Холестерин — вопрос №1981193

Question

Холестерин — вопрос №1981193

Светлана, Санкт-Петербург

93 просмотра

18 марта 2024

Повышен холестерин
27 лет,вес 51 кг
Сдала дополнительные анализы
Это серьезно?Сильно ли повышен?
Какие дополнительные анализы нужны?
Нужна ли строгая диета?
Очень переживаю
Анализы сдавала просто планово

Возраст: 27

Хронические болезни: Тонзиллит

Вопрос закрыт

строгая диета

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Спиридонова Наталья Александровна, 18 марта 2024

Венеролог, Дерматолог, Детский

Здравствуйте , Тамара !
Вам лучше переадресовать свой вопрос терапевтам, более профильным специалистам

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 18 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте, смотрю файлы
Повышение холестерина не критично.
Учитывая возраст - вероятнее наследственная гиперхолестеринемия.
Сейчас можно начать Омакор 1000 мг в сутки на 3 месяца, затем контроль показателей.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, рост ваш?
Для вашего возраста это не критично, эстрогены защищают ваши сосуды.
Пробуйте с питания:
убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизируйте быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена. Обязательно и другие источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина. Цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров на завтрак и обед. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде. Физ.активность обязательно. Если лишний вес – снижать. Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле, либо прием больше, чем 1 раз в день).
Контроль липидного профиля через 3 месяца.

Пожаловаться

Светлана, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, рост 160

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

про лишний вес тогда - отмена)

Пожаловаться

Светлана, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, нужно ли сделать узи головы и шеи?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

с вашим весом и возрастом? нет, конечно, там все чисто.

Пожаловаться

Светлана, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, откуда тогда может быть повышен холестерин?
Переживаю, что дальше может быть
Если в 27 лет уже повышен

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

может погрешности в питании. Может наследственность - у родителей, бабушек-дедушек есть проблемы с давлением, сердцем?
Можно сдать аполипопротеины В и А - посмотреть их уровни, их соотношение - как наследственную предрасположенность к повышенному хоелстерину.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

беременности были? спортом занимаетесь?

Пожаловаться

Светлана, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, да
По линии мамы
Давление у бабушки и у мамы

Пожаловаться

Светлана, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, беременностей не было
Спорт не на регулярной основе

Пожаловаться

Светлана, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, первый раз

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 18 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте. Смотрю файлы

+ 1

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 18 марта 2024

Терапевт

Ознакомилась с анализами.

Повышен общий холестерин.
И плохая фракция ЛПНП тоже повышена.

Пока рекомендую прием омеги 3 -1000 мг/сут на 2 месяца , он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки, орехи,копчености.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать.
Атеросклероз у вас не случится, не переживайте.

Берите омегу 3 от солгар или любую другую, где больше DHA и EPA в составе. Мы не употребляем столько красной морской рыбы из семейства лососевых, в составе которой много омега 3.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не снижается сахар

1 ответ

27 января 2021

Рузиля

Вопрос закрыт

Результат ФДГС после лечения

2 ответа

24 июня 2022

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Дерматит крыльев носа

9 ответов

29 октября 2022

Валерия

Вопрос закрыт

Кровь в Кале

5 ответов

27 ноября 2024

Яна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-18T20:32:15+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

А раньше проверяли когда-нибудь или это первый раз?

Принятый ответ