Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и стресс
1 ответНе могу справиться с тревогой за близкого человека. Любимый человек находится на СВО. У меня присутствует постоянная тревога за его жизнь. Боюсь, что с ним случится что-то плохое. Как справиться с этим состоянием.
Добрый день! Поддержка Вам в этой непростой ситуации. Здесь поможет понимание, что оказать поддержку близкому, Вы можете, только находясь в ресурсе. Переживаниями и тревогой Вы точно не поможете. Позаботьтесь о себе, обратитесь к психологу и продолжайте поддерживать близкого человека.
Панические атаки/тревога
30 ответовЯ третий день мучаюсь с напряжением в теле, такое ощущение будто я сейчас лопну, у меня случится припадок, поднимется температура, давление и что-то еще. Это началось достаточно резко и тревога меня не отпускает, ощущение что я схожу с ума. До этого у меня были панические...
Здравствуйте! Начните с того, что в момент паники организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например если на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет. Пройдите пожалуйста тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads и напишите результаты.
Тревога,истерики
13 ответовЗдравствуйте ,в июне умер муж,осталась с двумя детьми ,маленькому полтора года .Испытываю плохие ощущения,постоянная тревога ,стучат зубы,сердце,когда оказываюсь в местах ,где были с мужем ,то всю трясет ,даже дороги по которым мы ездили ,постоянно плачу и кричу ,желание к...
Здравствуйте. Необходимо время для адаптации организма к изменившимся условиям. Для облегчения состояния возможно применять коротким курсом 2-3 недели транквилизаторы (атаракс, грандаксин, стрезам, алпрозалам либо тералиджен). Если состояние после лечение не улучшиться, возможно рассмотреть прием антидепрессантов группы сиозс сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, паксил и т.п). Для назначения лечения необходимо обратиться к врачу психиатру очно. Так же поможет работа с психологом или психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какая терапия
9 ответовПодскажите ,па первые начались 2 гола назад мучалась ужасно током в голову било ,несколько терапий было грандаксин был не помогло ,но одна терапия помогла заходила с феназипама на ципралекс от терапии хорошии воспоминания ,щас все вернулось только конечно в разы меньше...
Здравствуйте. Схема Грандаксин и золофт! Переносится легче. Распишите как пьете и сколько времени грандаксин и золофт именно в мг дозы.
Постоянная тревога
9 ответовГастроэнтеролог поставил диагноз СРК лечился всем чем можно , всеми таблетками, диетами, куча анализов, делал все исследования ничего не помогает… Ночная тревога, бессонница, плохое настроение, я хожу по кругу болит живот … если остаюсь один на один самим собой то очень...
Здравствуйте. Вам нужен психолог, так как СРК имеет психологическую историю, не органическую. Вы когда остаетесь один на один с собой, у вас создается какое-то чувство небезопасности что вы один? И еще вопрос: а вы в целом способны один жить, если представить, что все ваши родные и друзья улетели на много лет в страну, где нет связи, то как бы вы жили?
Димия и тревога
9 ответовПринимаю димиа уже 7 месяцев,обычно есть фоновая тревога ,но в последний месяц посли стрессового события тревога стала сильнее и постоянно плачу может ли это быть связано,что препарат перестал подходить
Здравствуйте. Нет, более вероятно, что причина в стрессе. Тем более, если Вы склонны к тревожным расстройствам, и с первого месяца приема таких симптомов не было.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вот 4 месяца назад, меня вывели сильно на эмоции, что я был готов уже вырубить человека, но конфликт решился словесно. После я пошёл домой и вроде бы чувствовал превосходство. На следующий день я проснулся и почувствовал, что меня начало цеплять всё, после чего у меня...
Обратитесь к психотерапевту, если самостоятельно не можете справиться с ситуацией.
Какая то сыпь
12 ответовДоброй ночи )Подскажите пожалуйста ,что это за сыпь на лице спине ,есть точечные на ногах . Начиталась ,что так может проявляться заражение крови или какие то инфекционные заболевания .
Здравствуйте, по фото можно предположить наличие углевой болезни, она может локализоваться как на лице, так и на груди и спине. Обычно в таких ситуациях рекомендуют наружно р-р зеркалина 2 р\д 10 дней точечно, гель эффезел 1 р\д строго на ночь 2-3 месяца Данные препараты не разрешены беременным, так же обычно рекомендуется отказаться от посещения солярия, ограничить молочные продукты в питании, исключить травматизацию кожи
Тревога литий
10 ответовПоследний месяц мучает тревога и страх после стресса сдала кровь на литий -0,01 ммоль/л Что делать ?
Здравствуйте, не информативно сдавать литий , если вы его не принимаете, его не надо повышать/снижать. Данный анализ используется только когда пациент принимает препараты лития, что бы дозировку подобрать. А вот с тревогой надо разбираться, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гтр (тревога)
31 ответЗдравствуйте!!! У меня уже лет 5 Гтр то пила ад то нет !!! Полностью не могу из него вылезли , тревожная с детства , но после стресса одного в жизни усугубилось, как и происходит сейчас , то она лучше то невыносимая тревога фоновая !!! Подскажите пожалуйста: 1. очень...
Здравствуйте!Исходя из описания у Вас тревожно-фобическое расстройство.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации состояния нужно добавить психотерапию(КПТ).Тревога это итог накопившегося нервного напряжения.Нужно разбираться,почему она возникла.Сначала Вам нужно обратиться к кардиологу, не пототому что есть органическая проблема,а чтобы исключить соматическую составляющую.При тревожности всегда мозг фокусируется на определенном симптоме и появляться страх.Страх за сердце(кардиофобия) ,то что описываете Вы-самая частая жалоба.Симптомы могут сменить друг друга.Поэтому нужно устранять причину.