Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нелюбовь к себе
1 ответУ меня вес, 50 при росте 163, вполне нормальный, но было больше, после диеты я стала к себе хуже относится. Законы и срываюсь просто так, заедаю стресс и не могу принять себя, мне очень плохо, потому что от этого страдает организм и моё состояние
Здравствуйте. Сейчас ваш ИМТ=18,8 (на нижней границе нормы). Какая у вас была диета (калорийность? что ели в день? как длительно соблюдали?). Как питаетесь сейчас? Возможно ваши срывы связаны с дефицитом нутриентов. Попринимайте витамины группы В-1 месяц, магний, лецитин (для нервной системы). Сдайте: общий анализ крови, анализы волос на микроэлементы, УЗИ органов брюшной полости, липидограмма. Если есть проблема в "повышенном аппетите" в виде нарушения пищевого поведения, периодические срывы в питании (заедаете стресс, скуку, обиду...), попробуйте найти себе занятие от которого вы будете получать удовольствие не меньше, чем от еды (хобби, спорт, общение с друзьями, совместные походы на природу, по музеям...). Нельзя себя ругать, на стресс вырабатывается большое количество гормона кортизола, а он способствует накоплению жира. Лучше найти причину вместе с психологом, психотерапевтом. В общем, если это есть, нужно решать проблему.
Ребёнок тыкнул себе в глаз видимо ручной детской ложки.Я сегодня уже задавать вопрос ,прилагала фото,но сейчас у ребёнка сильно течёт глаз -слезится.Часто выходят гнойники желтые.Капнула окоМистин.Ребёнок игривый ,иногда капризничает
Тобрисс детский 4р/день 7 суток Корнерегель 4:5 р/день за нижнее веко через 5/7 минут после капель !
Запуталась в себе
7 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи ! Прошу выслушать меня , хочется выговориться . Первое что меня дико угнетает что у меня после вторых родов опять развилась ипохондрия . Постоянно борюсь с мыслями и самочувствием . Как минимум неплохой чек ап организма я прошла , из выявленного...
Здравствуйте. Как вы боролись с ипохондриями в первый раз? Когнетивно-поведенческую терапию пробовали? Что касается разделения обязанностей со своим супругом, понимаю, вы считаете что постоянно находитесь с ребёнком и на выходных он должен вам помогать, а он считает что он пять дней в неделю работал и на выходных должен отдыхать. Если договариваться не получается, пробуйте поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть. В дальнейшем можно будет ставить камеру и уходить с мужем отдыхать пока они дома. А пока для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Также стоит начать выполнять дыхательные упражнения в течении дня, например, 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также можно отправиться к психотерапевту очно для проведения полноценной диагностики и выбора тактики лечения. Помните о том, что дети правда очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Пришла к мысли, что нужно посетить психолога, но не могу точно сформулировать запрос. То ли это неуверенность в себе, то ли инфантильность, то ли одиночество. Такой клубок комплексов. Сначала решила сама разобраться, но зациклилась на своих проблемах, теперь...
Добрый вечер С психологом можно обсуждать ряд проблем, а не только одну, если собираетесь идти в терапию. в первый раз вы просто можете рассказывать о себе, о том, что вас волнует, постепенно определяя, о чем хотите поговорить в первую очередь, то есть, что является сейчас для вас наиболее важным Кроме того, психолог может помочь вам определить целевой запрос на терапию или на сессию, просто выслушав вас. Главный критерий выбора психолога - чтобы вам было комфортно с ним, чтобы у вас было ощущение, что он может вам помочь, и что он понимает вас
Помогите пожалуйста! Сын 3 года выстрелил себе в глаз маленькой пластиковой пулей. Могла ли пуля остаться внутри? Что делать?
Здравствуйте! В такой ситуации необходим очный осмотр офтальмолога, желательно в профильном отделении, которое занимается офтальмотравматологией. Осмотр нужно провести в ближайшее время, не откладывайте.
Что делать если 2 месячный ребенок лезет себе руками в лицо, трёт глаза, голову? Когда засыпает это вообще ужас начинает лезть себе и тем самым просыпается, всю ночь почти держу его ручки и укладываю спать, но это не надолго, мин на 10 потом просыпается и опять тоже самое сам...
Добрый вечер, как долго отмечаете данное поведение у малыша?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засунула себе в рот кошачий лоток
5 ответов2 дня назад ребенок засунул себе в рот кошачий наполнитель с лотка. Не знаю успела ли она проглотить, но как только я увидела, сразу же промыла рот водой, почистила зубы. Ребенку 1,4 какова вероятность подхватить паразитов, через сколько сдать анализы и что делать дальше?...
Марина, здравствуйте! Если кошка домашняя и периодически получает противогельминтные препараты- риск минимален. Через 3 недели сдайте трехкратно кал методом перасеп с интервалом 3 дня.
Добрый день. Такая ситуация: вчера колола поросят, антибиотик Тиломин, против дизентерии. Попала себе в ногу грязной иглой, ещё и ввести препарат успела, кажется. Место укола покраснело, второй день не проходит и будто бы вспухло. Всё в порядке?
Здравствуйте. Возможно, что занесли инфекцию и начался гнойный процесс. Необходимо обратиться на очный прием к хирургу в ближайшее время
Здравствуйте. Вопрос касается моей мамы, ей 77 лет, после смерти мужа закрыла себя дома, не хочет выходить на улицу. Стала халатно относится к себе, к своей внешности, плохо спит. Может смотреть один и тот же сериал, каждый день. Общее состояние здоровья нормальное, в данное...
Здравствуйте, можно думать о депрессивном состоянии лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, в таком возрасте самый безопасный- золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс); эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, неуверенность
2 ответаВсе началось 1,5 года назад. В январе 21 года мне исполнилось 18 лет и летом я устроился на работу в Москву проводником.Затем наступил учебный год и в сентябре я устроился на работу уборщиком в ночь.После этого услышал о ТРЕЙДИНГЕ начал пробовать его.Очень хочу развиваться в...
Здравствуйте. Так как Вы пишете что у Вас нету желание делать что либо вообще то это повод обратиться на прием к доктору эндокринологу необходимо проверить уровен гормонов для назначения адекватного лечения. Найдите время посетите доктора. Так же Вам нужен хороший отдых! Не волнуйтесь!