Напряжение в мышцах — вопрос №2542044

Здравствуйте , на фоне перенесённых стрессов, переживания, беспокойства, напряжения в мышцах это самая частая жалоба.
Можно расслабляться путём мышечной релаксации по Джекобсону+ приём препаратов, которые уменьшают тревожность и хорошо влияют на засыпание.
Эфективные препараты по рецепту, можно выписать у невролога или психиатра/ психотерапевта- Атаракс 1/2-1 т на ночь месяц. При необходимости добавить нам утро/ день по 1/4 -1/2 т.

Здравствуйте!
Да, на фоне стресса зачастую возникает мышечно-тонический синдром (мышечный спазм), но нужно лечить именно причину.
Для начала назначают препараты из группы анксиолитиков, например, таб.Атаракс 25 мг 1 таб на ночь 1 месяц.
При недостаточной эффективности добавляют антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам/сертралин/пароксетин).

Здравствуйте! Это симптомы повышенной тревожностью. Она часта проявляется физическими симптомами.
Для снятия симптомов можно использовать атаракс по 1/2т на ночь до месяца.
Если симптомы будут сохраняться, обращайтесь очно к доказательному неврологу или психотерапевту для подбора лечения. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они только по рецепту.
Домой можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью

Здравствуйте.
Да. Такое может быть связано с повышенным уровнем тревожности. Пройдите пожалуйста тест по ссылке

https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii

Здравствуйте
Наиболее вероятно, у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендую :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозс:
Эсциталопрам ( ципралекс)
10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 9 -12 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода
Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают