Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый страх смерти
1 ответЗдравствуйте. Уже много лет меня мучают навязчивые мысли по поводу неизбежности смерти, несмотря на относительно молодой возраст (22 года). В последние несколько месяцев тревожность усилилась, и любой громкий звук / непогода / темнота / небо заставляют меня цепенеть от...
Здравствуйте, Анастасия! Страх смерти - один из основных страхов человека. Но Вам надо больше обратить внимание на тревожность, снизить её. Помогут дыхательные практики (например, глубокий вдох и медленный выдох или вдох 5 сек - выдох 10 сек), йога, можно описать, нарисовать свой страх, пробуйте и переключаться как только тревожная мысль возникла (обратить внимание на любой видимый предмет на 2-3 минуты).
Панический страх болеть
8 ответовЗдравствуйте! Я ипохондрик и никак не могу себя успокоить. Прошла полгода назад базовый чекап, все было в порядке кроме низкого ферритина. Панически боюсь злокачественных и неизлечимых болезней, а также очень боюсь на себя их накаркать. Подскажите, пожалуйста, как заставить...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожно-ипохондрического расстройства. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию подобного состояния.
Страх стать геем
35 ответовУ меня случилось горе в семье, мой биологический папа оказался геем, он был в браке с мамой 33 года, я читал что это не передается никак по наследству, но меня пугает тот факт что он мне сказал что "в себе этого не замечал", неужели я тоже могу что-то не замечать? Как себя...
Вы пришли к абсолютно верным выводам. Что вы не такой же человек, как ваш отец, и то, что вы просто биологически родные, ничего не значит и ни на что не влияет. Выстраивайте свою жизнь, наполняйте тем, чем хотите: счастьем, любовью, заботой, поддержкой, вниманием. Вы вольны сделать свою жизнь такой, как вы хотите, и в ней будут те люди, которых вы хотите в ней видеть, с которыми вы готовы разделить моменты счастья, попросить помощи, когда это необходимо. Фокусируйтесь на этом, на своей жизни, а не на жизни других людей, в частности на жизни отца. Она у него своя, у вас она своя. Никто кроме вас не проживёт вашу жизнь. Не тратьте время на жизнь других.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за сердце.
43 ответаЗдравствуйте! Устал от кардиофобии. После сильной панической атаки, с вызовом скорой , прошел обследования очередные: кровь из вены, из пальца, моча , узи почек, надпочечников, узи шейных артерий, ЭКГ, УЗИ сердца, холтер ЭКГ, смад. Все в норме. Прикреплю обследования....
Здравствуйте Признаки тревожного состояния. По результатам исследований без кардиологической патологии. Требуется консультация психотерапевта.
Тревога, страх, депрессия
8 ответовЗдравствуйте! Пишу сюда не первый раз со своей проблемой. Пошел десятый месяц моих мучений депрессии, постоянной тревоги и дереализации. Врачи посиавили диагноз ГТР, депрессия средней степени и дереализация. Принимала золофт 2,5 месяца и торендо ку таб, далее 4 месяца паксил...
Флувоксамин обычно не дает увеличение веса и даже способствует снижению веса.
Страх, панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, у меня такая проблема как страхи, панические атаки. Два года назад у меня на стрессе случилось обострение остеохондроза, на тот момент я не понимала что со мной сильно кружилась голова, боли в груди и скачки давления. Спустя полгода я смогла справиться и...
Добрый вечер, я вам очень рекомендую пропить 2 месяца курс стрезам по 1 т. 2 раза в день и обязательно курс антидепрессантов без них панич. атаки не пройдут никогда, например эсциталопрам по 1 капсуле сутки месяца лучше 6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх задать вопрос
8 ответовВ детстве ,когда я задавал вопрос отцу,он отвечал на него с криком.Сейчас мне 25 лет и я до сих пор боюсь задавать вопросы людям ,боюсь той реакции ,когда я адресовывал вопрос отцу.Скажите пожалуйста,как себя настроить на правильную для себя волну.Ведь теперь,когда на меня...
Вам нужно очно посетить психотерапевт и пройти несколько сеансов психотерапии
Страх и тревоги
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время не один раз приходилось сопереживать по семейным обстоятельствам, да ещё плюс обстановка в мире. Но как-то получалось вовремя успокоиться. А вот совсем недавно после очередного стресса никак не могу прийти в норму. Пропал аппетит, ладони и...
Здравствуйте. Дискомфортные ощущения в ступнях и ладонях проявляются в связи с вегетативным сбоем на фоне повышенного уровня тревожности. Пропейте грандаксин(во многих аптеках отпускают без рецепта) по 50 мг. 1 таб. 2-3 раза в день от 1 до 3 мес.. Очень хорошо снимают тревогу релаксационные упражнения(медитации, прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону), сеансы вы можете найти на канале Ютуб. Рассмотрите вариант онлайн консультации с психотерапевтом. Необходимо научиться переводить мысли, которые поддерживают симптом(тревогу) в рациональные (адаптивные). С уважением.
Тревога и страх
4 ответаМне 55 лет, 5 лет в менопаузе. Два года назад на фоне приливов начались страхи. Обострился хронический гастрит, волной накатывал ужас, боялась, что онкология. Обследовалась, ничего страшного. Обследоваться тоже очень боялась. Сейчас, при малейшем болевом ощущении паника....
Здравствуйте. Наталья , почему опасаетесь гормональной терапии? Учитывая высокий уровень тревожности , я бы рекомендовала вам обратиться к психотерапевту для назначения медикаментозного лечения. Препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, кроме того на фоне его приема вам будет легче переносить климактерические симптомы. Также можете самостоятельно почитать книги Роберта Лихи для овладения навыками совладания с тревогой. Попробуйте использовать дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бешенства, фобия
6 ответовНеделю назад был контакт с домашней, привитой со слов хозяйки, собакой. Она игралась и облизывала мне руки. Ранок на руках не было. Все бы ничего, но я узнала, что за четыре дня до этого на эту собаку напала уличная дворовая собака. Меня все успокаивают и говорят, что...
Здравствуйте! Ослюнение (контакт со слюной из пасти) даже неповрежденной кожи является по приказу профилактики бешенства показанием для проведения экстренной вакцинации. Риск заражения бешенством при таком контакте расценивается как минимальный (потому что не было раны и контакта слюны со свежей раной), но полностью не исключается. Если имеется возможность узнать о судьбе животного то в таких случаях ограничиваются наблюдением в течении 10 дней с момента контакта. Если через 10 дней с момента контакта собака будет жива, значит на момент контакта бешеной она не была, риска заражения не было, следовательно вакцинация не требуется.