Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Складки на спине и живот
9 ответовДобрый вечер, вероятно, странный вопрос , подскажите от чего на спине такие складки, как убрать, что исключить из питания, хочу совет. Фото прилагаю. Малоподвижный образ жизни. Было время считала калории в приложении около 6 месяцев . Питаюсь не много , когда считала было...
Поняла! У сожалению, как я уже отметила - только с помощью питания не убрать эти излишки жировой ткани. Вес у вас в норме, что говорит о том, что, скорее всего, с питанием у вас все в порядке. 1800 калорий - это отличный калораж для взрослого работающего человека, снижать его не стоит, так как это приведет к потере мышечной массы, и еще к более сильно выраженным жировым складкам. Рассмотрите вариант подключения физической активности - спортзал, йога, силовые тренировки. Возможно, консультация у тренера и подбор программы может помочь в наборе мышц - это нивелирует все условные небольшие «недостатки» фигуры, которые есть, тело станет более подтянутым, спортивным, локальные излишки жировой ткани уйдут.
Добрый день! Более 10 лет вешу больше 85 кг, хочу раз и навсегда похудеть, лечу РПП, убираю с психологом вечерние зажоры, на сегодняшний день убрала инсулинорезистентность. Но понимаю, что в общем ем много и прям есть хочется, в том числе сладкое. Из за преддиабета часто...
Здравствуйте! Действительно, иногда в помощь к психотерапии, коррекции питания и физической активности подключается медикаментозная помощь. Инъекционные препараты аГПП1 (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, улучшают чувствительность к инсулину, также доказано их благоприятное воздействие на сердце, сосуды, липидный профиль. Перед применением важно исключить основные противопоказания, поэтому требуется обследование: - биохимический анализы крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин, мочевая кислота) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, ферритин, витамин Д, В12 Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы (можно без УЗИ сразу сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака). По результатам анализов важно проконсультироваться с врачом и определиться с дальнейшей тактикой (подбор схемы и препарата, восполнение дефицитов, составление плана питания и физической активности). Инъекции проводятся 1 раз в неделю. Курс лечения в среднем составляет 6-12 месяцев. Иногда больше - до достижения целевого веса. У вас не было когда-либо острого панкреатита? Витамины в каких дозах пьете? Сдавали на них анализы?
Желтая слизь в кале
18 ответовЗдравствуйте, мне 35 лет. Меня зовут Марина. Уже на протяжении 6 лет раз в год мучает диярея водой с кусочками непереваренной пищи. В период обострения бегу в туалет, даже утром после сна. Сдавала кучу всяких анализов, делала 3 раза колоноскопию. Сразу начинаю ходить по...
Самый информативный метод обследования для сибра это дыхательный водородный тест
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильный растет КБЖУ
1 ответДобрый день! Правильно ли, рассчитываю КБЖУ блюда: Если в отдельном продукте на 100 грамм, скажем, содержится 15г . белка, 10г. жира и 50 г. углеводов Но блюдо состоит из трёх ингредиентов в равных пропорциях, то нужно суммировать их кбжу по отдельным показателям и...
Здравствуйте, Игорь! Обычно в продуктах пишется общее КБЖУ на весь состав. Стоит только обратить внимание на массу нетто продукта. Например, масса нетто составляет 150 грамм, а КБЖУ пишется на 100 грамм продукта. Следовательно, чтобы понять, сколько в нашей порции - составляем пропорцию. Например, 15 грамм белка в 100 граммах 100-15г 150-х Х=150*15/100 Х=22,5 грамм Следовательно в упаковке, если вы все съедите, то получится 22,5 грамм белка. Такой же расчёт производите для других составных частей - углеводов, жиров, калорий
Высокий АТЛ
7 ответовПопали в больницу с ребёнком из за того, что в комнате где находился ребёнок загорелся раптор, после всех обслуживаний особых патологий не выявленно, делали узи брюшной полости там все без отклонений, единственное, что смушает это повышенный Атл 56, и копограмма слизь ++ и...
