Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, по такому вопросу: у меня нарушение осанки (ситуация стала гораздо лучше после подбора лечебной гимнастики и силовых упражнения) и фитнес-тренер посоветовал мне спать на ортопедической подушке. Никак не могу подобрать подушку: фотографирую...
Здравствуйте. Сразу проясним ситуацию. Во время сна и отдыха ничего не исправляется. В положении лёжа важно добиться расслабления всех мышц, чтобы они "отдохнули и набрались сил". При гиперлордозе поясничного отдела важно расслабить мышцы спины. Это достигается обычным жёстким матрацем. При гиперкифозе в грудном отделе мышцы спины (грудного отдела) нуждаются в укреплении, расслаблять их особо нужды нет. При гиперлордозе в ШОП рекомендуют расслабить задние мышцы ШОП, что достигается ортопедической подушкой. Та, что на фото вполне подойдёт. Когда Вы спите на боку, то вообще, не особо важно на чём Вы спите и как. Сон на боку нужные мышцы не расслабляет. Не делает хуже или лучше ни в одном отделе позвоночника. Сон на боку должен быть просто комфортным, чтобы ничего не затекало и не болело после сна. На осанку сон боку влияния не оказывает. 1) так ли это или это как-то по другому работает? На боку не работает в любом случае. Может ли быть одна и та же подушка и для сна на спине, и на боку? - если комфортно на боку, то может. 2) Адекватно ли купить подушку просто для сна на боку, если я на спине практически не сплю? Для сна на боку можете спать на обычной подушке. Покупать не нужно. 3) Правильно ли подобраны подушки? Для сна на спине правильно, для сна на боку нужно ориентироваться на свои ощущения. Не слишком на эту тему заморачивайтесь. Осанка не испортилась из-за неправильного сна и сон не сможет её восстановить. ЛФК решает вопрос, а не подушка. Удачи.
Боль в пояснице
9 ответовЗдравствуйте! Рост 165 см. Вес 60 кг. Сильно болит поясница, жжение особенно после сна, сделал МРТ поясничного отдела написали Свободный костный фрагмент в области переднего апофиза тела L4 позвонка, межпозвоночные грыжи и остеофиты, как лечить и нужна операция по удалению...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Грыжа может сдавливать нервный корешок , в таком случае она проявляется Радикулопатией S1( грыжа l5-s1) : 1) Локализация боли: задняя поверхность ноги до 5 пальца и пятки. 2) Гипестезия ( снижение чувствительности ): наружная поверхность стопы, подошвы. 3) Парез ( нарушение движения ): подошвенное сгибание большого пальца или стопы. свободный костный фрагмент у переднего апофиза L4 это вероятно часть костным фрагмента именно позвонка. Секвестр это часть грыжи , а не костная структура Маловероятно что это секвестр. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Боль в глазу
16 ответов19 февраля делал коррекцию ФРК оба глаза,левый не беспокоит,ПРАВЫЙ- первый месяц пока капал капли не болел,но видел как будто хуже немного,где-то в середине марта начал замечать ноющую боль в глазу,где-то от зрачка до внутреннего угла глаза область,другой врач назначил...
Добрый день Дмитрий . Пациентам с такими жалобами требуется осмотр / консультация / лечение у невролога . Данные жалобы напоминают невралгии веточек лицевого нерва , которые могли возникнуть и в ответ на переохлаждение и в ответ на воспаление в пазухах. Неврологи назначают общую противовоспалительную терапию . Лечение , назначенное вам офтальмологом - хорошее ! Здоровья вам !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! На голени сзади хронически выпирает венка при нагрузке. Последнее время начала расти и краснеть периодически. Есть небольшой перекос в тазу, хронические боли в колене, наследственность. Это из причин, которые могут препятствовать оттоку крови. Занимаюсь...
Здравствуйте! При варикозе, особенно в начальной стадии (я ведь правильно поняла-у Вас начальная стадия?) очень хорошо помогают физиопроцедуры-магнитотерапия на область варикозных вен и Д"Арсонваль". Венки быстро спадаются, уходит воспаление.
Здравствуйте ребенок (возраст 5,5 лет) переодически жаловался на боль в животе, то с одной то с другой стороны.сделали УЗИ. Результаты на фото этого года и прошлого . Ребенок с особенностями развития, аплазия малоберцовой кости, укорочение ноги. С августа по январь на ноге...
Здравствуйте у кого то есть моче каменная болезнь?
Межреберная невралгия
18 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос. Я очень высокая и у меня сколиоз. И из-за искривления все приходятся на левую сторону. Уже длительное время нахожусь в длительном стрессе и напряжении. Все никак не получается расслабиться. Пару дней назад у меня сильно заболело в местах,...
