Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответМне 21 и у меня недостаток веса я хочу набрат весь но у меня не получится
Здравствуйте. Начните правильно и достаточно питаться, подсчитывая ккал продуктов В сутки не менее 2500 ккал нужно для прибавки веса девушке. И 3200 парню
Хочу похудеть
1 ответУ меня есть небольшой лишний вес, не критично, неудобств не испытываю, но хочу похудеть. В то же время диет боюсь, никогда на них не сидела, питаюсь 3 раза в день, порции средние, питание разнообразное. Единственная моя проблема, это любовь к выпечке и сладкому. Помогите...
Здравствуйте, на диетах сидеть и не нужно. Продолжайте сбалансированно питаться,каждый приём пищи половина порции должны быть овощи и фрукты. Сладкое и выпечку нужно ограничить и найти более здоровые альтернативы: свежие фрукты, сухофрукты на перекус(горсть), пастила (без добавленного сахара),самой делать десерты где можно уменьшить количество добавленого сахара. Увеличить физ.активность,вы должны тратить энергии больше чем получаете энергии из еды.
Хочу умереть
1 ответмне 41 я инвалид по суставам мать ненавидит ,брат тоже пока работал и был здоров был нужен с 2009г я замкнулся в себе живу с матерью она выгонякт пеньчия 12 тысяч идти не куда хочу умереть и не мучаться дальше и не мучать других
Добрый день! Тяжелая ситуация, но боюсь на первом месте здесь вопрос соц. поддержки Вашей семьи в данной ситуации. Вам ведь положены выплаты. Брат ведет себя странно, мог бы и сам помогать Вам или маме деньгами. Вы проходите какую-либо поддерживающую, лечебную терапию, связанную с суставами ? Есть ли какой-либо вид деятельности (умственной), которой Вы могли бы заниматься даже со своим диагнозом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
4 ответаЗдравствуйте, хочу попробовать принимать Семавик , нужно ли мне сдать для начала какие-то анализы? Мой вес сейчас 115кг при росте 174 . Пью таблетки вальсокор 80мл, нипертен5мл каждый день и детролекс начала принимать есть небольшой внутренний варикоз вен . Можно ли Семавик ...
Добрый день! Семаглутид совместим с любыми препаратами. Перед приёмом препарата сдавать никакие анализы нет необходимости. Желательно сделать УЗИ щитовидной железы и, если будут обнаружены узлы, сдать анализ на кальцитонин.
Хочу похудеть
1 ответМне 13 лет, девочка, всегда была полной, но сейчас противно смотреть на себя хочу скинуть хотя-бы килограмм 5-10. Рост- 157, вес 65.6. Все мои ровесница весят по 36-50кг. У меня уже появились растяжки, не могу смотреть на своё тело без отвращения.
Здравствуйте. Сначала от обследуйтесь у эндокринолога.
Не хочу второго ребенка
21 ответЗамужем, с мужем натянутые отношения, есть ребенок 2 года,беременна,но не хочу этого ребенка.Пытаюсь хоть как-то увлечь себя беременность,но только хуже,постоянно думаю о том что хочу избавиться от этого рабенка,муж против,но и поддержки от него нет. Не могу решиться на...
Елена)) да, так произошло, потому что сейчас не очень "романтические" можно сказать трудные отношения с мужем- а там вы ждали вместе)) Да и вы реально понимаете ответсвенность- естественно, что сразу- когда ты внутри понимаешь, что опираться на себя- психика по началу ставит-СТОП- давай оценим ситуацию- и тут идет такой психологический как бы протест- что появится больше отвественности. заботы. времени на себя меньше и тд. Но это понятные моменты- любые какие то ситуации - меняют ход нашей жизни. И в начале это всегда так)) дальше все зависит от самого главного- что внутри нас) Наших настоящих принципов в жизни и что реально нам важно.ю что мы будем делать несмотря на трудности(так как это мы иначе сами предаем себя и свою жизненную позицию) или чего делать не будем - опять же- так как эти поступки или вещи точно не про нас)) А ребенок- это глубокие тонкие чувства. которые очень сильно затрагивают самый центр нашей псизхики , нашей души -это не обычное событие которое просто можно отменить. Отсюда и такой груз как вы пишите - так как тут вы сами столкнулись с серьезным выбором внутри Вас- ведь от него будет зависеть прежде всего- как я потом буду жить, мне будет с этим нормально, это буду та же я или- какое мое решение(несмотря на трудности и какие то страхи и мнения со стороны) все таки будет честным про то. кто я такая и как я хочу и могу вести себя в этой жизни) Я очень вас понимаю и что это не так просто решить- но будьте честны с собой и выбирайте сердцем)) Когда Вы не предаете себя- обязательно потом появятся и силы и ресурсы для решения и любого выхода))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выздороветь
12 ответовЗдравствуйте! Заболела пару недель назад,болело горло, кашель влажный температура, потом присоединился насморк. Лечила с первых дней. Амоксиклав 7 дней, тизин,орошение аквамарисом. Сейчас добавила ирс-19. Уже как неделю заложено ухо. Лор сказал все в норме, только отек носа....
