Как быть — вопрос №134957

Question

Как быть — вопрос №134957

Виталий, Санкт-Петербург

330 просмотров

30 мая 2019

Здравствуйте!! Меня зовут Виталий, мне 36 лет, не женат. Я недавно переехал из маленького села в мегаполис. Был страх перед новым, но я нашел работу. На работе командировки и новые объекты постоянно, нет одного объекта и это вызывает страх внутренний, боязнь нового примут ли меня, как я буду и смогу ли там, я привык к одному и снова новое. От этих переживаний даже сон нарушился. Подскажите, пожалуйста, как побороть страх перед новым, что для этого нужно сделать?

Вопрос закрыт

как быть

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

15 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мосалева Елена Ивановна, 30 мая 2019

Фтизиатр

Чувство страха перед чем то новым нормально, не волнуйтесь. Принимайте лёгкие препараты типа персена. Можно одновременно принимать таблетки пустырник форте. Они пролонгированного действия и помогут вам обрести чувство уверенности.

Пожаловаться

Мартиросян Яков Ашотович, 30 мая 2019

Хирург

Ситуация довольно простая ! Нужно просто несколько дней уметь держать себя раскованно, не зацикливаться в проблеме. Я не стал бы рекомендовать Вам из - за этого принимать какие - то медикаменты или тратить денег на психологов ! Проблема не смертельная, легко устранимая ! Нужно в жизни научиться держать удар без лекарств и помощников !
Удачи Вам !

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 30 мая 2019

Педиатр

Здравствуйте пока не попробуете, будет не известно
Не стоит переживать, начните магне в 6 или афобазол

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 30 мая 2019

Педиатр

Здравствуйте! Нужна работа с психотерапевтом. Пока можете попить магнев6 по 2 *. 3 РД полмесяца потом по 2*2 РД месяц. Это укрепит нервную систему.

Пожаловаться

Кетова Дарья Сергеевна, 30 мая 2019

Педиатр

Здравствуйте, лекарственные препараты вызовут только седацию,а проблема не уйдет.
Вы взрослый человек, если вас взяли на работу на хорошую должность в мегаполис,то вы стОите многого в этой жизни, не стоит беспокоится.
Займитесь физической нагрузкой(плаванье,хотьба)- так стресс перерабатывать легче+ гормоны приходят в порядок

Пожаловаться

Катаева Юлия Игоревна, 30 мая 2019

Гинеколог, Акушер

Начните приём седативных препаратов персен, валериана, глицин, начните заниматься спортом, что любите, бассейн, фитнес, тренажёрный зал.... и старайтесь сразу как начинаете думать об этом, переключаться на что-то другое. Очень хорошо в таких случаях помогает Йога. Удачи, у вас все получится.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 30 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Добрый вечер.
Из всех перечисленных препаратов только магне в6 форте - это микроэлемент стрессоустойчивости. И при алейшем намеке на стресс вымывается из организма. поэтому пить его нужно всем, кто живет в городе)
Сон нарушать нельзя, поэтому мелатонин ( меларена) по 0,3 мг за 1 час до сна тоже стоит принимать. Привыкания не вызывает. зато повышает устойчивость к стрессам.
Про страх. Вас уже приняли. И вы уже работаете. Это значит, что вас уже оценили так, как вы заслуживаете.
А еще понимание, что большинство тоже также беспокоиться - примум его или нет, а если примут, то как. И причем принимающая сторона уже вы).
Про постановку цели - очень правильно, реально спасает. Когда точно знаешь зачем что-то делаешь.
ПОмогают друзья вне работы и ежедневные маленькие полезные привычки. То, с его будет начинаться и заканчиваться ваш день всегда, независимо от вашего места пребывания, дома или в командировке.Нужно, что у вас была уверенность в том, что есть что-то постоянное и незыблемое.
Позже это будет ваша жена и дети, и их мнение будет для вас важнее, чем мнение окружающих.

Пожаловаться

Зорий Евген Владимирович, 31 мая 2019

Терапевт

Здравствуйте.вам надо принимать успокоительные.или персен или его аналоги и также хорошо было бы принять Афобазол .он поможет вам принять новое окружение.
Если у вас будут вопрос ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.

Пожаловаться

Турлыбекова Венера Равильевна, 31 мая 2019

Педиатр, Терапевт, Эндокринолог

Здравствуйте вам просто надо поменять направление ваших мыслей и сконцентрироваться на другом и приятном, вы сами даёте мозгу приказ и тогда он подчиняется просто настойчиво и чётко надо, никогда не считайте себя от кого то ниже или слабее просто идите вперёд не оглядываясь и не опуская самооценку считайте себя хорошим специалистом и когда будите уверенным и решительным у вас не только работа пойдёт хорошо да и коллеги будут уважать не волнуйтесь все у вас получится

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 31 мая 2019

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

психотерапевту.

Пожаловаться

Ионов Тарас Дмитриевич, 31 мая 2019

Психолог, Сексолог

Чего конкретно вы боитесь? Не оправдать ожидания? Упасть в глазах людей? Услышать плохое мнение о вас? Ощущения дискомфорта в незнакомой обстановке и невозможность расслабиться? Где вы чувствуете себя уютно и спокойно? Почему?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боль в области копчика и поясницы

1 ответ

2 декабря 2021

Елена

Вопрос закрыт

Можна ли работать машнистом бульдозера

5 ответов

1 марта 2022

Владимир

Вопрос закрыт

Признаки дцп

4 ответа

28 сентября 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Язва желудка

1 ответ

2 февраля 2023

Виктор

Вопрос закрыт

Месячные после КС

1 ответ

1 мая 2024

Ольга, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Пропуск в сборе суточной мочи на метаболиты э.

4 ответа

10 ноября 2024

Рина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лапина Ольга, 30 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-30T18:12:57+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лапина Ольга, 30 мая 2019

Стоматолог, Детский стоматолог

Можете пить Персен перед такими мероприятиями, со временем вы привыкните и страх пройдет. В вашей ситуации это нормально

Принятый ответ

Маряшина Юлия Александровна, 30 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-30T18:16:26+03:00

Пожаловаться

Маряшина Юлия Александровна, 30 мая 2019

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте
Можно использовать персен/тенотен/афобазол
Мелаксен/меларена для сна можно

Принятый ответ

Соболь Андрей Аркадьевич, 30 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-30T18:47:18+03:00

Пожаловаться

Соболь Андрей Аркадьевич, 30 мая 2019

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте! Нужно идти вперёд! Пока не попробуете - не узнаете - справитесь в заданием или - нет. Все проходят это перед сменой обстановки или родом деятельности. Вперёд! Не казнят Вас!

Принятый ответ

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 30 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-30T19:08:33+03:00

Добрый день! В вашем случае может помочь только правильная постановка целей, снижение тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах с помощью психотерапии. В вашей жизни начался новый этап- обучение новым навыкам, должно пройти некоторое время, чтобы освоиться в новой среде и выработать способы реагирования на трудности

Белов Евгений Владимрович, 31 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-31T06:03:12+03:00

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 31 мая 2019

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. Здесь необходимо поработать с глубинным убеждением, корень этого страха, как правило, находится в детстве. Необходимо обратится к терапевту.

Принятый ответ