Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация и нервное напряжение
6 ответовЗдравствуйте! Я пишу это очередной раз с отчаянием и чувством безысходности. Я не знаю как мне поступать и жить дальше. У меня с детства сильная неуверенность в себе и из за этого проблемы с общением. Из за своей чувствительности я все воспринимаю на свой счёт. Была одна...
Алла, здравствуйте! Примите слова поддержки-понимаю, что сейчас непросто-отчаяние и чувство безысходности может сильно выматывать и оставлять минимальное количество сил на повседневные дела. Алла, очень важно сейчас попробовать ещё раз обратиться за помощью к специалисту-возможно, обратиться к другому психологу или сходить на приём к врачу - психотерапевту/психиатру-ведь самостоятельно справляться с состоянием крайне сложно-а если продолжить затягивать оставаться наедине с переживаниями-напряжение только продолжит нарастать. Вот так-в разговоре о стрессовых ситуациях, которые были (о недопонимании с подругой и чувстве отвержения, после того как дружба закончилась, о том, что стало сложно коммуницировать с людьми, появились страхи/был переезд-а это для любого человека тоже стресс), с возможностью проявить эмоции и открыть душу-может стать легче. Возможно доктор назначит медикаментозную терапию-главное, доверьтесь его знаниям и это поддержит в трудную минуту. О том, что следует себе помочь-сигнализирует и тело и психика-долгое напряжение/боязнь яркого света-говорят о длительном перенапряжении нервной системы-по-другому организм всегда находится в боевой готовности сражаться с опасностью/среда стала ощущаться полностью небезопасной-важно через работу с ним договориться, что периодически важно и нужно расслабляться/обучить его снова доверять. То же самое касается дереализации-ведь это защитный механизм психики-ради своего же блага отгораживаться от реальности, чтобы избежать дополнительной душевной боли/уйти в больший комфорт/будто бы забыться. Поэтому сейчас-вовремя заняться состоянием-самый верный вариант, чтобы шаг за шагом убрать эти тревожные и депрессивные проявления, и снова ощутить жизнь полной грудью.
Стресс и простуда
26 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста , пью кок 2 года вторая пачка без перерыва сейчас. На прошлой неделе 2 табл два дня подряд случайно , не пропуск, На протяжении 2 недель стресс переодически , как понервничаю выделение , вчера позавчера тоже понервничала выделение кровавое...
Не переживайте, такие выделения допустимы. Ничего страшного в них нет, проходят сами
Напряжение в теле
11 ответовЗдравствуйте.Все началось недели три назад.Вечером я легла спать поднялось давление,пыталась успокоится думала само пройдёт.заснуть не удалось,лежала долго мучалась.Состояние по всему телу тревоги,все тело было напряжено,не расслабиться.Так до 3-4 утра промучилась.встала и...
Здравствуйте ,Яна !По вашим жалобам тревожно -фобический синдром возникший на фоне перенесённой тревоги ,стресса ,раздражительности ,Вам необходима консультация психотерапевта :для разработки когнитивно -поведенческой терапии ,сдать биохимический анализ крови на электролиты магний ,калий ,натрий ,Проверить гормоны щитовидной железы :ттг и т4 свободный ,Яна вы какие нибудь обследования проходили ?Необходимо конечно к терапии антидепрессанты даже атаракс который вам назначен в какой дозе в Пьёте ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение.
9 ответовЗдравствуйте, я юноша, мне 22 года. В данный момент не имею возможности попасть к неврологу, поэтому решил задать вопрос на форуме. Дело в том, что в последнее время меня начала донимать тяжесть в голове. В глаза бьёт свет, раньше такой реакции на него не было, появился...
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Напряжение в шее
2 ответаЗдравствуйте, у меня несколько лет, напряжение и дискомфорт в шее, постоянно как бы голову хочется вверх задрать. При засыпании, расслабляю шею, она опять напрягается и так пока не усну, "спорю с ней" Ходил на массажи, к неврологу, на амплипульс. Это не помогает. В чем...
Здравствуйте! Желательно пройти курс лечения нпвс- амбениум по 2 мл в/м курсом на 5 дней, также с целью лечения хронической боли желательно добавить дулоксетин длительно.
Напряжение
15 ответовЗдравствуйте , подскажите такая проблема ,онемевание рук и правой ноги ,в основном по вечерам или к вечеру , не могу сидеть на месте или что то делать , ощущение как будто хочется в туалет по маленькому ,чуть чуть повернусь или вытяну ногу проходит на секунд 15 и опять по...
