Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
30 ответовЗдравствуйте. Нужна помощь с проблемами с семьёй. Рядом с ними всегда чувствую стресс и не могу с ними нормально обращаться и много отвечаю грубо но не специально и избегаю контакта с ними. Есть самоповреждения и суицидные мысли. Не могу понять эмоции. Часто в плохом...
Попробуйте себе напоминать для чего вам это нужно сделать. Это как утром почистить зубы или как сходить к врачу , когда есть температура и тд. Здесь тоже самое. Пробуйте ловить себя на настроение и записываться к врачу в такие моменты. Само не пройдет , к сожалению, но может быть ухудшение состояния , усиление симптомов , может быть и так , что сегодня легче , завтра тяжело и такие бесконечные качели
Здравствуйте! Дочери 5 месяцев. Около месяца назад заметила странное: она постоянно хочет спать. Подъем в 5:30 утра, отбой в 19:00. Сама просыпается рано. Днём 4 сна по 40-50 минут, продлить не получается. Она выходит с ночи и с дневных снов уже уставшая. Бодрствует 15...
Здравствуйте. Вероятнее всего,ребёнок не высыпается из-за того,что сны у неё короткие,т.е. в фазу глубокого сна не уходит, когда нервная система полноценно отдыхает. Короткие сны в этом возрасте могут быть связаны со скачком роста, прорезыванием зубов. В подобных случаях рекомендуется, местно использовать гели для облегчения синдрома прорезывания зубов, например, Дентинале 3-5 раз в сутки на десна, дантинорм беби по 1 дозе 2 р в день-5 дней.
Добрый день, на фоне проблем на работе и общей слабости пару месяцев назад случился первый приступ ПА, через пару дней они повторялись, я его купировала и научилась с ними «работать». Занималась с психологом КПТ, разбирали триггеры и прочее. Вроде тревожность победили, ну или...
Добрый день! А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"? Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач)) Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты. Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невозможно уложить спать
12 ответовРебенок 4.5 года. Ходим в садик каждое утро подъем в 7:00, в 7:30 уже в саду. В садике тейквандо 2 раза в неделю по 30 мин. Футбол 2 раза в неделю по 30 минут, английский 1 раз в неделю 30 минут, лепка 1 раз в неделю 30 минут, рисование 1 раз в неделю 30 минут. Физкультура 2...
это вариант нормы, не переживайте.
Здравствуйте, более года назад не смогла встать с кровати в одно утро. В голове была пустота и 0 эмоций. Уходила в книги, чтобы отвлечься от реальности и чтобы время шло быстрее до вечера. Весь день ждала момента, когда наконец "можно лечь спать" и уснуть. Через пару месяцев...
Да, вполне возможно.
Зуд в мошонке
4 ответаДобрый день. Недавно что-то было скучно, и я устроил себе эро-марафон сам с собой. До этого тоже было, но я почему-то решил пойти на рекорд, но не рассчитал свои силы Во время этого заболела мошонка, в где-то в области придатков яичек, слева сильно, справа немного. Я...
Здравствуйте. Необходимости в найзе и эскузане нет. Всё постепенно пройдёт самостоятельно. Придерживайтесь полового покоя в течение 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживать ли из-за результатов нсг?
8 ответовЗдравствуйте! Невролог ушла на больничный, а мне неспокойно после нейросонографии. В двух местах узист поставила восклицательные знаки, а именно : Межполушарная щель 7,3! и диастаз кость-мозг 5,2! Ребенку три месяца, узи делали несколько дней назад. Врачи говорят, что большой...
Здравствуйте. Узист поставил восклицательный знак там, где показатели увеличены. Отклонения не критичны. Как правило, такие изменения не проявляются клинически, лечения не требуют. Лечение требуется только при наличии клинических проявлений внутричерепной гипертензии (частые обильные срыгивания до рвоты, быстрый прирост окружности головы, выбухание родничка, беспричинное беспокойство или вялость, отказ от еды, плохой набор веса, некоторые неврологические симптомы которые определяет невролог при осмотре). Если у Вас нет жалоб, ребенок активный, хорошо кушает и набирает вес, развивается соответственно возрасту - показано динамическое наблюдение. Не переживайте, дождитесь очного осмотра невролога. Повторите НСГ через 2 месяца для контроля.
Не понимание с мужем
1 ответЗдравствуйте. Меня волнует проблема с мужем. Это мой 2 брак. От 1 брака есть дочь 14 лет. От него 2 детей. Мы живём 10 лет. Вышла замуж не полюбви, о чем теперь сожалею. За эти годы мы так и не узнали друг друга. Он не занимается воспитанием детей в особенности с моей первой...
Добрый вечер, Регина! "Он не занимается воспитанием детей в особенности с моей первой дочерью." - Муж и не обязан воспитывать Вашу дочь. Он может помогать, но у дочери есть мама и есть отец. Ваш муж - это Ваш муж, он не отец Вашей дочери. Как Вы пробовали наладить отношения? Вы разговаривали друг с другом? "есть стремление достичь чего либо, но этот человек меня тормозит, у меня нет желания с ним что-то делать." - Как именно он Вас тормозит?
Как решить этот вопрос?
11 ответовДобрый вечер! У меня последние два года, бывает периодически странное состояние, вроде бы все хорошо во всех отношениях, есть родственники, хорошая девушка, с работой все нормально, учусь. Но раз в два месяца на долгое время у меня появляется очень странное чувство, полная...
Здравствуйте, Андрей! Мы, люди, всегда зацикливаемся на внешнем: работа, отношения, деньги и т.д. И напрочь забываем о том, что у нас ещё есть душа, наш внутренний мир, который состоит из чувств и эмоций и ей нет никакого дела до мира материального. Внутри - наша суть. И когда мы о ней забываем, она начинает "сигналить" вот такими состояниями, как у Вас. Возьмите себе за правило, хотя бы раз в неделю выделять для себя по крайней мере часа три, чтобы побыть в одиночестве. Без интернета, без просмотра фильмов, без общения. У Вас со временем выработается навык слышать себя изнутри. Согласитесь, что есть вещи в жизни, которые нельзя купить ни за какие деньги. Это относится к области чувств: мурашки по телу от услышанной музыки, восхищение закатом, любовь, запах любимого человека. Да мало ли что ещё. Вспомните, обратитесь к этой части себя - и жизнь заиграет совсем другими красками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать после алкоголя
2 ответаДобрый день уважаемые врачи. У меня такая вот проблема я знаю что я пивной алкоголик. И стараюсь избегать алкоголь. Потому что вечером мне становится скучно и я каждый вечер могу пить пиво. На протяжение 5-7 дней подряд. В запои никогда не уходил днем к алкоголю не тянет от...
Здравствуйте! Лучше конечно обратиться очно к наркологу, чтобы исходя из вашего положения вам подобрали нужную схему . Нарушение сна и тд - вполне нормальная реакция после отказа от алкоголя , тк растет тревога , тремор и тд и сон на этом фоне нарушается. На время отказа обычно прописывают антидепрессанты , тк вероятно, обычные аптечные препараты вряд ли сработают.