Не знаю с каким вопросом обратиться к психологу — вопрос №1211978

Question

Не знаю с каким вопросом обратиться к психологу — вопрос №1211978

Мария

836 просмотров

5 января 2023

Здравствуйте. Пришла к мысли, что нужно посетить психолога, но не могу точно сформулировать запрос. То ли это неуверенность в себе, то ли инфантильность, то ли одиночество. Такой клубок комплексов.
Сначала решила сама разобраться, но зациклилась на своих проблемах, теперь сложно общаться с людьми.
Вопрос: как подготовиться к встрече с психологом? На что обратить внимание при выборе психолога? И главное, как сформулировать вопрос или проблему?

Возраст: 32

Вопрос закрыт

одиночество

неуверенность

выбор психолога

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 6 января 2023

Логопед, Психолог

Мария, здравствуйте.

Вот как нам здесь написали в вопросе, так же дословно и скажите психологу.

Психологи не страшные.
Специально к ним готовиться не нужно.

Выбираете.
Записыааетесь.
Идёте.

И все)

Так как у вас не было опыта работы с, психологом, в лбом случае у вас будет поиск и смена специалиста.

Разные проблемы будут требовать разных подходов, и этим не всегда будет владеть один специалист.

Поэтому начните с того, кто вам откликнется по фото, по его статьям, Почитайте его ответы на вопросы.

И уже поймёте к кому начать ходить.

Пожаловаться

Ковтун Наталья Викторовна, 6 января 2023

Психолог

Здравствуйте, Мария. Вашим запросом вполне может выступать: «не могу сформулировать запрос». И формирование этого запроса уже может быть началом работы с психологом, это уже можно брать в работу и работать над этим. Психолог - это самый обычный человек, но который услышит вас и поддержит вас в любом вашем поиске себя.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 9 января 2023

Психолог

Добрый вечер, Мария!
Вы уже дали направление, что Вас беспокоит. Теперь это всё можно разобрать более подробно. Вы написали: "То ли это неуверенность в себе, то ли инфантильность, то ли одиночество. Такой клубок комплексов.
Сначала решила сама разобраться, но зациклилась на своих проблемах, теперь сложно общаться с людьми.".
Психолог Вам задаст дополнительные вопрос, спросить про то, как проявляется неуверенность в себе, инфантильность, одиночество, что для Вас это всё значит и как Вы бы хотели, чтобы это было в Вашей жизни.
При выборе психолога обращайте внимание на образование, на опыт, на запросы, с которыми работает психолог, на отзывы, рейтинги, на ответы психолога на вопросы, которые он даёт. Психолога можно найти онлайн, без личных встреч. Вам важно быть готовой рассказать психологу всё то, что Вас беспокоит, довериться психолога.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Неуверенность в себе и своем уме, силах и низкая самооценка

2 ответа

25 июня 2020

Екатерина

Вопрос закрыт

Низкая самооценка, чувство "не на своем месте".

2 ответа

16 ноября 2021

taniaandanton@mail.ru, Москва

Вопрос закрыт

Что делать ?как решить такую сложную задачу

7 ответов

19 января 2024

Николай, Краснодар

Вопрос закрыт

Есть ли депрессия и стоит ли обращаться к психиатру?

2 ответа

28 февраля 2024

Ника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Георгиева Юлия Сергеевна, 5 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-05T22:43:12+03:00

Добрый вечер
С психологом можно обсуждать ряд проблем, а не только одну, если собираетесь идти в терапию.
в первый раз вы просто можете рассказывать о себе, о том, что вас волнует, постепенно определяя, о чем хотите поговорить в первую очередь, то есть, что является сейчас для вас наиболее важным
Кроме того, психолог может помочь вам определить целевой запрос на терапию или на сессию, просто выслушав вас.
Главный критерий выбора психолога - чтобы вам было комфортно с ним, чтобы у вас было ощущение, что он может вам помочь, и что он понимает вас

Бешляга Ольга Анатольевна, 5 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-05T23:31:46+03:00

Добрый вечер!
Подумайте чего вообще хочу в жизни и что сейчас не так)) Может с этого и начнете - но на самом деле, при встрече специалист сам Вас потихоньку раскроет и поможет найти запрос - то что волнует.

психолог - это как "близкий" человек - Вы будете чувствовать комфорт и спокойствие в общении, и очень важно доверие.
Естественно - сначала первое впечатление и те методы, которые Вы сами считаете для себя комфортными. Если есть возможность - ознакомьтесь с личными качествами специалиста(сейчас многие в соцсетях) - будет понятно насколько Вы совпадаете во взглядах - это тоже сближает и спокойнее будет работать))

Тяпкин Иван Васильевич, 5 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-05T23:48:13+03:00

Здравствуйте Мария!
Вы правильно заинтересовались вопросом выбора психолога. В первую очередь необходимо обратить внимание на то, чтобы вы почувствовали в нём доброжелательное к вам отношение, спокойствие, и чтобы он внимательно вникал во все тонкости ваших переживаний. Если почувствуете, что контакт налаживается, то начало вашего запроса появится очень быстро. Обычно так случается, что один волнующий вас вопрос подтягивает другой вопрос, далее третий и таким образом формируется круг тревожащих ситуаций, над которыми и следует работать.

Морякова Анна Андреевна, 6 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-06T01:10:47+03:00

Здравствуйте, Мария.
Чаще всего к психологу приводит как раз клубок всего. И одна из задач психолога - помочь сформулировать запрос, выделить приоритетный, если их несколько.
Понимаю, первый раз может быть волнительно и вам хочется перестраховаться. Но это все настолько индивидуально, что универсальных советов, наверно, нет.
Как вы себе сейчас представляете сеанс с психологом?

Хорошева Майя, 6 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-06T03:07:13+03:00

+ 1

Пожаловаться

Хорошева Майя, 6 января 2023

Психолог

Здравствуйте. К психологу можно прийти прямо с таким же запросом "чувствую что нужно к психологу, но не могу точно сформулировать свой вопрос". Так тоже можно. Важно найти своего психолога.

Принятый ответ