Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх общения и неуверенность в себе
8 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, есть ребенок, в браке, отношения с мужем и мамой прекрасные. Всю жизнь меня преследует чувство неудволетворенности собой (не своей жизнью, а именно собой). В детстве лет в 5 мне уже не нравилась моя фамилия, разрез глаз, позже волосы, толщина (хотя...
Анна, здравствуйте! Сейчас, став мамой, Ваша психика повторно переживает детство, всплывают все болезненные моменты. Я думаю были какие-то ситуации, которые травмировали Вас, а Детская психика вытеснила из. Так же Вам присущ тревожно-мнительный тип личности, и Вы можете острее переживать казалось бы обычные бытовые или жизненные моменты. Сейчас нужно обратиться к психологу и начать работы над Вашими состояниями. У Вас достаточно внутренней силы, чтобы справиться и преодолеть страхи. Просто потребуется время и терпение.
Добрый день! У меня такая проблема. У меня постоянно краснеет лицо в общении с людьми. Буквально за секунду начинает гореть. При этом даже если я в спокойствии находилась, кто-то не ожиданно спросил что-то и всё. Краснеет моментально. Особенно на работе, т.к постоянно нужно...
Здравствуйте. Эритрофобия (страх покраснеть) является частым симптомом такого расстройства как социофобия. При данном состоянии наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия, в которой можно разобрать свои когнитивные ошибки, мешающие правильно реагировать, и научиться формировать альтернативное мышление. Наиболее эффективно сочетание с медикаментозной терапией, из препаратов базовым должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Также можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», в них описаны техники совладания с тревогой.
Здравствуйте Есть сильная проблема с сексом Началось все с продолжительности полового акта Небольшая продолжительность секса Преждевременная эякуляция Из-за этого появилась неуверенность в половом акте Как это произошло я не знаю, но И заинтересовался мужчинами Стали...
Здравствуйте. Замедлить эякуляцию можно нанося мазь эмла за 10-15 мин до акта на головку и крайнюю плоть. Мазь снижает чувствительность головки и пол акт продлевается. Также можно использовать методику стоп-старт, если мастурбация присутствует. В момент, когда вы чувствуете что семяизвержение подходит, останавливайтесь и думайте о чем то постороннем, как только ощущение пройдет -продолжаете То что вас интересуют пол органы мужчин, это не страшно. Скорее всего у вас сильная пол конституция. Поэтому в 14 лет вы уже смотрели порно в больших количествах. Спасение одно, по возможности иметь общение с девушкой, как можно чаще заниматься с ней любовью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием пнтидепрессантов
6 ответовДобрый день. Лечусь Азафеном от панических атак 20 месяцев. при повышении дозы до 200 мг стала мучить дикая тошнота, панические атаки ушли, но появилась как я то тревожность и неуверенность. Снизили до 75. И прописали начать пить паксил от тревожности по 1/4 таблетки. Еще...
Да, препараты совместимы друг с другом, но не желательно принимать такую комбинацию Пароксетин хороший противотревожный антидепрессант из группы сиозс, обладает выраженным анксиолитическим действием. Из частых побочных эффектов - увеличение аппетита, сухость во рту, запоры
Боль в основании черепа, бессонница.
24 ответаМне 68 лет. В 2023 был эпизод ДППГ, лечила, прошло головокружение, но неуверенность немного есть. Недавно утром упала в обморок на 30 мин. Скорая привезла в больницу, сделали КТ, все нормально. Сильные периодические (ночью) боли в основании черепа. Давление есть 150/86....
Если были судороги, то обычно назначают МРТ головного мозга, ЭЭГ, только не короткое, а желательно сна 6-8 часовое с видеомониторингом. По кардиологической части ЭКГ, Эхокг(узи сердца), СМАД, Холтер. От нарушения сна эффективен препарат Триттико начинать с 1/3 таб и каждые 5 дней прибавлять по 1/3 до 1 таб и принимать 6 месяцев(препарат рецептурный, рецепт можно у невролога получить).
Борьба с лишним весом
1 ответЗдравствуйте!Мне 31 год.Мой рост 165см,а вес при этом 90кг.Очень хочу похудеть,т.к.в этом весе стала чувствовать себя ужасно(одышка,тахикардия, повышенное потоотделение,сонливость,усталость,раздражительность).А самое главное-НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе. Когда-то вес был 75-70,было...
Проснулись. Выпить 2 кружки чистой воды, можно с лимоном. Через полчаса завтрак из сложных углеводов, жиров (каша, цельнозерновое оладьи с низкожирной сметаной, омлет). Перед ланчем стакан воды. В ланч пару бутербродов с цельнозерновое хлебом и индейкой+свежие овощи. Перед обедом стакан воды. В обед суп либо гречка/макароны с куском мяса с вашу ладонь. Перед полдником стакан воды. В полдник стакан кефира или ряженка, либо горсть орехов. Перед ужином стакан воды. На ужин любой белок и клетчатка (омлет с овощным салатом, рыба, отварная грудка, запечённый кабачок в сметане). За 2 часа до сна не есть. Трижды в неделю скандинавская ходьба по часу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психическое расстройство
6 ответовУже длительное время ощущаю сильную внутреннюю тревогу. Испытываю следующие симптомы: - бессонница (сон на 2-3 часа) - неконтролируемое нервное напряжение во всем теле, внутренняя сжатость - перфекционизм (стремление к идеальности во всем, , тотальный контроль всего и всех,...
Здравствуйте! Вы вероятно описываете симптоматику генерализованного тревожного расстройства, бессонница частый симптом тревоги. Вам необходимо очно обратиться на консультацию к врачу психиатру или психотерапевту. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива при тревожном расстройстве назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Обратитесь за помощью, на фоне лечения состояние обязательно нормализуется
Синдром Киари
6 ответовВ 2021 году делала мрт головного мозга, в 2024 повторила его, по данным мрт 2021 ничего в описании не сказано про синдром киари, в 2024 пишут что он есть. В описании пишут что есть опущение миндалин мозжечка до 8мм. Прикрепляю снимок 2024 года - скажите есть ли там киари и...
Есть небольшое опущение, но нет сдавления вещества головного мозга. В целом опущение миндалин мозжечка до 5мм включительно является нормой. По снимку нельзя точно определить цифру в мм. Это можно сделать только в программе
Треммор от антидепресантов
12 ответовДобрый день. Прописали сначала золофт и аттаракс,на 5 день приёма начался треммор рук, ног, меняется даже походка(неуверенность), до приёма таких симптомов не было. Сменили на селектру и грандаксин, треммор не проходит, прошел уже месяц приёма, второй месяц сменили на...
Здравствуйте! Какую проблему решаете приемом антидепрессантов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная хандра
25 ответовДобрый вечер! Давно страдаю такими психическими проблемами: 1) все время в голову лезут какие-то пессимистичные мысли, воспоминания, полная неуверенность в собственных силах, внешности. Временами вылезаешь из этого и понимаешь, что все это не так на самом деле, но потом это...
Успехов в терапии!