Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нестабильное эмоциональное состояние
14 ответовВ этом году пережила 2 серьёзных стресса. В июне скоропостижно умерла моя мама,а в августе моя долгожданная беременность (после 7 лет бесплодия) завершилась замиранием эмбриона. Всё это очень выбило из колеи. Сейчас лечусь у гинеколога,принимаю гранданин, плюс мне назначили...
Здравствуйте Мария! Сочувствую вашей утрате и переживаниям. Ваша реакция на такие события вполне естественна. Стресс, который вы испытываете, может влиять на психологическое и физическое состояние, снижая уровень энергии и вызывая эмоциональную нестабильность. Рекомендуется обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, позаботьтесь о своей психоэмоциональной поддержке, возможно стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить ваши переживания и научиться справляться с эмоциями. Во-вторых, попробуйте установить режим дня, регулярный сон, полноценное питание и физическая активность могут помочь улучшить общее состояние. Прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения, такие как йога или упражнения на расслабление, могут снизить уровень стресса. Постарайтесь уделить время себе, медитация, арт-терапия или просто творчество могут быть полезны. Дайте себе время на восстановление, не торопитесь и будьте терпеливы к своим эмоциям. Главное не оставайтесь наедине с проблемами и делитесь своими чувствами с близкими, это тоже может быть поддержкой
Эмоциональное онемение
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуста, есть ли какие-то достоверные диагностические онлайн-тесты для проверки есть ли у человека эмоциональное онемение? Долгое время в стрессе и физической нагрузке + затяжные конфликты дома. Сейчас готов разрушить семью, потому что со слов...
Добрый день. Вы можете пройти онлайн консультацию у психолога. Специалист с помощью опросников, проведёт диагностику эмоционального состояния/личности. По результатам исследования, будут даны соответствующие рекомендации.
Ищу специалиста, желательно в Москве или МО (для оффлайн консультаций). Опыт от 1 года до 10 лет (+ - ) => особого значения не имеет. На данный момент бюджет не позволяет обратиться к дорогостоящему специалисту. Нужна консультация по поводу депрессии, коррекции...
Здравствуйте. Обсудите с врачом добавление к лечению нормотимика, например карбамазепина. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное состояние
1 ответЗдравствуйте. У меня бывают эмоциональные качели - хорошо, плохо, хорошо. Усталость, подавленность, тревожность, отсутствие интереса к прежним вещам. Это не непрерывно, а наскоками. Как понять, не депрессия ли у меня?
Здравствуйте. Самостоятельно понять есть ли депрессия не очень просто, поэтому рекомендую обратиться очно к психиатру/ психотерапевту. Онлайн можете пройти тесты : шкала Бека и hads., но лучше будет сходить к доктору
Эмоциональное состояние
1 ответОчень часто меняется настроение, от веселого до максимально грустного, когда не хочется буквально ничего и это не зависит от внешних факторов, это происходит спонтанно, могу просто сидеть и заплакать, могу почувствовать себя бодрой и радостной. Помогите понять, что со мной не...
Здравствуйте, Ирина! В первую очередь, необходимо исключить или подтвердить физиологические причины. 1. Обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу, чтобы сдать анализы на гормоны, нарушения в гормональном фоне могут отражаться на эмоциональной сфере в виде таких перепадов. 2. обратиться к неврологу. 3. если всё будет в порядке, тогда обратиться к врачу-психиатру, психотерапевту - так как такие колебания настроения требуют диагностики со стороны врача.
Эмоциональное перенапряжение
22 ответаДобрый день. Сын (32 года) - тренер командного вида спорта. Во время соревнований испытывает сильное эмоциональное перенапряжение, стресс, на фоне которого возникает раздражительность, нарушение сна, иногда головная боль, хотя сам он человек спокойный, без вредных привычек,...
Елена, здравствуйте! Я бы посоветовал попринимать курс: фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды + на ночь магне В6 2 табл в течение месяца. Плюс ему бы хорошо обратиться к психологу/психотерапевту, чтобы разобраться с причинами этих симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное состояние
20 ответовВ первые дни месячных и пару до них я становлюсь абсолютно спокойным человеком с хорошим настроением,во все остальное время мучают тревожное состояние,раздражительность и плохое настроение. Также месячные болезненные и длительные 7-8 дней. После вторых родов вес уменьшился на...
Джес и другие контрацептивы на данном этапе принимать не нужно - они наоборот могут усугубить ситуацию Вам в первую очередь нужно поработать с психотерапевтом - и выяснить причины, необходимость терапии, и если таковая будет - то это точно не КОК.
Эмоциональное выгорание
7 ответовЗдравствуйте. Надеюсь на ответ который мне поможет. Девушка, 28 лет. Считаю что у меня эмоциональное выгорание, последнее время ничего не хочется, с работой не ладится, хотя я пытаюсь решить этот вопрос. Не хочется ничего, и последнее время оттягиваю момент когда мне нужно...
Марина здравствуйте. Скажите с чем связываете вы эмоциональное выгорание? Проверяли ли гормональный фон, анализы крови? Ситуация которую описываете вы похожа на депрессию. Пройдите пожалуйста тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека и напишите результат в ответ
здравствуйте. помогите разобраться в моей проблеме. началось всё примерно около 2-х недель назад. всё как у всех работа-дом, эмоции, стресс. бывает ощущение тяжёлой головы, как будто давит на голову. иногда побаливает в разных частях. лоб, вески, в общем в любой части головы...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Описанное состояние может Быть в рамках тревожного расстройства. Панические атаки - нередкий симптом при тревоге. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. )в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное расстройство
8 ответовЗдравствуйте!! Подскажите пожалуйста, столкнулась с проблемой по здоровью! Я думаю что это напряжение эмоциональное скорее всего…. Нервничаю с детьми много, вечно навязчивые мысли , депрессия и т.д! Недавно понервничав, встав с кровати стало плохо, загудела голова в верхней...
Здравствуйте! Не накручивайте себя) Предлагаю Вам очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения лечения. Скорее всего у Вас тревожно-депрессивное расстройство и Вам показаны противотревожные препараты (тофизопам, стрезам, фенибут) в течение месяца + антидепрессанты. Хорошо помогает здесь психотерапия.