Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите рассчитать КБЖУ для похудения. Онлайн калькуляторы выдают абсолютно разную информацию. Рост 168 см, вес 80.5 кг, возраст 36 лет, цель-похудение, желательно до 68 кг, способ активности "бытовой в частном доме"
Здравствуйте
Аит и гипотериоз.Депрессия
9 ответовДобрый день ,у меня аутоиммунный тиреодит и был гипотериоз(сейчас гормоны по анализам в норме ),но мое эмоциональное состояние желает лучшего ,тревога и нервное напряжение ,(истощение),по ощущениям начинается депрессия .Скажите пожалуйста может ли быть причина в болезни...
Здравствуйте. Если сейчас уровень гормонов в норме и состояние не нормализовалось, надо всё равно назначать психотропные препараты. Даже если запустило этот процесс проблемы в щитовидной железе.
Истощение кота
1 ответЗдравствуйте. Кот 3 года, кастрирован, живет в городе. Каждое лето ездит отдыхать на дачу. Этим летом вышел из дома и не вернулся. Пришёл домой спустя 18 дней, худой , с красным носом и постоянно чихал, сразу попил и немного его покормили. Сейчас прошло уже 9 дней с его...
Здравствуйте. Загрязнение носа может быть связано с носовыми истечениями на фоне ринита. Стресс после "путешествия" и контакт с другими животными могли спровоцировать развитие или обострение патологии. Нос можно промывать мирамистином 2-3 р/день 7 -10 дней. Для более быстрого набора веса рекомендуются корма направления Recovery, курс 1 месяц, они как раз разработаны для восстановления животных после различных стрессовых ситуаций. Также рекомендуется проведение профилактической дегельминтизации (мильбемакс или аналоги). Если положительной динамики не будет и/или появятся другие симптомы, то потребуется очный осмотр и проведение диагностики для исключения возможной патологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте. Я вешу 72кг при росте 168. Хочу похудеть. Похудею ли я если я ем на завтрак сначала стакан воды овсянка и зелёный чай без сахара, на обед салатик с огурцов и помидорок либо просто кукуруза либо оварная рыба и огурец и на ужин стакан кефира и яблоко.
Посчитайте калории. Это просто. Очень голодная диета- сорветесь и прибавите еще пару килограмиов. Минимальное количество калорий, для похудения- 1200 в день.
Истощение яичников
9 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы получить консультацию по анализам. Нужна ли уже, в моем случае, згт? Гормоны сдавала на 3дц. Цикл относительно стабильный был до января 2025. В январе пришлось выпить Постинор и начались проблемы. Месячные шли и на 18 день и на 32, но в основном...
Добрый вечер,по результатам анализов у Вас действительно Синдром истощения яичников,для коррекции гормональных нарушений в таких ситуациях рекомендуется заместителная гормональная терапия,с этой целью рекомендуется Фемостон 2/10,этот препарат по содержанию и действию максимально приближен к естественным гормонам,имитирует нормальный менструальный цикл ,в дальнейшем доза постепенно уменьшается и может быть продолжен прием и во время физиологической менопаузы,т.е. старше 60лет
Истощение ЦНС
13 ответовВ последние пол года чувствую сильный упадок сил, стресовать и нервничать практически вообще перестал, такой вроде пофигизм на всё. Я так думаю что это из-за фонтурацетама, раньше его часто принимал, а из-за его побочек был очень возбуждённым, нервным, мало спал и много...
Здравствуйте! В первую очередь в таких случаях необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин (он должен быть не ниже 40), витамины группы В, ттг, т4. Также исключить скрытую депрессию, при которой может быть упадок сил и отсутствие эмоций. Можно пройти онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Препаратов для улучшения кровообращения головного мозга не существует, это маркетинг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эсциталопрам и похудение
5 ответовДобрый день! Пью эсциталопрам уже полгода, поправилась на 15кг, сейчас пытаюсь похудеть, но не выходит, 10-процентный дефицит калорий и спорт 3-4 раза в неделю не помогают. С чем это связано? И что делать?
Здравствуйте. Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Похудение и печень
4 ответаОчень сильно набрала, страдаю перееданием. По анализам хочу чтобы мне составили компекс витаминов или уколов по похудению, основываюсь на мои анализы и узи. Какие жалобы: переедание, усталость вечная. Хочу комплексы витамин и может быть ещё уколов.
Здравствуйте. По результатам ваших анализов у вас есть дефицит витамина D, в данном случае возможно принимать витамин D в дозе 7000 единиц, в течение двух месяцев. Далее проконтролировать уровень витамина D и при повышении его уровня более 30, переход на поддерживающую дозу 2000 единиц постоянно. Уточните пожалуйста ваш рост и вес?
Гормоны и похудение
4 ответаЗа последние пол года набрала более 30 кг, никаких стрессов и изменений в питании не было, так же очень сильно стали выпадать волосы на голове, но в тоже время стали появляться волосы на лице. Начались проблемы с менструацией не было несколько месяцев(беременности нет)....
Здравствуйте, Ольга! В первую очередь в такой ситуации рекомендуют сделать УЗИ органов малого таза, чтобы оценить толщину Эндометрия, если Эндометрий 6 мм и более с целью трансформации Эндометрия, чтобы началась Менструация, начать принимать дюфастон по 1 таблетке 2 раза в день 10 дней, на отмену начнется Менструация. На 2-5 день с начала Менструации сдать кровь на гормоны утром натощак, ТТГ, пролактин, ФСГ, лг, общий тестостерон, гспг, с расчетом индекса свободных андрогенов, 17-он прогестерон, дгеа с, андростендион, ферритин, глюкозу,общий белок, витамин д, холестерин. Если Эндометрий 5 мм и менее сдавать кровь на гормоны сразу. Сейчас можно начать вести дневник питания, записывая абсолютно все что съели, чтобы понять где перебираете, 1-2 конфеты с чаем это уже 200-300 калорий, которые не замечаются, жидкие калории в виде соков, кофе, газированных напитков. Высыпаться, спать ложиться до 23.00, спать ночью не менее 8 часов, следить за питьевым режимом, пить не менее 30 мл на кг веса. Любая физическая активность в течении дня, хотя бы ходьба, или домашние упражнения 10-20 минут в день. С результатами, с дневником питания к Эндокринологу, решать вопрос о коррекции с помощью питания или назначением препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответздравствуйте,я была не толстая и не худая,упитаная) хотелось задать вопрос, после нового года я начала скидывать вес,я не сидела на диете, не мучала себя голодом,просто уменьшила порции в еде и меньше ела вредного, чаще надо ходить и иногда каталась на велосипеде. Сбросила я...
Здравствуйте, вероятно, что слабая передняя брюшная стенка и есть проблемы с кишечником.