Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плачу
26 ответовЗдравствуйте! Я недавно вышла на работу, мне сменили должность, в которой я очень мало понимаю. Муж работает до поздна, а помощи особой нет. Работаю в школе. Постоянно плачу и не могу справиться с ситуацией. Старшее поколение считает меня слабой. Я очень завишу от чужого...
Здравствуйте! Вижу, как тяжело вам приходится: новая должность в школе, где вы чувствуете себя неуверенно, отсутствие поддержки дома и груз чужих ожиданий создают мощный стресс. Это не слабость, а естественная реакция на резкие изменения адаптация к новой профессиональной среде часто сопровождается тревогой, особенно в педагогике, где нагрузка многогранна. Обращаю внимание на два ключевых момента:Зависимость от мнения других усиливает вашу тревогу. Старшее поколение, коллеги, страх критики всё это формирует порочный круг: чем больше вы переживаете из-за оценок, тем сильнее теряете уверенность в своих силах.Навязчивые мысли о потере работы, несмотря на устраивающую зарплату, говорят о том, что ваш мозг пытается защититься от неизвестности, но делает это через гиперконтроль. Это распространённая реакция при адаптации на новом месте. В поможтх ситуациях психологи рекомендуют: Налаживать контакт с коллегами не как с «начальством», а через доверительное общение адаптация через приятельские отношения снижает стресс в 2 раза. Не бояться прямо спрашивать: Могли бы вы показать, как это делается?. Настоящие профессионалы ценят искренность, а не кажущуюся компетентность.Разбейте задачи на микрошаги: вместо «я ничего не понимаю» , «сегодня разберу один пункт должностной инструкции». Это снизит ощущение перегруза.Какие именно моменты на работе вызывают самые сильные переживания? Например, взаимодействие с детьми, документация или что-то ещё? Были ли случаи, когда коллеги замечали вашу поддержку или давали позитивную обратную связь? Помните, право на ошибку часть профессионального роста. Даже опытные педагоги проходят этапы вхождения в роль, и ваша ситуация не исключение, а закономерный этап. Если навязчивые мысли не отпускают больше 2 недель, можно обратиться к психологу.
Почему каждый день плачу?
2 ответаКаждый день плачу и психую. Псих уже на протяжение двух лет,а вот плачу уже четвертый день подряд не переставая. Как только вспоминаю парня,читаю переписку,слушаю музыку,случается это все резко. С парнем я не рассталась,но с ним не общаюсь. Хотелось бы узнать,если я еще так...
Добрый день. Определённо к депрессии. Гормоны проверяли? Одно дело с рождения так себя вести, темперамент, и совсем другое - приобретённое. Не в курсе Ваших амурных дел с парнем, но советую подумать о здоровье, все болезни от нервов. А парней в жизни еще будет очень много, ни один из них не стоит пролитых слёз, поверьте! Парень уйдёт - проблемы со здоровьем останутся на всю жизнь. Так что, успокаиваемся, пьем успокоительное, и отвлекаемся по максимуму, общение, поддержка близких. Время лечит, если всё так безнадёжно. Будьте здоровы!
Постоянно плачу
12 ответовГод переодически прибывала в унылом настроение. Полтора месяца назад устроилась на новую работу. Работа сложная, ничего не понимаю. Наставница меня особо не желает учить, ведёт себя надменно. У меня началась паника. На работу иду как на каторгу. Домой прихожу плачу, аппетит...
Елена, здравствуйте! В первую очередь Вам сейчас показана психотерпия. Запишитесь к врачу-психотерапевту или психологу на приём. Все препараты, кототрые сильнее афобазола продают по рецепту. Поэтому к врачу-психотерапевту точно надо сходить. Если не готовы заниматься психотерапией, то Вам нужны антидепрессанты уже, возможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плачу
7 ответовДоброе утро! У меня случилось страшное горе,5 июля сгорел дом,погибли моя мамочка и бабушка.Организация похорон,похороны поминки,прошло 46 дней,мне становится только хуже,я часто плачу,ничего не хочу,плохо сплю и засыпаю,просыпаюсь,сразу начинаю плакатьпью фенибут,но он плохо...
