Что вас беспокоит?
Как быть
Здравствуйте!! Меня зовут Виталий, мне 36 лет, не женат. Я недавно переехал из маленького села в мегаполис. Был страх перед новым, но я нашел работу. На работе командировки и новые объекты постоянно, нет одного объекта и это вызывает страх внутренний, боязнь нового примут ли меня, как я буду и смогу ли там, я привык к одному и снова новое. От этих переживаний даже сон нарушился. Подскажите, пожалуйста, как побороть страх перед новым, что для этого нужно сделать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Можете пить Персен перед такими мероприятиями, со временем вы привыкните и страх пройдет. В вашей ситуации это нормально
Принятый ответ
Здравствуйте
Можно использовать персен/тенотен/афобазол
Мелаксен/меларена для сна можно
Чувство страха перед чем то новым нормально, не волнуйтесь. Принимайте лёгкие препараты типа персена. Можно одновременно принимать таблетки пустырник форте. Они пролонгированного действия и помогут вам обрести чувство уверенности.
Ситуация довольно простая ! Нужно просто несколько дней уметь держать себя раскованно, не зацикливаться в проблеме. Я не стал бы рекомендовать Вам из - за этого принимать какие - то медикаменты или тратить денег на психологов ! Проблема не смертельная, легко устранимая ! Нужно в жизни научиться держать удар без лекарств и помощников !
Удачи Вам !
Здравствуйте пока не попробуете, будет не известно
Не стоит переживать, начните магне в 6 или афобазол
Принятый ответ
Здравствуйте! Нужно идти вперёд! Пока не попробуете - не узнаете - справитесь в заданием или - нет. Все проходят это перед сменой обстановки или родом деятельности. Вперёд! Не казнят Вас!
Здравствуйте! Нужна работа с психотерапевтом. Пока можете попить магнев6 по 2 *. 3 РД полмесяца потом по 2*2 РД месяц. Это укрепит нервную систему.
Принятый ответ
Добрый день! В вашем случае может помочь только правильная постановка целей, снижение тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах с помощью психотерапии. В вашей жизни начался новый этап- обучение новым навыкам, должно пройти некоторое время, чтобы освоиться в новой среде и выработать способы реагирования на трудности
Здравствуйте, лекарственные препараты вызовут только седацию,а проблема не уйдет.
Вы взрослый человек, если вас взяли на работу на хорошую должность в мегаполис,то вы стОите многого в этой жизни, не стоит беспокоится.
Займитесь физической нагрузкой(плаванье,хотьба)- так стресс перерабатывать легче+ гормоны приходят в порядок
Начните приём седативных препаратов персен, валериана, глицин, начните заниматься спортом, что любите, бассейн, фитнес, тренажёрный зал.... и старайтесь сразу как начинаете думать об этом, переключаться на что-то другое. Очень хорошо в таких случаях помогает Йога. Удачи, у вас все получится.
Добрый вечер.
Из всех перечисленных препаратов только магне в6 форте - это микроэлемент стрессоустойчивости. И при алейшем намеке на стресс вымывается из организма. поэтому пить его нужно всем, кто живет в городе)
Сон нарушать нельзя, поэтому мелатонин ( меларена) по 0,3 мг за 1 час до сна тоже стоит принимать. Привыкания не вызывает. зато повышает устойчивость к стрессам.
Про страх. Вас уже приняли. И вы уже работаете. Это значит, что вас уже оценили так, как вы заслуживаете.
А еще понимание, что большинство тоже также беспокоиться - примум его или нет, а если примут, то как. И причем принимающая сторона уже вы).
Про постановку цели - очень правильно, реально спасает. Когда точно знаешь зачем что-то делаешь.
ПОмогают друзья вне работы и ежедневные маленькие полезные привычки. То, с его будет начинаться и заканчиваться ваш день всегда, независимо от вашего места пребывания, дома или в командировке.Нужно, что у вас была уверенность в том, что есть что-то постоянное и незыблемое.
Позже это будет ваша жена и дети, и их мнение будет для вас важнее, чем мнение окружающих.
Здравствуйте.вам надо принимать успокоительные.или персен или его аналоги и также хорошо было бы принять Афобазол .он поможет вам принять новое окружение.
Если у вас будут вопрос ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Здравствуйте вам просто надо поменять направление ваших мыслей и сконцентрироваться на другом и приятном, вы сами даёте мозгу приказ и тогда он подчиняется просто настойчиво и чётко надо, никогда не считайте себя от кого то ниже или слабее просто идите вперёд не оглядываясь и не опуская самооценку считайте себя хорошим специалистом и когда будите уверенным и решительным у вас не только работа пойдёт хорошо да и коллеги будут уважать не волнуйтесь все у вас получится
Принятый ответ
Здравствуйте. Здесь необходимо поработать с глубинным убеждением, корень этого страха, как правило, находится в детстве. Необходимо обратится к терапевту.
психотерапевту.
Чего конкретно вы боитесь? Не оправдать ожидания? Упасть в глазах людей? Услышать плохое мнение о вас? Ощущения дискомфорта в незнакомой обстановке и невозможность расслабиться? Где вы чувствуете себя уютно и спокойно? Почему?
Похожие вопросы по теме
- 19 Июня 20171 ответ
- 4 Сентября 20211 ответ
- 5 Декабря 20241 ответ
- 22 Декабря 20251 ответ