Здравствуйте. Сирдалуд назначают при мышечном спазме, дозировка зависит от степени выраженности мышечного спазма. Примите 2 мг на ночь 10 дней, при необходимости можно 4 мг. Препарат обладает седативеым эффектом, поэтому оцените состояние, прежде чем сесть за руль. Но у вас достаточно рассеянная симптоматика, что характерно для повышенной тревожности, но и не исключено обострение дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, доя уточнения необходимо сделать МРТ шейного и поясничного-крестцового отделов позвоночника, в вашем случае. Вы МРТ не делали? Переутомление, недостаточный сон, тревожность, стрессы присутствуют?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение мышц лица
9 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться. Непроизвольно напрягаю мышщы лица, щурюсь, хотя зрение в норме. Такое ощущение, что всё время жду чего то плохого. От этого очень устаю, появляются головные боли и напряжение в голове. Имею шейный остеохондроз, лечение прохожу...
Здравствуйте, исходя из ваших описаний, похоже, что вы испытываете симптомы, связанные с мышечным напряжением и, возможно, тревожностью. Напряжение мышц лица, головные боли и ощущение ожидания чего-то плохого могут быть связаны как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. Ваш шейный остеохондроз и сужение позвоночной артерии могут также способствовать этим симптомам, особенно если они приводят к ухудшению кровообращения и дополнительной нагрузке на мышцы шеи и головы. Рекомендации: 1. Психотерапия и управление стрессом: - Работайте с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться с тревожностью и другими эмоциональными аспектами. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть особенно полезной для обработки негативных мыслей и страха. - Рассмотрите техники релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные практики. Это может помочь снизить уровень стресса и напряжения. 2. Физиотерапия: - Посещение физиотерапевта может помочь решить проблемы, связанные с остеохондрозом. Физиотерапевт сможет назначить индивидуальную программу упражнений, а также методы мануальной терапии. 3. Упражнения для шеи и спины: - Регулярные упражнения для укрепления мышц шеи и спины могут помочь уменьшить напряжение и боль. Обратите внимание на поддержание правильной осанки, особенно если вы проводите много времени за компьютером. 4. Массаж и мануальная терапия: - Массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Мануальная терапия, практикуемая квалифицированным специалистом, может помочь в случае остеохондроза. 5. Медикаментозное лечение: - Обсудите с врачом возможности применения миорелаксантов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или средств, уменьшающих тревожность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма любых медикаментов. Профилактика: - Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физической активностью, избегайте длительного сидения в одной позе. - Обратите внимание на свои привычки в отношении сна и отдыха: качественный сон и регулярные перерывы в работе могут помочь улучшить общее самочувствие. - Выделяйте время на занятия, которые приносят вам удовольствие и способствуют расслаблению.
Стресс беременность
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 26 нед. Вчера пришлось испытать стресс. В течение часа (до подтверждения что все хорошо) была «сама не своя». Была тряска внутренняя, голос дрожал, переживания. Потом ещё час-два отходила, тогда и померила давление: 130/90. Ещё через час: 120/80. В...
Здравствуйте. Никаких последствий из -за короткого стресса не будет, вы же не на постоянной основе стрессуете, всё хорошо с малышом и никак на течение беременности не повлияет, поводов для переживаний нет. Лёгкой беременности вам?
Здравствуй те! Подскажите пожалуйста, как стресс влияет на беременность? У меня сейчас 18 недель, и я всегда очень близко все принимала, а в беременность тем более. Я очень часто при любой не спокойной ситуации, на работе, в семье, в общественных местах, чувствую напряжение в...
Здравствуйте, в данном случае рекомендуется проверить наличие дефицитов работу щитовидной железы, так как повышенная тревожность ,, тахикардия могут быть связаны с недостатком железа и дисфункции щитовидной железы, а тяга к сладкому с дефицитом магния, сдайте кровь на ТТГ, Т3, Т4, анти ТПО, антиТГ, ферритин и витамин Д и сделайте УЗИ щитовидной железы, как будут готовы результаты обследования, присылайте , дам рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в глазах ночью
1 ответДобрый день ! Ночью при пробуждении сильное напряжение в глазах . Когда пытаюсь их открыть идет резь и начинается сильное слезотечение .К окулисту обращался , с его стороны никаких результатов не получил
Здравствуйте. Капли Систейн Ультра плюс использовали? Вряд ли проблема неврологического характера. Можете сделать МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов шеи.