Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия или что?
5 ответовТакой вопрос. Последние 2 года постоянно думаю о печальном будущем, родители живут далеко и думаю вот одного не станет как другой без меня там выживет. постоянно думаю о раке, где чуть заболит сразу онко. это постоянно преследует. бывает просыпаюсь и с 4 утра начинаю все это...
Здравствуйте. В вашем состоянии прослеживается депрессивная симптоматика: отсутствие энергии, пессимистическое видение будущего, снижение самооценки, потеря удовольствия от любимых занятий, работы и т.д. При депрессии необходимо обратиться к психотерапевту. Специалист окажет вам необходимую психологическую помощь. Медикаментозно состояние "хандры" уходит как правило при назначении антидепрессантов(например феварин или эсциталопрам), но они выписываются по рецепту. Из нерецептурных препаратов можете пропить фенибут(во многих аптеках отпускается без рецепта) 250 мг. по 1 таб х 3 раза в день, 1 мес.; афобазол 10 мг. по 1 таб. х 3 раза в день 1 мес; для улучшения сна- мелатонин 3 мг. 1 таб. н/н 10-15 дней. С уважением.
Не могу долго лечь спать.
15 ответовЗдравствуйте! У меня давняя проблема с тем, что я поздно ложусь спать. Раньше меня это не беспокоило, на работу вставала еле как, а в выходные высыпалась. Потом вышла замуж, муж жаворонок, я вставала в 11, иногда ругались из-за этого, он потом смирился. Потом появился...
Здравствуйте. Ваш рассказ — классический пример сформированного нарушения цикла сна, где позднее засыпание стало привычным способом получить личное время и справиться со стрессом («вот бы там стояли» — это мысль об отсрочке возвращения в режим). Ключевая задача — не просто лечь раньше, а постепенно сдвигать время засыпания, создавая новый ритуал. Поскольку лежание в темноте (без телефона) приводит к мысленной жвачке, это состояние нужно заменить. Не лежите в кровати без сна. Если не спите 20-30 минут — встаньте, перейдите в кресло при тусклом свете и 10-15 минут почитайте бумажную книгу (не смартфон). Затем вернитесь в кровать. Введите «час тишины». За час до сна — никаких экранов. Займите руки и часть внимания простым делом: раскладка пазла, вязание, аудиокнига. Это снимет нагрузку с мыслительного центра. Дневной сон — только если без него совсем тяжело, то строго до 16:00 и не более 30-40 минут. Утром старайтесь подниматься в одно время (окно 8-9 — уже хорошо), а в первые 30 минут — яркий свет (лучше дневной у окна). Главное — начинайте с малого. Первая цель — не время отбоя, а спокойное, отстраненное состояние перед сном. Это требует настойчивости, но цикл поддается восстановлению.
Окр постоянные мысли
1 ответЗдравствуйте! Подозреваю, что у меня окр. Уже более 4 лет я думаю о прошлых отношениях, хотя сейчас в браке. Прокручиваю в голове события, думаю, как можно было сделать иначе, где я виновата, повела себя глупо. По поводу других симптомов, да, я люблю порядок, генеральные...
добрый день. Очный прием у врача-психиатра или врача-психотерапевта будет способствовать более точной диагностике. Есть данные за личностную тревожность, окр- включения. Основа терапии: медикаментозное лечение (при выраженных декомпенсациях) + психотерапия. По медикаментам - противотревожные препараты и препараты группы СИОЗС (для снижения уровня тревоги и окр проявлений). С учетом сопутствующей патологии вам противопоказаны: атаракс, циталопрам, эсциталопрам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса у ребенка
13 ответовДевочка 8,5 месяцев, родилась 3030кг, в роддоме плохо присасывалась к груди назначили докорм смесью, дома докармливала сцеженным молоком и спустя примерно месяц она начала уже нормально сосать, но вес набирался медленно , 1 мес 700(от минимального 900), 2 мес 700, 3 мес 600,...
