Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потолстела резко на 10 кг, хочу скинуть. Занимаюсь, а питание незнаю какое сделать. Как правильно питаться чтобы сбросить вес и т.д хочу индивидуальный план питания чтобы сбросить вес. Очень хочу похудеть и больше не набрать
Стоит вести пищевой дневник: записывать всё, сто едите, точнее не есть то, что не записали. Кофе и чай убрать срочно, сахар и дрожжевое всё, копчения и маринады.
Рацион и режим питания в год.
5 ответовДобрый день Доче ровно год ,вес 10100,рост 79см Беспокоит правильно и достаточно ли я ее кормлю,нужно ли что-то скорректировать или добавить . 9:00 смесь 200 мл ( так как после пробуждения кашу есть отказывается)+две печеньки 11:00 100гр творога или фруктового пюре 12:40...
Здравствуйте. Ваша дочь растёт в пределах нормы (средний вес/рост для девочки 1 года 9-10 кг, 75 см). Питание сбалансированное: есть белки (творог, мясо), углеводы (каши, фрукты), жиры (молочные продукты). Объём пищи адекватен. Однако можно оптимизировать: Увеличить разнообразие каш (не только на смеси, попробуйте на воде/молоке). Включите рыбу 1–2 раза в неделю для Омега-3. Добавить растительные масла (оливковое, льняное) в овощи для жирорастворимых витаминов. Если спит один сон, убедитесь, что дневной сон достаточной продолжительности (примерно 2 часа). Ночью не кормить в этом возрасте норма. Признаки сытости: стабильный набор веса, хорошая активность, сон, стул. Если всё это есть корректировать не нужно. Не забывайте поить достаточно - в жару это очень актуально. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Добрый день! Ребенку 9 месяцев, но недоношенный 7-ми месячный. Неделю назад отказался от смеси (пепти гастро), пробовала давать нутрилон легкая переносимость 2 (по рекомендации педиатра) тоже не пьет Делает сосательные движения и выплевывает На данный момент...
Примерный объем питания 9 мес 1. Каша (можно развести в воде/смеси) 150-180 гр Сливочное масло 3 гр Фруктовое пюре (яблочное, грушевое, ягодное) 20-50гр 2. Овощи 150-170 гр + Мясное пюре/фрикадельки ( индейка, курица, кролик, нежирная свинина, баранина)- 30-50 гр Введение рыбы в виде пюре (треска, хек, судак, карп, окунь, палтус) с 1ч.л. до 20-30 гр, за 5 дней 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ, ВМЕСТО МЯСА МОЖНО ДОБАВЛЯТЬ К ОВОЩАМ. Растительное масло 3-5 мл ( ½ ч.л.) Желток - ½ 3-4 раза в неделю. Хлеб 5 гр 3. Каша до 150 гр Фруктовое пюре (яблочное, грушевое, ягодное) 50 гр, в дальнейшем может быть творог ( Разные комбинации: каша/+фрукты/ягоды, творог+фрукты/ягоды), печенье, мюсли и т.д. 4. На ужин может быть предложена пища, которая была на обед ( овощи + мясо, либа рыба)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания малыша в 8 месяцев
7 ответовДобрый день Малышке 8 месяцев , с 4 месяцев на ИВ нутрилон премиум Хотелось бы узнать , правильно и достаточно в день кормлю малышку Встаем мы 10.30-11.00 Где то в 11.30 едем кашу молочную хайнз и ниблере фрукт Потом мы играем и в 15.00 кушаем смесь 180гр Пробовала...
Здравствуйте, какой вес у ребёнка? Какой был при рождении?
Рацион питания ребенка в 7,5 месяцев
7 ответовЗдравствуйте! Ребенок у меня крупный, ест хорошо. Рост 75, вес 9200. Мне нужно понять когда увеличивать порции или наоборот я слишком много даю еды. Сын на ИВ с рождения, я кормлю его в соответствии с инструкцией на коробке, смесь нутрилон премиум 2. Сейчас даю смесь 3 раза в...
