Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не помню ни одного дня, когда у меня не было бы потока мыслей в голове. Из-за этого я плохо сплю, у меня постоянно тревожные мысли, я постоянно себя накручиваю. Даже если я выделяю себе выходной и ничего не делаю весь день, то я все равно устаю. Я очень часто думаю,...
Здравствуйте. Постоянный поток мыслей есть у всех людей, просто они на них не обращают внимание. А вот если человек находится в тревожном расстройстве, то все эти мысли его будут «цеплять», а любое событие будет рассмотрено с негативной точки зрения, и идет накручивание этого негатива. Что делать? Для того, чтобы вылечить тревожное расстройство, необходима психотерапия, чтобы выяснить основные триггеры, которые включают эту тревожность, установить глубинные убеждения, бессознательные аспекты, научиться работать с тревожными мыслями, страхами. По необходимости можно подключить фармакотерапию, но это в вашем случае пока не обязательно. Самостоятельно можно почитать Лихи «Свобода от тревоги», где есть примеры работы с мыслями, а также полезные упражнения при тревоге.
Прием Аминокислот
19 ответовЗдравствуйте. Так как я занимаюсь физ.нагрузками и устаю после работы , захотел попробовать прием аминокислот для бодрости и выносливости. Посоветовали Л-Аргинин и Лизин. Cначала пил нормально(было поднятие настроения,желание что то делать),но вот далее уже заметил какие то...
Ясно. Не нужны Вам эти аминокислоты. Прием прекратить и не возобновлять более. Аскорбинка по 1 драже в сутки поможет в вопросах бодрости. Прлверено на себе в студенчестве))
Мне 31 год, в последние годы довольно часто болею — несколько раз в год с антибиотиками (2-3 раза ковид). График по работе у меня достаточно напряженный, отдыхаю не регулярно. В последнее время состояние здоровья стало мешать рабочим делам — заболеваю при нагрузках в...
только микро-макроэлементы лучше смотреть в волосах, а витамины - в крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
21 ответЗдравствуйте, на протяжении 5 лет страдаю тревожным расстройством. В январе этого года прекратила прием антидепрессанта эсцитплопрам(пила 11 месяцев) примерно пол года состояние было не плохое. Месяца полтора назад стала замечать, что сильно устаю и без причины могу сидеть...
Здравствуйте! Паксил принимайте с 1/2 табл и через неделю сделаете 1 табл. По поводу атаракса.. его лучше принимать 2 раза в сутки, т.к. у него время действия примерно 12 часов. Если он дает выраженную сонливость, то хорошо бы его заменить на другой противотревожный препарат.
ЭКГ расшифровка
25 ответовЗдравствуйте, нужна помощь в расшифровке ЭКГ доcтупным языком. Плохое самочувствие с неделю, неделю назад появилась боль слева под грудью, на следующий день прошла, эту неделю быстро устаю, до этого поднималась на третий этаж без остановок, а сейчас несколько ступенек пройду...
Здравствуйте, по ЭКГ признаки синусовой тахикардии, нарушение внутрижелудочковой проводимости является физиологической нормой. Тревожные состояния? Эмоциональные напряжения? Анализ крови сдавали?
Снижение веса диабет 2
5 ответовЗдравствуйте. Сахар на тощак доходит до 10, просила другие препараты не выписывают, сейчас вообще ни чего не принимаю, год назад снизила вес и сахар до 5ммоль, питанием, спортом, сейчас снова набрала 10кг, и высокий сахар, диету не могу держать, очень сильно устаю, депрессия...
Здравствуйте. По поводу сахарного диабета. Для подбора препаратов нужно сдать анализы: -Обследования: ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, общий холестерин и липидограмма, глюкоза, гликированный гемоглобин) -Сахароснижающая терапия: -Метформин (Глюкофаж Лонг) по 1000 мг вечером после еды можно рассмотреть, этот препарат уменьшает инсулинорезистентность, держит утренние сахара. Кроме него можно, например: -Алоглиптин(випидия) 25 мг 1 раз в день по 1 таблетке независимо от приема пищи Проводите контроль гликемии. Цели лечения: глюкоза крови натощак до 6.5 ммоль/л, после еды – не выше 8 ммоль/л, гликированный гемоглобин 1 раз в 3 месяца (цель не выше 6.5 %). По поводу щитовидной железы. Пункция делается однократно, узелки не перерождаются, пункция нужна только в случае нового большого узла. Контроль узлов: УЗИ и ТТГ - 1 раз в год. Дополнительно: сдайте анализ на кальцитонин-это онкомаркер медуллярного рака, стандартная процедура при обнаружении любых узлов, сдается однократно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон, капризная, плачет часто
7 ответовДевочка, 5 месяцев. Постоянно капризничает, плачет, плохой сон. Родилась в 40 недель, вес 3.300. На данный момент вес 8.500, на ИВ. После засыпания на ночь - просыпается ровно через 40 минут в истерике, укладываю заново, так каждый день. НСГ прикрепляю. До сих пор боли в...
Здравствуйте, вижу нсг от ноября, когда делали крайний раз и когда очно крайний раз осматривал доктор? Учитывая что имеются беспокойства в животики и имеется анемия, нарушения сна может быть связано с этим, в первую очередь важно исключить что беспокоит ребёнка а от этого отталкиваться, но сделать это можно только на очном осмотре.
Низкий вес и плохое самочувствие
11 ответовДевушка, 21 год, вес колеблется 39-40 кг при росте 171. Постоянно чувствую слабость, быстро устаю, даже от недолгой ходьбы начинают болеть ноги, сильно выпадают волосы. На диетах никогда не сидела, питаюсь нормально (каждый день мясо, очень часто овощи, фрукты, в еде себя не...
не по 100-200 ккал в прием пищи?
Ломит тело, слабость
20 ответовЗдравствуйте. Три недели назад переболела какой-то инфекцией. Температура, диарея, тело ломило пять дней, слабость была сильная. До болезни проходила курс лечения: милдронад, артрозан, комбипилен от шейного остеохондроза. Между шестым и седьмым позвонком протрузия. В прошлом...
Рада помочь,всего хорошего
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда уйдут побочки от триттико
7 ответовВсем доброго времени суток! Ранее уже задавал вопрос, поэтому все основное тут:https://sprosivracha.com/questions/3782891-eto-adaptaciya-ot-trittiko?source=mail&utm_source=mail.google.com&utm_medium=%2F Если коротко: принимаю триттико 18 дней (если считать от1/3 таблетки) и...
Здравствуйте! Как правило, терапевтический эффект триттико обычно раскрывается на 3-4 неделе от начала лечения , поэтому на данном этапе терапии усиление тревоги возможно. Если сохраняются нарушения сна , возможно стоит обсудить с врачом увеличение дозировки тералиджена , допустим до 2 таб на ночь.