Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер помогите немогу лечь нормально спать пока раз пять не проверю выключен ли газ свет вода закрыты ли окна двери живу сама с маленьким ребенком меня это напрягает боюсь что ребенок что малой когда я усну что то включает что делать?
Здравствуйте, пока по описанию у Вас ситуационная тревожность, тревожные опасения, постарайтесь успокоиться , иначе это может усугубиться и привести к тревожному расстройству, если состояние не улучшится , то обратитесь к врачу психиатру для подбора противотревожной терапии.
Хроническая бессонница
2 ответаЗдравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь ( ну или сколько себя помню) в лучшие времена без препаратов засыпая после 3-5 часов вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько суток подряд в не дома или на новом месте не засну не когда Был у много...
Здравствуйте. Пройдите курс лечения у иглорефлексотерапевта, остеопата.
Здравствуйте, уважаемые врачи! Помогите пожалуйста тревожной маме. Вчера ребенок упал и сильно поранил палец на руке. Наложили швы. Немного кровило. Утром была температура 37. Съездили к хирургу. Заменили повязку, прописали антибиотик амоксиклав. Температуры больше не было....
На здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Зимой этого года, после перенесённого ОРВИ на ногах и лечением антибиотиками, заметила на внутренних поверхностях рук подмышечной зоны и между бёдер вверху на внутренней поверхности небольшие красные точечные пятна.. потом эти пятна спустились до ступней и также...
Нет, сейчас не время для солнца.
Не могу заснуть
7 ответовЗдравствуйте, мне 23 года, уже на протяжении года или больше не могу нормально спать, раньше всегда засыпал очень долго по часу - два , но теперь , в моменте , когда я понимаю, что вот вот усну, резко передергивает все тело, бывает покалывают пальцы ног, по ощущениям...
феназепам это бензодиазепиновый транквилизатор, если у вас нет тревоги, вам достаточно препаратов со снотворным эффектом, которые перечислила выше. Дополнительно сдайте кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы, чтобы исключить дефицитные состояния.
Ужасный режим сна. Обычно ложусь в 3-5 утра. Очень сложно лечь раньше, если и лягу, то усну примерно в этот же промежуток времени. Могу ли я сдать кровь например в 12-14ч дня натощак? Условно встану в 12 и сразу поеду в мед.центр?
Здравствуйте. смотря какие гормоны. Лучше сдавать анализы до 11 утра, иначе могут быть завышенные показатели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон при конфликтах
7 ответовС детства есть такая особенность. Если поругаюсь с кем-то из близких, очень плохо сплю ночью . Усну часа на два и дальше сон не идёт совмем- ворочаюсь до утра. Либо вообще не могу заснуть до утра и под утро засыпаю ненадолго. Мне 38 лет.
Здравствуйте. Это довольно распространенная история. Механизм этого феномена заключается в том, что во время конфликта вырабатывается «гормональный коктейль» который создан «природой» для того чтобы мы могли отреагировать на угрозу физически (убежать, напасть или замереть). В современном мире было бы странно реагировать таким образом на конфликты,так как мы решаем такие вопросы в ходе диалога. Иногда замалчиваем что-то чтобы не обидеть или «наступаем себе на горло» в очередной раз. Тело в этот момент чувствует отсутствие разрядки. Напряжение никуда не девается. Оно остается с вами и ночью. Важно снять это напряжение. После конфликта прогулка на 7-10 тыс шагов или кардио (бег на дорожке), или интенсивные приседания, затем расслабляющая растяжка мышц. Тело должно отреагировать. Если напряжение частично остается, то конфликт нужно выписать ручкой на листке в виде письма. Пишите все свои чувства и что хотели бы сказать без цензуры. Пока не почувствуете облегчение. Затем письмо можно уничтожить или спрятать. После этих действий высока вероятность что сон будет нормализован
Делаю частые вздохи
23 ответаДелаю частые вздохи, всегда напряжена, нервозность, сна вообще нет, нет аппетита, чувство страха что усну и не смогу вздохнуть. Это все началось после перенесенной простуды. На грудь как будто давит. Иногда когда делаю вздохи голова чуть кружится. Что это может быть? Какие...
Хорошо, тогда можно взять препарат на травах, например Кратал 1 таб 3 раза в день 14 дней+ Армадин 1 таб 3 раза в день 14 дней (Кратал седативный, а Армадин питает нервные волокна и убирает проявления всд). Если через 14 дней будут оставаться некоторые симптомы, подключить психотерапию, так как корень проблемы во внутренних переживаниях.
Хочу спать,но боюсь уснуть
1 ответОчень хочу спать, но боюсь умнуть, боюсь умереть во сне. Закрываю глаза и когда провпливпюсь в сон как будто срабатывает щелчок и я просыпаюсь. Я устала о этого состояния. Что делать? Какие могут быть пречины и последствия. Главный вопрос не умру я если усну?
Здравствуй. Чтобы справиться с вашими страхам нужна очная работа с психотерапевтом или по Скайпу. Попейте пока Грандаксин или Фенибут 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему трясёт перед сном
1 ответздравствуйте,подскажите пожалуйста почему перед сном начинаются некие судороги ,трясет и становится холодно при нормальной температуре тела .Это происходит обычно перед сном примерно в 22:15 продолжается до тех пор пока не усну ,ранее ставили диагноз экстрасистолы ,но не...
Здравствуйте) были ли на осмотре у невролога? Проводили ээг?