Здравствуйте. Рацион у вас отличный. Объем питания в сутки не более 1000 мл. При 5 разовом кормление это по 180- 200 гр на порцию. При 6 разовом кормление это 165 - 170 мл на 1 порцию До 1 года основное питание это смесь, прикорм нужен для знакомства с продуктами. Но ориентироваться нужно на аппетит ребёнка и желание кушать прикорм. Примерный объем питания и режим кормления такой при 5 разовом кормление это: 1 прием пищи 180-200 мл смесь 2 прием каша 150 гр + смесь 50 мл 3 прием пищи овощи 130-140 +мясо 40-50 4 прём пищи фрукты 50-80 гр+смесь 150-120 гр 5 прием пищи смесь 180-200 мл
Проблемная кожа
2 ответаДобрый день, у меня очень Проблемная кожа, частые высыпания и покраснения. С чем это может быть связано, постоянно появляются прыщи, и они не проходят. Меняла рацион питания, все равно кожа на лице не как не меняется.
Здравствуйте, в первую очередь необходимо наладить домашний ежедневный уход, обратитесь к косметологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение лейкоцитов
1 ответУ дочери 15 лет снижается уровень лейкоцитов. Осенью был 3,7. Зимой 3,0. Сейчас, в марте 2,4. Все остальные показатели крови в норме. Сдавали общий анализ, клинический. Рацион питания не меняли, общее состояние организма хорошее. Никаких симптомов.
Здравствуйте, Юлия. Стойкое снижение уровня лейкоцитов требует разбирательств и очной консультации гематолога. Потребуется проведение широкого спектра обследования с исследованием функции щитовидной железы, исключением ревматологическое патологий, дефицитов витаминов группы В, исключения скрытых инфекций.
Перфорация желудка
2 ответаДобрый день. Была перфорация передней стенки желудка + серозный перитонит.Операция - лапароскопия с ушиванием. После операции прошел месяц. Рацион питания сейчас почти прежний, как до операции (кроме жаренного и острого) . Можно ли употреблять алкоголь?Если да,то какой?
Здравствуйте! После операции по поводу перфорации желудка и перитонита желудок и брюшина ещё находятся в фазе восстановления. Несмотря на то, что месяц уже прошёл, процессы рубцевания и адаптации слизистой продолжаются. Почему алкоголь нежелателен сейчас: алкоголь раздражает слизистую желудка и может замедлять её заживление; повышает риск образования язв, повторной перфорации или кровотечения; снижает эффективность и безопасность лекарств, которые ещё могут быть назначены. Обычно после подобных операций воздерживаться от алкоголя советуют минимум 3–6 месяцев, а при язвенной болезни и дольше (вплоть до полного контроля по ФГДС). Даже небольшие дозы крепких напитков (водка, коньяк, виски и т.д.) особенно опасны. Теоретически, после полного заживления и при отсутствии жалоб, допустимы минимальные количества лёгкого алкоголя (сухое вино, пиво) — но только после одобрения лечащего хирурга или гастроэнтеролога.
Анализ тестостерона показал 0.7нмоль/л ГСПГ - 51.8 Ист- 1.4% Хотела бы узнать как молодому человеку привести в норму тестостерон. Физкультура не помогает, пили БАДы для поднятия тестостерона, но они не помогают. Рацион питания тоже пытались сделать
Здравствуйте, гормоном тестостерон, перед его назначением консультация уролога андролога нужна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Урчание внизу живота
1 ответНачала наблюдать в паховой области урчание, чаще всего перед сном. До этого начала пить больше воды и немноно сменила рацион питания. Может ли это как-то взаимодействовать? Или в чем же причина урчания в паховой области?
Здравствуйте, Маргарита. Да, это напрямую связано с питанием и состоянием кишечника. Потому что урчит только он)