин?
Переживаю, что дальше может быть
Если в 27 лет уже повышен

может погрешности в питании. Может наследственность - у родителей, бабушек-дедушек есть проблемы с давлением, сердцем?
Можно сдать аполипопротеины В и А - посмотреть их уровни, их соотношение - как наследственную предрасположенность к повышенному хоелстерину.

беременности были? спортом занимаетесь?

Надежда Яковлевна, да
По линии мамы
Давление у бабушки и у мамы

Надежда Яковлевна, беременностей не было
Спорт не на регулярной основе

Принятый ответ

А раньше проверяли когда-нибудь или это первый раз?

Надежда Яковлевна, первый раз

Здравствуйте. Смотрю файлы

Ознакомилась с анализами.

Повышен общий холестерин.
И плохая фракция ЛПНП тоже повышена.

Пока рекомендую прием омеги 3 -1000 мг/сут на 2 месяца , он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки, орехи,копчености.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать.
Атеросклероз у вас не случится, не переживайте.

Берите омегу 3 от солгар или любую другую, где больше DHA и EPA в составе. Мы не употребляем столько красной морской рыбы из семейства лососевых, в составе которой много омега 3.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.