Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед операцией
5 ответовДобрый день, предстоит имплантация зубов, обнаружила, что очень сильно боюсь, как подумаю, так давление подскакивает, что можно попринимать? За сколько времени до операции?
Добрый день! Страх перед имплантацией зубов - распространённая реакция, которая может вызывать скачки давления, но это можно контролировать с помощью немедикаментозных методов и консультации со специалистом. Обязательно обсудите симптомы с вашим стоматологом и терапевтом (или неврологом), чтобы учесть ваше давление и здоровье. Избегайте кофеина, алкоголя и курения за 1–3 дня до операции - они усиливают тревогу и давление. За сутки до процедуры выспитесь, поешьте плотно за 2–3 часа (лёгкую пищу), и стабилизируйте давление привычными способами, если они вам известны. Во время того, как тревога накатывает, попробуйте дыхательные упражнения: глубокий вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 6. Также рекомендовала бы вам рационализировать страхи: выпишите на лист все опасения, а когда закончите, напротив каждого опасения напишите логичное и рациональное опровержение. Это поможет снять тревогу и покажет, что процедура не такая страшная, как рисует воображение
Страх зубного врача
58 ответовЗдравствуйте.Мне 39 лет.4 детей.Мне стыдно признаться,но я панически боюсь зубного врача.После родов полетели зубы, сегодня очередной зуб сломался под корень.А к врачу идти боюсь.В детстве так на мучали,что теперь когда подхожу к кабинету начинает трясти,бледнею, повышается...
Евгений здравствуйте. Не стоит стыдиться своих эмоций, принятие страха — первый шаг к его преодолению. Рекомендую вам зайдя к врачу честно рассказать о своём страхе и попросить чтобы первый раз обошлось только консультацией без лечения, исключительно проф осмотр и план лечения на бумаге. Обычно оно кстати так и бывает. Вторая консультация тоже без лечения-только гигиена Зубов. Эта процедура рекомендована перед галсом лечения. Вы познакомитесь с клиникой, с доктором, и уже в третий раз будет легче переступить порог.
Паника, страх, нервозность
1 ответМне 30 лет. Еще с подросткового возраста периодически возникают страхи, преувеличение ситуаций, "накручивание" Себя "а вот это случится, вот так произойдет", фоновая тревога, ожидание чего-то плохого. Невролог выписала грандаксин и адаптол + персен, не помогает.
Доброе утро Пройдите тест на тревожность https://psytests.org/result?v=depT1u Если результаты будут высокими, можете обратиться ко врачу-психиатру для назначения противотревожных препаратов и психотерапии. Для самопомощи пробуйте отслеживать свои мысли в виде дневника и проверять их на реалистичность. Перечитывайте дневник и смотрите, повторяются ли ситуации, в которых эти мысли возникают, найдите закономерность. Это поможет понять, что вы ходите в своих мыслях по кругу, и они по сути бесполезны. Тренируйте внимание, чтобы не погружаться в бесконечный поток мыслей, а переключать внимание с мыслей на внешние объекты. Практикуйте медитации, они помогают успокаивать ум. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
26 ответовДобрый день, 25 мая ребенку исполнилось 13 лет, день рождение отметили все было хорошо, а вечером его как будто подменили. Стал ходить плакать, тревожиться за здоровье, боится заболеть смертельными болезнями, в основном раком. Что делать, даже не знаю, уже третий день...
Да, конечно, мог кто- то что то про возраст пошутить, мог где то увидеть статью что кто - то умер какой то ребёнок, дети они же очень восприимчивые, обычно разговора хватает если близкие отношения, чтоб понять откуда ноги растут у ситуации. Особенно если до этого смотрел много тему смерти и болезней не обсуждали
Страх перед колоноскопией
140 ответовЗдравствуйте. Собираюсь через неделю пройти процедуру колоноскопии. Переживаю перед проведением колоноскопии. Буду делать под седацией. Хочу получить ответы на свои вопросы. Влияет ли негативно препарат пропофол на организм? Вовремя проведения колоноскопии под седацией...
Здравствуйте, Игорь. Пропофол - современный внутривенный анестетик, как правило, при отсутствии аллергии, переносится хорошо. При введении препарата, менее чем за минуту вы засыпаете. (Т.е. у вас закружится голова и вы перейдете в сон) Медикаментозная седация подразумевает лёгкий наркоз с отсутствием сознания, но с сохранением самостоятельного дыхания. При этом вам могут дать маску с подачей кислородно-воздушной смеси для улучшения вентиляции лёгких. Колоноскопия как правило длится около 1ч, может дольше. Как правило, сильного болевого синдрома не наблюдается. При отсутствии противопоказаний используйте НПВС для обезболивания.