Здравствуйте, Наталья! Соболезную вашей тяжелой утрате . Потеря близких — это огромное горе, и каждый человек переживает его по-своему. Ваши чувства — это естественная реакция на такую трагедию. Общение с близкими, друзьями или родственниками, которым вы доверяете, очень важно. Не держите все в себе — делитесь своими чувствами. Старайтесь соблюдать режим дня: питание, сон, прогулки на свежем воздухе. Это поможет вашему организму и психике восстановиться. Позвольте себе плакать и испытывать чувства Не подавляйте свои эмоции - плачьте, дайте себе время. Фенибут неэффективный препарат , смысла в его приеме нет. Если чувствуете , что вам нужна медикаментозная поддержка , то лучше обратиться к врачу , для назначения препаратов. В таком случае могут использоваться как антидепрессанты , так и противотревожные препараты /транквилизаторы. В подобной ситуации так же может помочь курс бензодиазепиновых транквилизаторов , не более 14 дней, например Алпразолам. Если пережить утрату с течением времени самостоятельно не выйдет , рекомендую так же обратиться к психотерапевту для работы
Очень много плачу
1 ответчто делать, если я всегда плачу при стрессовых ситуациях. например, когда я не смогла ответить на вопрос учителя, постеснялась, и учитель думают, что я ничего не знаю, но это не так, мне просто стыдно, что я скажу что-то не то и неправильно, потом надо мной будут смеяться и...
Здравствуйте, Елизавета. Плач - нормальное яаление при стрессовойдля тела ситуации. У Вас такую ситуацию вызывает неуверенность. Поработайте с ней. Для этого попробуйте пересказыва какой-то фрагмент книги, учить и рассказывать стихотворения, продрлжить мысль. Сначала сами перед зеркалом, потом с кем-нибудь из близких тренируйтесь. Делайте и артикуляционную гимнастику.
Почему я постоянно плачу без причин? После этого у меня болит голова по 2-3 дня, даже после пробуждения утром она продолжает болеть Пила спазган, цитрамон,не помогает..
Здравствуйте Ульяна. Можно предположить в Вас тревожно-депрессивное расстройство. Постоянный плач без причины является частым признакам такого расстройства. Возникает при перенапряжении, стрессах, гормональных изменениях, может быть особенностью характера. Головная боль при и после плача в основном связаны с мышечным напряжением. Во время плача напрягаются мышца лица, головы, шеи. Возникают головные боли напряжения. Так же во время плача может подниматься артериальное давление. В Вашем случает можно рекомендовать обратиться к психологу для проведения психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему постоянно плачу
1 ответЯ стала очень эмоциональной. Могу накричать на кого-то, но чаще плачу по пустякам. Недавно легла спать и просто начала плакать без причины, отсюда недосып и раздражимость. Ничего, если бы это было один раз, но это уже моё постоянное состояние
Здравствуйте. Проверьте состояние щитовидной железы (УЗИ, ТТГ, т4 свободный, антитела к ТПО)
Часто плачу
2 ответаЗдравствуйте! Несколько месяцев назад у меня погибла собачка. С тех пор плачу почти каждый день. Скучаю по ней. Вспоминаю. Не могу справиться с горем. Нужно ли мне обращаться к психотерапевту? Нужно ли принимать таблетки?
Здравствуйте! Если понимаете, что с утратой самостоятельно справиться не получается, эта проблема действуют на различные сферы жизни, то конечно стоит обратиться, проработать эту ситуацию.
Часто плачу
12 ответовЗдравствуйте. Мне 21. Я часто плачу. За месяц несколько раз примерно 3-4. Это может быть по разным причинам. Например перед экзаменом волнуюсь и хочется поплакать. Потом становятся легче. Или например поссорилась с родителями/друзьями/ парнем и т д, и стало грустно от этого и...
Добрый вечер. У нас у всех разный тип личности, разная реакция психической сферы. В вашем случае немного истероидный тип) ничего страшного в этом нет, вы выплеснули эмоции и вам от этого легче, просто окружающие могут не понять). Можно на всякий случай проверить гормоны щитовидной железы- ттг + т4 св для исключения патологии и не связана ли ваша эмоциональность с заболеванием. В остальном какого-то негативного последствия нет. Но как вариант, консультация психолога была бы тоже полезна,для проработки каких то моментов ( когнитивно-поведенческая терапия, чтобы вы проще относились к ситуациям и проблемам,которые могут вам помешать в жизни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У котика онкология в ротовой полости. Голодный, а есть не может. Котику 14 лет и 8 месяцев. Приходит на коленки мурчит, жалуется. Помочь ничем уже не могу. Всё 14 лет лечили. Виню себя, за то что может что то не было сделано. Постоянно плачу, чувство безысходности и горя. Ещё...
Здравствуйте Виктор Дмитриевич. Мне трудно представить, что вы переживаете сейчас. Вы заботливый и внимательный человек. Я думаю вашим близким очень повезло быть с вами рядом. Ваш котик прожил такую длинную жизнь благодаря только вашей заботе и любви. Вы так сильно переживаете, потому что вы чуткий и чувствительный человек. Вашей маме можно только гордится вами, что у неё такой замечательный сын. Ухаживать за слабыми - это тяжёлая ноша, но только сильный человек может взять на себя такой груз. Как говорится "Даются испытания только по силам". Даже у самых сильных наступают минуты отчаяния, к сожалению не все зависит от вас. И это просто надо принять.