Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и напряжение
18 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит постоянная тревога и напряженность, не дает жить и работать в полную силу… даже когда я одна сама с собой это чувство присутствует. Все время хочется глотать слюну, это слышат рядом присутствующие люди и от этого мне еще хуже становится, начинаю...
Здравствуйте! Как у вас дела со сном ? От 0 до 5 насколько сильно мешает это состояние вашей жизни? Скорее всего, состояние в рамках тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 4. Чаще выполняйте техники релаксации- АТ по Шульцу , релаксация по Джекобсону
Напряжение в челюсти
10 ответовЗдравствуйте. В ноябре 2022 начались панички и суета. Обратилась к неврологу назначили антидепрессанты эсциталопрам и алпрозолам. Пить не стала , ходила на массажи , пила пустырник форте и пион. Вроде было лучше, потом стало хуже. Невролог другой прописала грандаксин,...
Здравствуйте! Продолжайте принимать золофт. В начале терапии, в течение первых 10 дней может быть даже повышение тревоги. Из-за этого может быть ухудшение состояния. Но не переживайте, это временно. Пока в течение месяца можете продолжить принимать афобазол, пока ждете эфыкета от золофта. Постарайтесь выделять себе больше времени на отдых. И можете подключить психотерапию.
Напряжение в голове
2 ответаДобрый день, около года беспокоит странное ощущение в голове, оно похоже на давление ( само давление в порядке) голова становится тяжелой, раньше я списывал это на работу,т.к на ней постоянный шум, но спустя время , перевели на другую должность и с шумом проблем не стало,а...
Здравствуйте, в вашем случае необходимо очно обратиться к неврологу для диагностики и решения вопроса о лечении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в челюсти
1 ответУ меня неправильный прикус. Нижняя челюсть заходит за переднюю. Возникла боль в челюсти с обеих сторон в месте скрепления с черепом. Зубы мудрости недавно выросли полностью и немного двигают передние зубы. Куда мне нужно обратиться и что делать?
Приветствую. В плане обследования прикуса и ВНЧС вам следует обратиться к ортодонту. Пройдёте ряд исследований, на основании их результатов будет выбрана стратегия плана лечения.
Напряжение в теле
59 ответовДобрый день! С 2022 как переболела ковидом появились панические атаки, которые не давали спокойно жить, делала и МРТ головы , и КТ легких, сдавала кровь все в норме ! Много работала в последнее время , и особо не обращала на это внимание / переходи становилось плохо, но не...
Здравствуйте Ксения! Симптомы которые вы описываете, очень похожи на проявление тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста тест по ссылке https://psytests.org/depr/hads.html Скажите пожалуйста, как давно ощущаете привкус крови во рту, он постоянно присутствует?
Напряжение в мышцах
8 ответовЗдравствуйте. Уже неделю беспокоит состояние в теле. Ощущение что все мышцы будто после напряжения. Дрожь, слабость. Как после физ.нагрузки. в последнее время постоянно испытываю стресс, нервничаю, плохо сплю. Возможно ли это как то связано, как избавиться от такого...
Здравствуйте , на фоне перенесённых стрессов, переживания, беспокойства, напряжения в мышцах это самая частая жалоба. Можно расслабляться путём мышечной релаксации по Джекобсону+ приём препаратов, которые уменьшают тревожность и хорошо влияют на засыпание. Эфективные препараты по рецепту, можно выписать у невролога или психиатра/ психотерапевта- Атаракс 1/2-1 т на ночь месяц. При необходимости добавить нам утро/ день по 1/4 -1/2 т.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение и Вена
6 ответовРоды были давно. Но появился «шарик» Год назад от нагрузки стала ощущаться выходящая Вена из ануса. Потом не беспокоила. В этом месяце стала часто замечать дискомфорт- возвращение на место (вовнутрь). Сегодня появилась показывающая боль. Не сильная. При напряжении.
Доброе утро. По фото и описанию больше похоже на хронический комбинированный геморрой 2 стадии с периодическим выпадением внутреннего узла. Сейчас вероятно, началось небольшое обострение или тромбоз малого наружного узла, поэтому появилась покалывающая боль и ощущение шарика Рекомендуют Детралекс 1000 мг по схеме 1-4 день по 1 таб 3 раза в день, 5-7 день по 1 таб 2 раза в день, далее по 1 таб 1 раз в день еще 30 дней Местно мазь Постеризан 2 раза в день и после стула 14 дней. Если шарик станет плотнее, синюшным или болезненнее вместо Постеризана Гепатромбин Г мазь 2 раза в день до 7 дней Для нормализации стула Форлакс 1 пакет утром 14-30 дней, дозу подбирать чтобы стул был мягкий ежедневно. Пить воды не менее 1,5-2 л в день На время лечения избегать тяжестей, долгого сидения и сильного натуживания, горячих ванн и алкоголя. После туалета лучше подмываться прохладной водой Если узел продолжит выпадать, появится кровь или чувство инородного тела останется нужен очный осмотр проктолога и аноскопия. В похожих случаях рекомендуют малоинвазивное лечение лигирование или лазер, тогда проблема решается намного стабильнее. Желаю Вам скорейшего улучшения🙏 Если у Вас остались дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Напряжение мышц лба
5 ответовЗдравствуйте! Я давно заметила, что очень часто хмурюсь ( не из-за солнца или негативных эмоций) и от этого появляется межбровная морщина. Как будто лоб автоматически хмурится, я стараюсь следить за собой, но хотелось бы что-то с этим сделать. Подскажите, какие могут быть...
Здравствуйте! Это может быть привычка. Также возможно при плохом зрении, человек пытается сфокусировать картинку и хиурится. Самый лучший вариант, сделать инъекции ботулотоксина
Постоянное напряжение мышц
16 ответовЗдравствуйте, ребёнок 8,5 месяцев, во время бодрствования весь сжимается, будто злится, ручки зажаты в кулачки, рот стиснут, иногда так сильно что краснеет лицо, думала что может быть такая реакция на болезненность при прорезывании зубов, но не каждый же день
Ага, поняла, по видео это доброкачественное явление, не переживайте, они пройдут самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение мышц горла
43 ответаЗдравствуйте! Периодически беспокоит такая проблема - начинается сдавливание (сжатие) мышц горла (именно внутри горла). Начинаю часто дышать, потому что ощущение что если дышать медленно - горло сомкнется. Что это и опасно ли такое состояние? Обследовалась у Лоров,...
Здравствуйте. Вы достаточно обследованы и все основные патологии, которые могут вызывать ларингоспазм исключены. Ларингоспазм в вашем случае имеет психогенную природу. Не исключено, что то, что вы испытываете-паническая атака. И такие приступы ларингоспазма сами собой проходят. У вас судороги конечностей бывают? Принимайте Афобазол 10мг 3 раза в день 2-4недели.Так же, конечно, вам необходима беседа с психотерапевтом.