Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беспокоит кишечник, поставили синдром раздраженного кишечника. Рекомендовали диету по группе крови. У меня первая отрицательная. По диете питание овощи, мясо нежирное, рыба нежирная, можно рис и гречка; исключается мучное, молочное, сладкое, фрукты. Скажите,...
рис может крепить , поэтому не чаще 1 раза в неделю.Фрукты я бы оставила для нормальной работы кишечника , но первая половина дня не более 200 гр
С 25 лет занимаюсь спортом бег штанга ,гантели ,гиря . В 27 переболел воспалением лёгких на ногах и заработал астма. Но спорт не бросил занимаюсь . Дышал симбикорт 2 раза в день . Продолжал заниматься в течении 5 лет почти забыл про болезнь 1 раз в неделю.Сейчас 37 занимаюсь...
Здравствуйте. Диета нужна при связи астмы с аллергией. Сделайте респираторную аллергологическую панель, кровь на общий ИГЕ, ОАК. Желательно сохранить умеренные кардионагрузки, без выраженных силовых. Можно дыхательную гимнастику по Стрельникову или Бутейко, Бодифлекс. Алкоголь конечно исключить или резко ограничить.
Здравствуйте. Рост 185, вес 59кг.18лет. Какие препараты можно принимать для набора массы тела. Пробовали различные спортивные добавки,результат небольшой, из гормонов можно принимать что либо? Спасибо.
Здравствуйте! Если нет никаких заболеваний и выявленных дефицитов гормонов, то ничего не нужно принимать. Просто кушайте больше белка, овощей и фруктов. Занимаетесь силовыми тренировками
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противозачаточные
7 ответовПосоветуйте пожалуйста противозачаточные с минимум побочек. 36 лет, двое детей, проблем со здоровьем нет, цикл регулярный, нужно только для предохранения, боюсь набора веса и других побочных эффектов
Здравствуйте. Какой у вас рост и вес? Как у вас дела с либидо? Акне нет?
Добрый день, нужна интерпретация анализов, и подбор правильной дозировки витаминов, для компенсации дефицитов. Анализы сдала из-за набора веса, и сильного выпадения волос на протяжении трех месяцев.
Добрый день. Нужно прикрепить анализы.
Необходимая диета
13 ответовДобрый день! У меня эндометриоз, сделали операцию: 18 ноября была проведена лапароскопия:Адгезиолизис. Иссечение очагов инфильтративного эндометриоза крестцово - маточных связок. Цистэктомия слева. Хромосальпингоскопия. Подскажите, какой диеты необходимо придерживаться? Я...
Здравствуйте, ваш рацион правильный, к нему можно добавить жирную рыбу, так как в них содержится омега-3, которые обладают противовоспалительным эффектом( сельд, лосось, скумбрия) , также я бы порекомендовала в рацион добавить больше таких овощей, как брокколи, цветная капуста или брюссельская, если любите ее, можно просто белокочанную капусту- данные овощи помогают вывести лишний эстроген, чтобы лишней нагрузки на эндометрий не было. Из полезных жиров : авокадо, для заправки салатов нерафинированные масла ( оливковое, льняное) , не забываем про клетчатку ( овощи, цельнозерновые продукты . Ваша тарелка примерно должна содержать 1/4 белок и сложные углеводы , 1/2 овощи и заправляем блюда или салат нерафинированными маслами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета и лечение при ГЭРБ и прочее
11 ответовЗдравствуйте, прошу помочь в выборе правильного лечения при диагнозе мужа, мне нужно четко знать, какая диета ему нужна, изжога после назначенного лечения даже ухудшилась, может, по нашей вине... Что можно есть, чего нельзя, как часто кушать, дозировка, может, нужны...
Здравствуйте! Ваш вес и рост? Курите? Наследственность по онкопатологии не отягощена? Лечение хеликобактер проходили? Нексиум продолжаете принимать?
Доброе утро! Хотелось бы сбросить вес на несколько кг (4-5 кг), после мяса и куриной грудки, даже в малом кол-ве чувствуется тяжесть в животе. Очень люблю есть утром печеные яблоки, пить много воды. Можно ли есть йогурты при диете и в какое время суток это лучше делать? Также...
Наталья, Вам требуется индивидуальная консультация диетолога и корректировка питания. К диетам самостоятельно не прибегайте, это не самый эффективный и верный способ. Вы же не собираетесь сидеть на диете всю жизнь? А вот разобраться и следовать сбалансированному питанию по всем нутриентам - это самое верное и безопасное решение.
Что делать чтобы набрать вес
7 ответовЗдравствуйте, мой рост 178,вес 65 ни как немогу набрать вес.много кушаю но серавно не могу набрать Вес. ещё волосы стали чуть белое.что делать мне для набора веса?
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, расширенную биохимию крови, кровь на гельминтозы, УЗИ брюшной полости. Нужно кушать 2-2,5 г белка на кг массы тела, в сочетании с физической нагрузкой ( силовые упражнения, тяжёлые веса), можно белковые коктели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Родила 6 апреля. Весила 97 кг. На сегодняшний день 104 кг. Грудное вскармливание+ искусственное. ПП соблюдаю. Помогите пожалуйста, какие необходимо сдать анализы для выявления причины набора веса
Добрый день! После родов за счет повышения пролактина сбавить вес сложнее. Половые гормоны пока не очень информативно смотреть. Можно сдать ТТГ, витамин Д, ферритин. Провести глюкозотолерантный тест с определением уровня инсулина.