Здравствуйте Получается за все время ребенок набрал 4350 гр Сейчас вес находится в средних значениях для данного возраста Меньше среднего:6.68 – 7.29 кг Средние значения: 7.29 – 8.71 кг Соответственно дефицита веса нет И совсем не зря, что боролись за ГВ! Это самое лучшее, что может быть для ребенка, не только в плане еды, но и иммунитет и связь с мамой Прибавки в норме, по нижней границы нормы, но малыши уже к году набирают меньший вес, в этом нет ничего страшного Кушать прикорм предлагаем постоянно, ребенку нужно адаптироваться к пюре и кусочкам, не все сразу Что касается развития - в таких случаях рекомендуют осмотр невролога, возможно необходим курс массажа
Доброй ночи. Ребенку 1 год 3 месяца. Резко в 23 часов поднялась температура, до этого не замечала особо, возможно небольшая была. Как рассчитать дозировку нурофена и парацетамола? И почему такое может быть? Думаю конечно зубы, сейчас на подходе клыки, десна воспалены и пот...
Здравствуйте! Подобная реакция может быть действительно при дентации - прорезывании Зубов , ровно как и эпизоды разжиженного стула . Для снижения температуры нурофен дозируется 5-10 мг/г но не более 30 мг/ кг в сутки , не чаще 3 раза в сутки; парацетамол применяется из расчета 10-15 мг/кг, но не более 60 мг/кг в сутки . Для ребенка весом 11-11,5 кг нурофен может применяться в разовой дозировке 5-6 мл, парацетамол -6-7 мл. Будьте здоровы!
Подскажите пожалуйста, делали прививку в начале марта 3 числа делали прививку , корь краснуха паротит , после неё у ребёнка появилась какая то сыпь , меня ни о чем не предупреждали о последствиях , я подумала аллергия на что то , сыпь появилась не могу точно сказать ну может...
Здравствуйте, Илона. В вакцине корь-паротит имеется живой компонент кори, поэтому для реакции на прививку характерно отложенное начало: 5-14 день с момента вакцинации. Для уточнения причины состояния необходимо сдать общий анализ крови и с результатом показаться очно врачу, уведомив его о проведении прививки. До результатов - обильное питьё, очищение носовых ходов с помощью солевого раствора, снижение температуры при её повышении выше 38,5С. Желаю скорейшего выздоровления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной сон
17 ответовДобрый день, дочке 8 месяцев ,сейчас ВБ у нее в среднем 2:20, днем в сон уходит спокойно, может даже мама укачать, ночью она все время на груди, может отвернуться,но буквально на несколько минут, если я сама уберу сразу хнычет, причем я думаю это привычка а не голод,когда она...
Здравствуйте. Перед сном можно давать ребёнку кашу на медленных углеводах, посмотрите какая подойдет по вкусу, питательные вещества высвобождаются медленно и ребёнок останется надолго сытым. Посмотрите Тёма, Агуша, Фрутоняня, Черноголовка бэби и другие. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Экг сердца
3 ответаЗдавствуйте, последние дни плохое самочувствие общая слабость , вчера недолго были боли в районе желудка груди вызвал скорую , сделали экг все сказали в норме , сегодня пошёл сдал кровь (развёрнутый биохимия ) и много других сделал обдоминальное узи (прилагаю есть признаки...
Здравствуйте, не переживайте по ЭКГ у вас нет ничего опасного, незначительное отклонение вероятно по типу нарушения обмена веществ миокарде, в таких случаях ещё назначается узи сердца для исключения органической патологии и анализы крови на ферритин и ТТГ
Слуховые галлюцинации перед сном.
6 ответовДобрый день. Меня зовут Сергей, мне 36 лет, работаю фельдшером. Сегодня ночью у меня были слуховые галлюцинации. Мне не спалось, где то часа в половину третьего ночи я встал, выпил таблетку снотворного ( Реслип) и опять лëг. Не успел я заснуть, как минут через пять...
Здравствуйте! При хроническом недосыпе, нарушении циклов сон-бодрстование могут наблюдаться сонные галлюцинации. Обычно при восстановлении сна все проходит. Также можете сделать МРТ головного мозга для исключения патологии. Если будут повторяться часто, а сон при этом будет достаточным, то обратитесь к психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прикорм в 6 месяцев
13 ответовДобрый вечер. Малышу 6 месяцев скоро. Ввели прикорм в 4,5 месяца. Малыш по началу хорошо кушал овощи.. каши не особо.. сейчас ситуация такая.. малыш очень плохо ест любой прикорм. Готов только есть банан с печеньем.. мы очень мало кушаем смесь 80 мл. Больше не съедает, как...
Здравствуйте, Наталья, рекомендую печеньем не увлекаться, если глютеновое, суп из индейки можно, Ваша бабушка права. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.