Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 20 недель. Как узнала о беременности неожиданно началась невыносимая тревога, ничего не помогало. Я многодетная, всегда радовалась детям и беременностям, а тут неожиданно будто нервная система отказала. Тревога не от мыслей, а такое ощущение что...
Здравствуйте. Для коррекции вашего состояния необходим очный визит к врачу-психиатру, так как самостоятельно менять дозировки не рекомендуется. В подобной ситуации возможно возвращения на дозировку 50 мг (возможно это ваша минимальная индивидуальная доза), если же состояние будет прежним, все же это свидетельствует о недостаточной дозе и необходимо будет повышение до 100 мг. Возможно пересмотреть полную отмену антидепрессанта в ноябре, так как резкий отказ от терапии незадолго до родов на фоне мощной гормональной перестройки с высокой вероятностью могут спровоцировать тяжелый рецидив и послеродовую депрессию, тогда как сертралин официально признан безопасным для продолжения лечения вплоть до родов и в период грудного вскармливания. В качестве немедикаментозной поддержки вам показана когнитивно-поведенческая психотерапия.
Здравствуйте. Меня беспокоит последнее время мое поведение. Я по характеру вспыльчивой всегда была( в своего папу). С рождением двойняшек - им сейчас 1.8 года, я стала в целом более нервная. Иногда не могу сдержать порыв гнева, срываюсь на мужа. На детей очень стараюсь не...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Двое деток это очень тяжело, конечно может приводить к моральному истощению, выгоранию. Скажите, кто вам еще помогает с детьми? Вы выходите куда-то с супругом вдвоем? Например, можете ли себе позволить на выходные уехать в дом отдыха? Самый действенный способ это психотерапия с психологом личная, а лучше семейная. Выявление незакрытых потребностей. Из настораживающего в вопросе- проблемы чувственной сферы. Для пары репродуктивного возраста это всегда маркер. Если детям 1,8, до этого беременность, проблема носит длящийся характер это красный флаг. Пройдите совместно опросник Бергкросса, обсудите вместе. Насчет срывов на мужа это закономерно, вы верно сделали , что поставили самозапрет на срывы на детей , но не смогли найти рациональный выход для этой энергии и спускаете ее на первый «подходящий» объект на супруга. Подавленный гнев будет как шаровая молния внутри пока не найдет выход . Сейчас надо начать работать ситуативно например когда дети , что-то делают раздражающие условно не хотят сортировать по цветам что-то на ваших развивающих занятиях . Задайте себе вопросы «на самом ли деле это важно?», «Как я могу реагировать по-другому?» продышитесь например по квадрату или диафрагмально. Во время дыхательной практики смещайте фокус внимания на дыхание. Также есть техника 5 пальцев не для ПА , а сенсорная дыхательная (одноименные названия в сети) могу вам прислать памятку . Также мышечное расслабление по джекобсону можете использовать С уважением, Александра Константиновна.
Не могу принять решение
33 ответаЗдравствуйте, мне 36 лет, ребенок 9лет, мать одиночка, помогает мама с сыном и вообще. Два года учусь на зубного техника. Еще остался год. Первое образование медсестра но неработала в этой професии больше 7 лет. Я очень чувствительная, ранимая, бывают депрессивные состояния ,...
Здравствуйте! Как думаете, Ваше желание всё бросить вызвано тем, что это специальность действительно не Ваша или Вы просто сильно устали? Или это выгорание? Если действительно есть желание заниматься чем-то другим, то возможно есть смысл учиться этому другому А если Вы просто устали, но специальность Вам интересна, то необходимо восстановить внутренние силы и ресурсы и продолжать учиться этой профессии Как восстановить силы? Силы нам дают приятные для нас занятия. Хобби, увлечения, общение, прогулки. Я работаю с депрессией и выход из депрессии всегда начинается с действий. При депрессии есть одно правило: сначала действие, потом мотивация Если речь идёт про выгорание, то это состояние всегда возникает тогда, когда человек взвалил на себя больше, чем можем вынести. Что делать в таком случае? Расписать по часам свой график дня по часам, по будням и по выходным. Посмотреть, что в графике лишнее и что можно убрать. Свободные окошки заменить на приятные занятия, чтобы восстановливались силы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста в пазухе носа
9 ответовДобрый день. В апреле этого года ходила на массаж, и каждый раз когда долго лежала лицом вниз была боль и давление в пазухе. Лор отправил на кт и на снимках была обнаружена киста. Т.к боли не было в обычном положении тела, сказали что все нормально. Но, заметила что участился...
Здравствуйте Более вероятно у вас была не киста а признак воспаления в гайморовой пазухе-синусита на КТ. Киста при ее опорожнении через сутки снова набирается так как сохранены ее стенки, у вас же наиболее вероятно вытекла свободная жидкость из пазухи Как сейчас дышит нос? Есть ли головные боли при наклоне головы вниз?
ТТГ 14, сдавленность в груди и горле
15 ответовДобрый день. Всегда были проблемы с щитовидкой, с подросткового возраста. Когда готовилась к беременности снизила ТТГ до 2,5, это было 4 года назад. 03.06.2023 родила и после не следила за гормонами. Последние 3 месяца стали беспокоить такие симптомы как чувство сдавленность...
Добрый день УЗИ и анализы соответствуют аутоиммунному тиреоидиту Манифестному гипотиреозу И да,жалобы описанные вами,могут быть связаны именно с гипофункцией железы В подобных случаях рекомендуют прием эутирокса в дозе 50 мкг натощак Через два месяца контроль ТТГ,Т4 свобрдного
Здравствуйте, ребенку 1 год и 1 месяц. Последние недели 2 стала замечать странное поведение при просмотре телевизора или телефона. Подергивание головы и моргание. На меня вроде как реагирует. В основном такое происходит, когда ребенок сидит. Первый раз я обратила внимание...
Спасибо! Растите здоровыми!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Капризный ребенок
20 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста советом) моему младшему ребенку 2 года и она ооочень капризная, требовательная, упертая. С утра самого до вечера все не так ей-то не так ей дали, то не так одели, не так посмотрели, не туда пошли. все надо самой, даже если и это не реально...
Здравствуйте! А может есть кто-то с кем-то ей всё так?
Киста около носовой пазухи
4 ответаДобрый день. Мне 25 лет. У меня к вам такой вопрос. Но от начало немного предыстория.У меня в последнее время часто болела голова, работал за границей год без отпуска, по приезду сделал МРТ. С головой всё в порядке, также обследовал сердце, УЗИ всех органов везде всё в...
Здравствуйте, Тимур, да, может. Киста может заполняться жидкостью, воспаляться и увеличивать давление на ткани. Удалят кисту - прекратится сдавливание тканей и станет лучше. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Большое количество экстрасистол
14 ответовЗдравствуйте, 3 месяца назад мне стало плохо, до этого переболели вирусом Коксаки. Холтер показал 14000 экстрасистол. Лечение назначено, было милдронат, магнерот, этацизин (потом заменён на Беталок), предуктал. Повторный холтер 18000 , желудочковые, Сейчас пью пропанорм,...
Тогда доза адекватная. 1) консультироваться с аритмологами, решать вопрос с рча 2) разбираться с причинами утолщения мжп 3) обсуждать смену пропафенона на другой препарат при неэффективности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц назад у меня начались очень странные боли в голове и шеи. Что-то вроде жуткой тяжести, невозможности держать голову на плечах, прострелах при повороте шеи и боли в глазах. В этот момент я перешла на новую работу и связала это с неврозом. Боль не уходила и я уволилась....
Здравствуйте! Можете прикрепить заключение исследования?