Здравствуйте! По время ОРВИ - обильное питье. В целом, лечение симптоматическое- промывание носа аквамарисом. Полоскание горла антисептиком ( фурацилин, граммидин) Можно рассасывать лизобакт. На время болезни витамин Д 2000 Ед утром. Витамин С 1000 мг. Сдать общий анализ крови, СРБ для исключения бактериальной инфекции. В целом, нет универсальных средств для поднятия иммунитета. Все иммуномодуляторы не имеют доказательный базы. Если часто болеете, необходимо обследоваться на дефициты - ферритин, витамин Д, сдать ТТГ, как скрининг работы щитовидной железы.
Не получается выздороветь
20 ответовВ числах 25 августа заболели на море всей семьёй, все начиналось с сильного чихания, на второй день болезни потекли сопли. Дня через 4 сопли стали зелено-желтые, на приёме Лор выписал всем антибиотики Зиннат, улучшения то наступают то на следующий день опять как будто по...
Здравствуйте, на ковид это не похоже. Сдать нужно общий анализ крови, СРБ. Желательно сделать снимок придаточных пазух носа для исключения синусита
Помогите быстрее выздороветь
5 ответовНачалось всё с заложения одной из ноздри. При высмаркивании, закладывает уши. Потом появилось першение в горле, такое неприятное. Головная боль в области лба, при каких-то резких движениях. Вообще у меня часто простуда перетекает в гайморит, но сегодня ведь только первый...
Здравствуйте ! Головные боли в области лба может указывать на признаки синусита. В таких случаях рекомендуют выполнить рентген придаточных пазух носа. Так же рекомендуют сдать общий анализ крови, СРБ обычный. До результатов исследования принимают симптоматическую терапию: Обильное питьё. Из расчета 70-40 мл на кг массы тела в сутки (чай, отвар шиповника, морсы - естественные источники витамина С). ▫️Поддерживать дома оптимальную влажность воздуха 50-60%, комфортную температуру-18-23 градуса. ▫️При повышении температуры ибупрофен таб. по 400 мг или парацетамол 500 мг. ▫️промывание носа аквалором до 5 раз в сутки При болях в горле: ▫️лизобакт или доритрицин, рассасывают ▫️полоскание горла раствором ОКИ/ физратвором
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выздороветь
2 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи, уже задавала этот вопрос, но задам ещё раз, я не могу понять, что происходит с моим организмом! Я болела с 19 по 25 января, была сначала боль в горле и стекало по задней стенке, температура была субфебральная, кашля не было,пошла к Лору, он...
Здравствуйте. Анализы все хорошие,признаков воспаления нет. По описанию вы выздоровели. Данная температура норма, она колеблется в течении суток, у женщин до 37.5. Это не повод для паники. Так же после перенесенных вирусных инфекций субфебрилитет может сохраняться длительно(до 38). Это не требует лечения. Респираторная симптоматика со временем пройдет. Сейчас у вас более наблюдается тревожность и на этом фоне астения. В восстановительном периоде витаминотерапия ( Вит Д 2000ме, Вит С 1000мг, селцинк плюс 1т 1р в день), обильное питье, режим сна и отдыха, полноценное сбалансированное питание, дыхательная гимнастика по Стрельниковой, увлажнение помещения., прием метаболических препаратов,например мексидол 2.0 вм 10дней далее по 2т 3р в день месяц, цитофлавин 2т 2р в день месяц