Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 52 года. Я не курю, не пью. Веду здоровый образ жизни. Но приходится много работать сидя, как и многим другим людям. Уже несколько лет мучают боли в позвоночнике. Наконец сделала МРТ позвоночника. Файлы результатов прилагаю. На данный момент меня сильно...
Здравствуйте. Важные уточнения: Заключение врача-рентгенолога — это интерпретация снимков, а не окончательный диагноз. Точность описания зависит от квалификации специалиста и качества визуализации. Первичными являются сами снимки (в формате DICOM), которые должны быть оценены лечащим врачом. Подробнее можете погуглить мою статью в Т-журнале: "Почему для консультации по МРТ и КТ важно предоставить все исследования в формате DICOM" Судя по представленным рентгенологическим описаниям МРТ, ничего катастрофического не происходит: есть типичные для вашего возраста и сидячей работы протрузии дисков и мышечный спазм. Рекомендуемый план действий: 1. ЛОР + гастроэнтеролог: исключить рефлюкс, патологию глотки/гортани. 2. Невролог: очный осмотр с оценкой рефлексов, силы, зон онемения. При необходимости ЭНМГ для уточнения уровня поражения. 3. Консервативная терапия: лечебная физкультура по методике Робина Маккензи (можно найти на ВК видео), эргономика рабочего места. НПВС коротким курсом при обострении.
Почему я боюсь отношений?
1 ответЗдравствуйте, моя проблема состоит в том, что когда мне начинает нравится парень, то я начинаю искать в нем недостатки и какие-либо плохие черты, чтобы он перестал мне нравится, так как я боюсь, что в будущем он сделает мне больно. Из-за этого человек перестает нравится мне...
Здравствуйте. Вам необходима очная терапия с психологом. Видимо у вас детские травматическое переживания и негативные установки.
Мне 21, умерла мама 9 месяцев назад, душевно стало плохо себя чувствовать, алкоголь не могу теперь пить (это не проблема), после того как выпью, на след день чувствую тревогу, немеют руки, лицо, кружится голова. Поэтому практически не пью. Спустя, полгода..Когда плохо себя...
Здравствуйте, по поводу антидепрессантов, и что с них «сложно слезть»… в отношение этих препаратов говорится о синдроме отмены, вы просто постепенно и верно их отменяете. А вот сказать нужны ли они вам? … вы написали были у психолога, но сейчас так понимаю не занимаетесь с ним, вам показана когнитивно- поведенческая терапия, чтобы окончательно справится с произошедшей стрессовой ситуацией. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Становится плохо во время ПА
8 ответовЗдравствуйте! У меня нестандартная проблема, не знаю к какому специалисту обращаться с этой ситуацией поэтому пишу тут. На протяжении около полугода меня беспокоит мое состояние во время секса. Мне становится плохо, начинает давит голова, становится трудно дышать, будто...
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для назначения лечения. Возможно потребуется не один сеанс. Рассмотрите вариант такого общения через Скайп.
Сегодня посещала нового для меня косметолога. Переживаю за результат. Кололи ботокс и гилауронки. Слева кололи 2 укола в конец брови и в морщинку в уголке глаза, также по совету косметолога положили гилауронки перед козелком уха, там была глубокая морщинка. Прошло 3 часа,...
Здравствуйте! Визуально никаких осложнений нет , в виде ишемии . Такая зона в принципе болезненная для инъекций, и 2-3 дня может вызывать болезненные ощущения. Но боли такой интенсивности не должно быть , возможно это просто индивидуальная реакция у вас. Лучший вариант-это сходить очно к своему косметологу , чтобы он осмотрел и пропальпировал данную область .
Режим питания в 11 месяцев
5 ответовДобрый день! Ребёнку через 3 дня будет 11 месяцев. Никак не могу наладить режим питания. Распишу как у нас обычно это происходит. 7:30 подъем и даю смесь, выпивает примерно 100-120 мл Бодрствует 3,5 часа, затем первый сон 30 минут. 11:30 каша с фруктовым пюре 150гр Второй...
Здравствуйте У ребенка в 11 месяцев должно быть примерно 5-6 приемов пищи. При пробуждении смесь, на завтрак обязательно каша, обед овощное пюре и мяско, полдник например творожок, перед сном смесь. У вас большие интервалы между приемами пищи, а вечером между 17.00 и 18.00 получается маленький интервал, ребенок не успевает проголодаться. Можно немного сдвинуть подъем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начались переживания по одному поводу, дальше из-за этих переживаний начал думать о событии, которое произошло 2 года назад, два года не было никаких переживаний, но сейчас уже 4 недели очень сильные переживания, не могу вспомнить сделал я одну вещь или нет, зная себя я не...
Владимир, здравствуйте! Если я Вас правильно понял, то на фоне повышенной тревоги Вас беспокоят навязчивые мысли о каком-то травматичном событии. И да, эти мысли могут вызывать у Вас вопросы: а точно вы помните тот день, а точно Вы не могли сделать то-то...
Плохо во время ПА
8 ответовЗдравствуйте! У меня нестандартная проблема, не знаю к какому специалисту обращаться с этой ситуацией поэтому пишу тут. На протяжении около полугода меня беспокоит мое состояние во время секса. Мне становится плохо, начинает давит голова, становится трудно дышать, будто...
Здравствуйте! 1) надо обратиться к врачу-психотерапевту/сексологу на полноценную консультанту, надо полностью оценить ситуацию и выявить вообще механизм; 2) на приеме совместно с врачом решать насчет медикаментозной терапии (для снижения этого страха и тревоги); 3) психотерапевтическая работа (индивидуально при помощи врача-психотерапевта/психолога), с целью научения работы со своими мыслями.
Муж хочет развод
27 ответовДобрый день, так случилось что муж настаивает на разводе.Развод конечно по моей вине, но я категорически его не хочу, пытаюсь всячески остановить, поговорить конечно слушать не хочет, а я понимаю что я настолько зависима от него, что не знаю что делать, как жить дальше....
Здравствуйте. Вы говорите о зависимости от мужа и страхе одиночества. Подумайте,что именно вас держит в этих отношениях? Любовь, привычка, страх перемен или что-то еще? и если бы у вас была возможность прожить жизнь заново,что бы вы изменили ? Эти вопросы помогут вам прояснить свои чувства и желания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет налево
39 ответовЗдравствуйте. Живу с женой чуть больше 10 лет. Есть ребенок. Вроде бы все хорошо, но постоянно живу с ощущением что чего-то не хватает. Это "что-то" пытаюсь получить у других женщин. Правда дальше общения ничего себе никогда не позволял. Но тут сравнительно недавно -...
Это подходящий термин, действия которые выполняются на автомате без участия эмоций и чувств. Было бы как вариант воздержаться и по возможности отдалиться от жены, чтобы лучше проверить свои чувства и эмоции. Скорее всего у Вас подошел момент для переосмысления вашей семейной жизни.