Страх перед будущим
12 ответовДобрый день. Меня зовут Никита. Мне 16 лет. Я ученик 11 класса. У меня есть мама (48 лет), папа (52 года), старший брат Ярослав (27 лет). Я всегда учился на отлично, ишел на золотую медаль, у меня все получалось, но я не хочу теперь учиться так усердно и не хочу получать...
Здравствуйте. Осень тяжёлая жизненная история. К сожалению, такое поведение в семье не редкость. Из моего опыта, повезло тем детям, которые рано сепарировались от таких родителей. То есть ушли в техникум после 9 класса в другой город. К сожалению вы мало чего можете сделать. Социальные службы в нашей стране работают не на должном уровне. Но вы можете попробовать обратиться в полицию, снять побои и подать заявление. Вами займутся социальные службы. Если брат за вас заступится то вероятность, что вас отдадут ему на попечительство возрастёт. Другой вариант это терпеть, пока вы не подступите в вуз и не ведите в другой город, где сможете подрабатывать и уйти на свой хлеб. Родителей не выбирают. Вряд ли они понимают, что поступают неправильно. Они хотят вам лучшего, только к сожалению они стремятся к этому очень тяжёлой ценой. Возможно вы простите их, но на это нужно будет время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия, страх, беспокойство
4 ответаЗдравствуйте! Взяли собаку отказника, был в семье где собаку били. Щенку 10 месяцев. Всего боится, лает, беспокойно спит, плохо кушает. Понимаем что у собаки стресс, стараемся лаской и нежностью завоевать доверие ребенка. Были у ветеринара по состоянию здоровья, все хорошо,...
Добрый день, у собак с приютов питомников очень часто встречаются подобные фобии в виде пугливости, и предательства человеком однажды попробуйте поискать на месте зоопсихолога, Кинолога думаю в вашем случае только работа с собакой и владельцем поможет вернуть собаке вновь доверие чтобы он не считал что человек может причинить вред, медикаменты я думаю в вашем случае принесут эффект но на время, нужно искоренять саму проблему подобного состояния на данный момент можно использовать в таблетках Экспресс Успокоин по инструкции и строго по весу и ещё можно использовать феромоны фоливей для собак в виде фумигатора.
Головная боль, страх
10 ответовЕще в сентябре переболел не сильно орви. Потом началась головная боль и небольшая периодическая заложенность носа. Переживал по поводу стнуситов. Неоднократно был у ЛОРа, рентген и КТ пазух - без патологий. Нашли сильную аллергию на плесень (переехали в Германию, тут плесень...
Здравствуйте. По описанию похоже на головные боли напряжения. Ведите дневник головной боли и обратитесь очно к неврологу-цефалгологу (специалист по головной боли). Самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не допустить развитие абузусной головной боли (лекарственно индуцированной). При слишком частых головных болях нужна профилактическая терапия. С профилактической целью используются антидепрессанты с противоболевым эффектом (амитриптилин, венлафаксин, миртазапин). Препараты рецептурные, должны назначаться на очном приёме. Эффект от профилактической терапии оценивается через месяц и считается удовлетворительным, если частота и интенсивность головной боли уменьшилась на 50%.
Здравствуйте. Надеюсь вы мне поможете . Меня зовут Виктория мне 19 лет. Я страдаю паническами атаками 2 года , ходила к псехиатору к психологу мне выписывали антидепрессанты как : фенебут , серената, тереледжен , увы ну серената мне не подошла , псехиатор не брал трубку...
Здравствуйте! От корвалола у вас может развиться зависимость, осторожнее с ним. Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Вам не назначили дополнительно противотревожный препарат к серенате и вы его плохо перенесли, серената вообще не самый лучший по переносимости препарат. Не все антидепрессанты с такими побочками, например ципралекс мягкий, если его принимают с атараксом или грандаксином, это комфортный вход. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очаги глиоза
20 ответовПомогите пожалуйста, я не знаю как принять страх. По МРТ головы у меня сосудистый генез. Я начиталась в интернете, наслушалась о рассеянном склерозе. Уже кучу врачей прошла, все говорят все хорошо. А во мне страх внутри. Что вдруг это РС. Что вдруг я стану овощем. Еще и...
Здравствуйте! В таком случаях лучше обратиться к доказательному психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Вы не виноваты в своём страхе и справиться с ним затруднительно самостоятельно, особенно при долгом течении. РС прогрессирует без лечения, это не он. Сначала возникают характерные очаги, а уже потом симптомы, а не наоборот