Тогда у вас нет никакой патологии, не переживайте Алат 56 - для вашего возраста норма Касаемо копрограммы, то у детей до года слизь и жиры определяются в норме Никакой патологии печени и жкт в целом у ребёнка нет Есть возможность прикрепить анализы целиком?
Почему повышается холестерин
2 ответаХолестерин начал повышаться год назад, сейчас 7.04, но был 7.29 месяц назад, пропила урсосан 1,5 месяца на ночь по 1 таб. 250мг, начала вес терять год назад, был 55 кг, а стал 52, горечь иногда в горле есть, бывает тяжесть в правом боку и на желудке когда поём, стараюсь не...
Добрый день. А почему не начали принимать статины?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полипы желчного пузыря
37 ответовДобрый день! Если 5 мелких полипов в желчном пузыре, образовались в течение 7 месяцев. Использую строго диету номер 5, врач назначил для лечения пепсин на 2 месяца, после Бетаин - они кислые, эти препараты могут вызвать рост или появление новых полипов? Я могу есть лимоны,...
Пожалуйста , будьте здоровы
На протяжении многих лет холестерин высокий. Последний раз: 7,71 Высокой плотности: 1,01 Низкой плотности: 6,85 Коэффициент атерогенности: 6,63 Глюкоза: 5,84 С-реактивный белок: 9,18 Гликированный гемоглобин: 5,00 Ферритин: 70,45 Гормоны в пределах нормы Также сильно выпадают...
Здравствуйте При высоких показателях, сохраняющихся годами, обычно исключить генетическую гиперхолестеринемию. Коррекция липидного профиля, в данном случае, одной лишь диетой невозможна (диета снижает холестерин максимум на 10-15%). Необходимо назначение липидоснижающей терапии. Пройти УЗДГ брахиоцефальных артерий (сосудов шеи), чтобы посмотреть, успел ли высокий холестерин за эти годы сформировать атеросклеротические бляшки. По питанию: исключить маргарин, магазинная выпечка, фастфуд, рафинированные растительные масла для жарки, жирное мясо (свинина), кожа птицы, субпродукты, избыток сливочного масла. Добавить: Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры: оливковое масло, авокадо, рыба — источники Омега-3, нежареные орехи (в умеренном количестве без фанатизма, чтобы не лишать организм абсолютно всех жиров). Убрать «быстрые» углеводы: сахар, соки, сладости, белый рис, пюре (то, что сильно измельчено и быстро усваивается). Оставить «сложные» углеводы + клетчатка: Овощи, крупы (гречка, бурый рис, киноа), бобовые.
Вздутие, плохой стул
10 ответовДобрый день. Мне 34 года, вес 66 кг, дефицит 1700, худею. Физическая активность ежедневная , силовые, йога, растяжка, ходьба на дорожке дома. Вес сейчас встал. С января уходил хорошо с 74 кг до 66, сейчас уходит тяжело , но думаю это связано со стулом. На протяжении пару...
Да, локальное скопление газов в просвете кишки в петлях может ощущаться как вздутие, также может провоцировать болевой синдром за счет растяжения стенок кишки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагноз панкреатит
10 ответовДобрый день! После майских праздников шашлыков и алкоголя стал болеть желудок после еды, схватывал и рези были, в течении недели не комфортно было, обратилась к врачу, предварительно поставила диагноз панкреати , диагноз серьезный. Прошла обследование узи , по нему есть...
Добрый день, диагноз панкреатит мы не устанавливаем по симптомам, это целый симптомокомплекс и учитывать нужно и лабораторные показатели и результаты узи. Скажите, а что у Вас было со стулом в период обострения? Возможно у Вас не панкреатит, а была реакция со стороны поджелудочной , да такое может быть , панкреас беспокоит например на погрешность в питании, но а панкреатита как такого нет. Очень часто это наблюдается на фоне обострения гастрита, когда так же реагирует поджелудочная железа. А сейчас Выс что то беспокоит? До погрешности в питании у Вас были какие то жалобы?