Здравствуйте! Вероятнее это миофасциальный синдром на фоне статической или физической нагрузки, т е болят сами мышцы и связки спины. Положительный эффект от пластыря это подтверждает. Тахикардия вероятнее связана с вашим волнением в этот момент,неврологические заболевания её не вызывают. В таких случаях можно использовать пластырь ещё 3-5 дней или нель с нпвс местно, либо аппликатор Кузнецова, ударно-волновая терапия, массаж. При выраженном болевом синдроме можно использовать ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней. При стихании острого периода добавить лфк, плавание, йогу или пилатес для укрепления мышц спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ватная голова
13 ответовЗдравствуйте, родила три месяца назад (в марте), (роды тяжелые, плюс последние почти месяц в слезах и на нервах), в начале апреля читала статью в телефоне, начали прыгать буквы и как будто что-то не то со зрением, как пропадает, естественно, сразу страх, скорее всего,...
Здравствуйте! Выпадение полей зрения с последующей головной болью это мигрень со зрительной аурой, часто дебютирует в беременность и после, тк меняется гормональный фон. У мигрени несколько фаз, в целом один приступ мигрени может длиться 5-7 дней. Также вероятно, есть сопутствующее тревожное расстройство. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты. Обычно для купирования мигрени рекомендуется использовать нпвс и триптаны. Из нпвс обычно рекомендуют таб.ибупрофен 400 мг или таб.напроксен(налгезин) 275 мг 1 таб 2 р/д принимать лучше в первые 15-20 минут от начала приступа головной боли. Из триптанов рекомендуют таб.суматриптан 50-100 мг на прием 1 таб или можно в виде спрея эксенза 2,5 мг по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход в первые 15-20 минут от начала приступа головной боли также или таб.Элетриптан 40 мг однократно в первые 15-20 минут от начала приступа. К нелекарственным методам для купирования приступа мигрени относятся: Кофеинсодержащие напитки; прогулка, плавание, мягкая музыка, упражнения на растяжение мышц шеи, теплая грелка; сон. Если приступов головной боли более 8 раз в месяц(или 2-х раз в неделю) или приступы интенсивные, обычно применяется профилактическая терапия. Это антидепрессанты с противоболевым эффектом(венлафаксин, дулоксетин, амитриптилин) Также антиконвульсанты(топирамат) Б-блокаторы(метопролол) Ботулинотерапия в триггерные точки Моноклональные антитела(аджови и иринэкс) Необходимо ведение дневника головной боли(мигребот) в течение 2-3х месяцев, можно найти в интернете. Мигрень, к сожалению, полностью не лечится, тк чаще всего носит наследственный характер, но уменьшить количество приступов головной боли можно с помощью профилактической терапии.
Роды при грыжах позвоночника
1 ответМРТ делала 2 года назад: На серии МР-томограмм пояснично-крестцового отдела позвоночного столба отмечаются признаки дегенеративно-дистрофического процесса с неравномерным понижением МР-сигнала в Т2-ви со структуры межпозвонковых дисков, кснижением высоты L4-S1, раевыми...
Добрый день! Лучше сделать кесарево сечение
тянущая боль, напряжение в поясничных мышцах. началось неделю назад, как будто долго была нагрузка на поясницу, как после долгого стояния или хождения, и она перенапряглась, по ощущениям как гипертонус. никаких нагрузок или переохлаждений не предшествовало, необычных...
Здравствуйте. вероятно это мышечно-тонический синдром. Обычно это защитная реакция тела на Длительное неудобное положение (например, сгорбились за компьютером,затекла поясница ). Стресс (часто мышцы напрягаются от нервов) При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют противовоспалительную терапию нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС) сроком на 5–7 дней с целью купирования боли. В качестве препарата выбора рассматривается Мовалис (мелоксикам) по 15 мг 1 раз в сутки утром после еды, при этом при наличии риска желудочно-кишечных осложнений дополнительно назначается Омепразол 20 мг утром. Альтернативой может служить Ксефокам (лорноксикам) по 8 мг 2 раза в сутки или 16 мг 1 раз в сутки. миорелаксант центрального действия, обычно толперизон (Мидокалм), дозировка 150 мг 3 раза в сутки после еды в течение 10-14 дней. местная терапия мазями или гелями с обезболивающим компонентом на 7–10 дней. Например, гель диклофенака 1% наносят полоской 2–3 см на зону спазма 3–4 раза в день лёгкими массажными движениями. Либо пластырь с обезболивающим компонентом,например версатис. Лфк,пилатес,плавание на регулярной основе для укрепления и расслабления мышц спины. Физио процедуры (токи,магниты) для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Осложнения после остеопата
28 ответовЖ, 36лет. В ноябре стало плохо после приёма остеопата:сильные прострелы в спине (крестец, попоясница), изменение осанки, ограничение движения (сгибание, повороты), тупая ноющая боль в области копчика. 10дневный курс мелоксикама 15мг и мидокалм 300мг в сутки дали облегчение...
Здравствуйте . Падений на спину , копчик не было ?Прикрепите заключения исследований