Что вас беспокоит?
Как быть
Здравствуйте!! Меня зовут Виталий, мне 36 лет, не женат. Я недавно переехал из маленького села в мегаполис. Был страх перед новым, но я нашел работу. На работе командировки и новые объекты постоянно, нет одного объекта и это вызывает страх внутренний, боязнь нового примут ли меня, как я буду и смогу ли там, я привык к одному и снова новое. От этих переживаний даже сон нарушился. Подскажите, пожалуйста, как побороть страх перед новым, что для этого нужно сделать?
Принятый ответ
Можете пить Персен перед такими мероприятиями, со временем вы привыкните и страх пройдет. В вашей ситуации это нормально
Принятый ответ
Здравствуйте
Можно использовать персен/тенотен/афобазол
Мелаксен/меларена для сна можно
Чувство страха перед чем то новым нормально, не волнуйтесь. Принимайте лёгкие препараты типа персена. Можно одновременно принимать таблетки пустырник форте. Они пролонгированного действия и помогут вам обрести чувство уверенности.
Ситуация довольно простая ! Нужно просто несколько дней уметь держать себя раскованно, не зацикливаться в проблеме. Я не стал бы рекомендовать Вам из - за этого принимать какие - то медикаменты или тратить денег на психологов ! Проблема не смертельная, легко устранимая ! Нужно в жизни научиться держать удар без лекарств и помощников !
Удачи Вам !
Здравствуйте пока не попробуете, будет не известно
Не стоит переживать, начните магне в 6 или афобазол
Принятый ответ
Здравствуйте! Нужно идти вперёд! Пока не попробуете - не узнаете - справитесь в заданием или - нет. Все проходят это перед сменой обстановки или родом деятельности. Вперёд! Не казнят Вас!
Здравствуйте! Нужна работа с психотерапевтом. Пока можете попить магнев6 по 2 *. 3 РД полмесяца потом по 2*2 РД месяц. Это укрепит нервную систему.
Принятый ответ
Добрый день! В вашем случае может помочь только правильная постановка целей, снижение тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах с помощью психотерапии. В вашей жизни начался новый этап- обучение новым навыкам, должно пройти некоторое время, чтобы освоиться в новой среде и выработать способы реагирования на трудности
Здравствуйте, лекарственные препараты вызовут только седацию,а проблема не уйдет.
Вы взрослый человек, если вас взяли на работу на хорошую должность в мегаполис,то вы стОите многого в этой жизни, не стоит беспокоится.
Займитесь физической нагрузкой(плаванье,хотьба)- так стресс перерабатывать легче+ гормоны приходят в порядок
Начните приём седативных препаратов персен, валериана, глицин, начните заниматься спортом, что любите, бассейн, фитнес, тренажёрный зал.... и старайтесь сразу как начинаете думать об этом, переключаться на что-то другое. Очень хорошо в таких случаях помогает Йога. Удачи, у вас все получится.
Добрый вечер.
Из всех перечисленных препаратов только магне в6 форте - это микроэлемент стрессоустойчивости. И при алейшем намеке на стресс вымывается из организма. поэтому пить его нужно всем, кто живет в городе)
Сон нарушать нельзя, поэтому мелатонин ( меларена) по 0,3 мг за 1 час до сна тоже стоит принимать. Привыкания не вызывает. зато повышает устойчивость к стрессам.
Про страх. Вас уже приняли. И вы уже работаете. Это значит, что вас уже оценили так, как вы заслуживаете.
А еще понимание, что большинство тоже также беспокоиться - примум его или нет, а если примут, то как. И причем принимающая сторона уже вы).
Про постановку цели - очень правильно, реально спасает. Когда точно знаешь зачем что-то делаешь.
ПОмогают друзья вне работы и ежедневные маленькие полезные привычки. То, с его будет начинаться и заканчиваться ваш день всегда, независимо от вашего места пребывания, дома или в командировке.Нужно, что у вас была уверенность в том, что есть что-то постоянное и незыблемое.
Позже это будет ваша жена и дети, и их мнение будет для вас важнее, чем мнение окружающих.
Здравствуйте.вам надо принимать успокоительные.или персен или его аналоги и также хорошо было бы принять Афобазол .он поможет вам принять новое окружение.
Если у вас будут вопрос ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Здравствуйте вам просто надо поменять направление ваших мыслей и сконцентрироваться на другом и приятном, вы сами даёте мозгу приказ и тогда он подчиняется просто настойчиво и чётко надо, никогда не считайте себя от кого то ниже или слабее просто идите вперёд не оглядываясь и не опуская самооценку считайте себя хорошим специалистом и когда будите уверенным и решительным у вас не только работа пойдёт хорошо да и коллеги будут уважать не волнуйтесь все у вас получится
Принятый ответ
Здравствуйте. Здесь необходимо поработать с глубинным убеждением, корень этого страха, как правило, находится в детстве. Необходимо обратится к терапевту.
психотерапевту.
Чего конкретно вы боитесь? Не оправдать ожидания? Упасть в глазах людей? Услышать плохое мнение о вас? Ощущения дискомфорта в незнакомой обстановке и невозможность расслабиться? Где вы чувствуете себя уютно и спокойно? Почему?
Похожие вопросы по теме
- 15 Ноября 202318 ответов
- 29 Декабря 20249 ответов