Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
12 ответовНеделю как нарушен сон. В одну ночь просто легла и не смогла уснуть. Не было депрессии, или каких- то стрессов. Если только накопленный тревожный сон в связи с тем, что храпит муж, и дочь пока плохо спит сама. После первой бессонной ночи последовала вторая, присоединился...
Добрый вечер . Лучше всего обратиться к психотерапевту. Также лучше решить проблему с храпом у мужа , пускай обратиться для начала к терапевту . Утром вит д принимайте . Вечером магне б6 400 мг 1 месяц . Атаракс за 2-3 часа до сна месяц. Утром также можно добавить Грандаксин 50 мг 1 месяц . За два часа до сна исключить зрительные нагрузки , пробуйте читать , медитировать . Если не можете уснуть минут 20-30 , желательно встать , выпить воды или почитать , что либо сделать на протяжении 15-20 минут , но лучше без экранов и опять попытаться уснуть . Во сколько бы не уснули - просыпаться старайтесь в одно и то же время и не поздно
Бессонница
20 ответовМаме 58 лет. Дней 10 назад была физическая нагрузка сильная, эмоциональная. На фоне этого поднялось давление, до цифр 153 на 90(несколько раз пила допегит). И начались проблемы со сном - очень тяжело уснуть, 2-3 ночи вообще уснуть не получилось. Сегодня снова тяжело было...
Здравствуйте! Бессонница часто возникает на фоне стресса, нервного перенапряжения, как и периодическое онемение. В таких случаях афобазол не поможет, эффективность у него низкая. Обычно назначается атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца. Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Спазм сосудов также не даёт никаких симптомов. Сосуды в норме постоянно спазмируются и расширяются
Бессонница/тревожное расстройство
8 ответовДобрый вечер! Мне 27 лет. Я всегда страдала излишней тревожностью, в детстве мне ставили всд, в подростковом возрасте у меня началась мигрень с аурой, позже панические атаки и ужасное сердцебиение, часто по ночам. Во взрослом возрасте я немного ипохондрила, делала МРТ и...
Здравствуйте,описанная вами симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера. В данном случае вам нужно обратиться к врачу-психиатру для очного осмотра,оценки вашего состояния и назначения адекватной медикаментозной терапии. Тералиджен препарат хороший,но не является основным препаратом для лечения тревожных расстройств,может быть только вспомогательным средством. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,паксил),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы замучили чем лечить?Здравствуйте, перед месячными начинаются сильные экстросистолы, во время них, после еды бывают и после физ нагрузки. Как научится с ними жить,постоянный страх на улице из-за них.
Здравствуйте. Они не опасны при нормальном УЗИ сердца, и если не было инфарктов. Сделайте холтер ЭКГ - уточнить нужно ли лечение. Принимайте любые успокоительные - они улучшают переносимость экстрасистол. Здоровья вам!
Боль в шее
12 ответовПостоянно в напряжении мышцы спины и шее. Наклоняюсь к детям, поддержка порядка дома. Особенно сильно болит шея когда пытаюсь уснуть, расслабляю мышцы шеи и как будто позвонки выкручивает, хочется щелкнуть шеей Не могу спать ни на жестком матрасе, ни на мягком. Все подушки не...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Какие сдать анализы?
1 ответЗдравствуйте. Уже недели две. как страдаю бессонницей. (Не каждую ночь)Прохожу лечение у психотерапевта, пью антидепрессант. Просыпаюсь ночью и долгое время не могу уснуть, разные мысли, накатывают приливы, могу уснуть, а могу и до утра промучаться
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс,бессоница
1 ответСегодня ,вернее вчера был у меня сильный нервный срыв.Вроде не очень такая смертельная ситуация.Не могу уснуть,плакала,рыдала чтоб на душе облегчало,не помогло.Не могу уснуть,в области сердце жмет,от бессоницы голова болит.Подскажите как успокоиться?
Здравствуйте! В этом случае лучше обратиться к специалистам (врач-психотерапевт или психолог) Посмотрите релаксационные методики и начните для начала их выполнять. Будьте здоровы!
Расшифровка ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАФИЯ
6 ответовХроническая бессонница. Направили на ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАФИю. Что делать дальше и что она означает ? Сплю по 3-4 часа. Иногда 7-8. Не могу долгу уснуть,просыпаюсь ночью и также не могу уснуть. Атаракс,триттико,тералиджен. Не помогают.
Здравствуйте, ЭЭГ назначается с целью исключения диагноза эпилепсия и для исключения эпилептиформной активности. По данному исследованию эпилептиформной активности не выявлено, то есть описан вариант нормы. Остальное описание не имеет клинической значимости и может меняться постоянно. При длительной нарушение сна рекомендовано проконсультироваться с сомнологом, возможно будет назначена полисомнография, ЭЭГ не относится к методу выявляющему нарушения сна
Проблемы со сном
13 ответовДобрый день. Три дня назад на фоне выраженного стресса появились проблемы со сном. В тот день было сразу несколько сильных переживаний: потерялся кот, были проблемы с машиной и с перелётами. После этого в первую ночь не могла нормально заснуть, сон был поверхностный, с...
Здравствуйте! Чтобы смягчить состояние попробуйте создать максимально комфортную и расслабляющую атмосферу перед сном. Избегайте гаджетов за час до сна. Постарайтесь сместить фокус с необходимости уснуть на создание условий для отдыха. Ваше тело и мозг уже получили сильный стресс и им требуется время для восстановления. Медикаментозное сопровождение обычно рассматривается при более стойких или тяжелых формах бессонницы,когда поведенческие методы не приносят достаточного облегчения. В вашем случае при раннем обращении и отсутствии хронических проблем часто эффективно работают именно немедикаментозные подходы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мелодии в голове
52 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста могут ли мелодии в голове быть от тревоги? Медленная одна и так же мелодия, в основном проявляется или после сильного стресса, и в тишине и когда громкие звуки. До этого это состояние длилось 5 дней, после прошло, после возобновилось но не так...
Здравствуйте. Да, вполне даже могут быть. Что такое тревога? Это реакция организма, когда есть вероятность наступления чего-то опасного. В это время организм мобилизует все ресурсы, готовясь дать отпор этой опасности - напрягает мышцы, усиливает кровоток, приток кислорода и органы чувств тоже "подкручивает" на максимум чтобы лучше расслышать приближающиеся шаги возможных врагов. В состоянии хронической тревоги может иногда возникать сенсорная перегрузка и тогда восприятие искажается - малейший шорок, либо другой звук может трансформироваться в мелодию или еще что-нибудь. Плюс характерное тревожное ожидание и высокая склонность к формированию навязчивостей - вот Вам и пожалуйста. На МРТ ничего не будет видно - это функциональное расстройство, когда само вещество мозга не нарушено. Лечите тревогу, успокоится и сенсорика.