Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поправиться
1 ответЗдравствуйте. Хочу поправиться. Мой рост 168, вес 40кг. Был гастрит. Всегда была худая. Подскажите как правильно поправиться на 10-15кг. Каким должен быть режим питание.
Айгуль, Доброго дня ! Что бы Вам поправиться, необходимо знать Вас. У диетологов бытует мнение, что если пациент не может поправиться, то это либо природный отличный метаболизм, либо психосоматика. Но если Вы решили, то более полный ответ здесь дать не получится. Вы можете написать мне в личные сообщения и я Вам расскажу о секретах питания для набора массы тела. Нужно учесть все ваши личные параметры ( возраст, вес, рост, состояние здоровья, заболевания если имеются). Необходимо ответить и на ряд других вопросов, о образе жизни, привычках, графике работы и тд. Далее врачом-диетологом составляется программа, рекомендация по питанию где всё учтено. Так же хорошо сделать Импедансометрию (посмотреть состав тела). Самое правильное делать это комфортно и безопасно под наблюдением диетолога. В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания . Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Только в индивидуальном порядке можно добиться результата эффективно и без вреда для здоровья!
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте пытаюсь похудеть но очень тяжело это дается. Диету соблюдаю,анализы на гормоны в норме,понижен витамин Д,но я его сейчас пью. Как похудеть?
Здравствуйте! Важно исключить самую частую причину набора веса - компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-например Семуглин . Начальная дозировка согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота отступив 1см от пупка Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Так же, важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела Подсчет ккал+правильное питание+физ активность +медикаментозная терапия снижения веса- дадут результат
Как лечится
15 ответовЗдравствуйте дочка болеет 2 недели, сопли кашель,были у педиатра 1 числа все нормально лёгкие чистые слизь в горле,из лечения только промывание и деринат выписала,так вот сопли только начинают густеть педиатр назначила полидексу, сопли то текут то нет,стали немного гуще,и...
Здравствуйте. С какого дня брызгаете полидексу? У лор врача были? Как часто болеет ребёнок, как часто затяжной насморк?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Алиса. Мне 29 лет. Мой рост 155см а вес 70 кг. Выгляжу я как упитанная. Но по факту у меня нет ни толстых костей ни коренастой фигуры. К полноте я склонна всегда была. Сейчас набоала до 70кг и это печально. Нужно худеть. Читаю про интервальное...
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно
Как быть
16 ответовЗдравствуйте!! Меня зовут Виталий, мне 36 лет, не женат. Я недавно переехал из маленького села в мегаполис. Был страх перед новым, но я нашел работу. На работе командировки и новые объекты постоянно, нет одного объекта и это вызывает страх внутренний, боязнь нового примут ли...
Здравствуйте! Нужно идти вперёд! Пока не попробуете - не узнаете - справитесь в заданием или - нет. Все проходят это перед сменой обстановки или родом деятельности. Вперёд! Не казнят Вас!
Как лечиться
8 ответовЗдравствуйте! Беременность 25 недель 3 дня. Четыре дня назад началось першение в горле, полоскала простой солью с водой 3 раза в день субботу и воскресенье, немного легче. Закладывает левую ноздрю, промывают Аквалором 2 раза в день, помогло, но средне. Сегодня головная боль,...
Здравствуйте. Гриппферон разрешен к применению при беременности, кормящим и детям с первых дней жизни. К нему можно добавить полоскания хлоргекседином (или мирамистином) 3-4 раза в день + полоскания отваром ромашки или шалфея 3 раза в день. После полоскания 30-40 мин не есть и не пить. Солевые растворы в нос также ни Вам, ни малышу не повредят (это Аквамарис, Аквалор, Квикс и др) до 3-4 раз в день. Обильное теплое (не горячее!) питье. Голосовой режим (исключить длительные разговоры, при разговоре не шептать)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как действовать?
46 ответовДобрый вечер! Беременность 19 недель. Неделю назад перетрудилась, возможно подняла что то тяжелое, было однократно выделение обычной слизистое с маленькой прожилкой крови, без болей и прочего. Сегодня снова может перетрудилась и устала, снова появились выделения с как бы...
Здравствуйте. Это скорее всего шеечные выделения. Если сейчас болей нет, алых выделений нет, то спокойно выспитесь ночью, а завтра сходите на УЗИ, чтобы посмотреть длинну шейки
Как вылечить
3 ответаТри дня тому назад появилась боль и зуд в заднем проходе , следом через два дня появилась припухлость снизу анального кольца , использую мазь гепатромбин , сегодня опухло еще больше Использую Обезболивающее уколы , так как боль терпеть не получается вместе с зудом , делаю...
Здравствуйте. По прикрепленной вами фотографии и описанным симптомам больше данных за наличие тромбоза геморроидальных узлов. В таких случаях обычно используют следующие препараты: Детралекс 1000 мг по 1 капсуле или саше 1 раз в день в течение месяца, свечи или мазь Проктогливенол 2 раза в день местно до 20 дней, мазь Гепатромбин Г 2 раза в день до 2 недель. Чаще всего тромбоз купируется в течение одной - двух недель. Желательно также очно показаться хирургу или проктологу для осмотра.
Как питаться
1 ответмне 14 лет рост 161 в начале пути вес был 56 и 8 у меня есть жир на животе в ляшках толстые икры и руки до этого как и большинство подростков ела что попало так до этого и дошло. Как только я решила что надо похудеть начала ограничивать себя из-за незначительных ограничений...
Вам лучше снижать вес под контролем диетолога и психолога, работающего с РПП, чтобы избежать подобных срывов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть?
3 ответаЗдравствуйте, скажите расскажите мне пожалуйста. Я встречалась с одним парнем который мне нравится, но по моей просьбе мы растались, уже прошёл год, и я несколько раз писала ему спршивала как у него дела. В какой то определение момент мне было больновато в груди какая то...
Полина чтобы это понять , я потому и задала вам эти вопросы :) Если у вас есть чувства к нему - значит по этой причине у вас был такой высокий эмоциональный всплеск, что всё внутри начиналось как струны. . Чувства смешанные , но перехватывает в груди в том случае , если человек очень значим для нас. Второй вариант - чувство собственничества. От этого тоже могут быть такие проявления. В любом случае всё это говорит о том , что у вас сильная эмоциональная связь с ним. Это не обязательно любовь. Бывают отношения исключительно эмоционального формата :)