Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подобрать матрас для сна
6 ответовЗдравствуйте, необходимо купить матрас, но не знаю какой нужен. У мужа болит спина и поэтому по большей части нужно, чтобы ему было комфортно. Спать будет на 1 матрасе 2 человека. Заключения его МРТ: 1. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ДЕГЕНЕРАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА...
Здравствуйте! Учитывая вес и рост супруга, лучше выбирать полужесткий матрас, а изменения в позвоночнике требуют мягкий или полумягкий наматрасник, например с кокосовой койрой. Учитывать нужно и вес партнера - если разница в весе значительная, то лучше брать комбинированные матрасы. Перед покупкой лучше протестировать (полежать) на матрасе. Важно правильно подбирать подушку - лучше с запоминанием формы.
Ребенка трясло после сна
13 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. Сегодня были 4 часа в дороге. Капризничал. Почти не спал. Приехали на новое место..пошли гулять..по набережной..он уснул в коляске. Накрыли дождевиком..так как моросило. Когда проснулся тряслись ручки. И я держа его на руках чувствовала что...
Здравствуйте, ручки холодные были? Может замёрз малыш?
Кашель во время сна
34 ответаЗдравствуйте, дочери 2 года. Во время засыпания начинается сухой кашель, который не даёт спать, просыпается плачет. Было назначено промывание носа аквалором И Капли изофра. Помогает это через раз. Горло спокойное. Температура норма. Чем можно помочь ребёнку? Днем бегает не...
Нет, это просто устройство для промывания с солевым раствором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.
Уход от дневного сна
8 ответовДочке 2 года 9 месяцев. Просыпается по будням в 8, в выходные в 8-10, смотря во сколько заснула. В яслях спит днем, по словам воспитателя. Потом вечером засыпает часов в 11. По выходным и когда на больничном, дома перестала спать днем последние 2-3 недели. Если засыпает, то с...
Здравствуйте, некоторые детки в этом возрасте уже готовы отказаться от дневного сна, как вы верно указали все зависит от момента когда ребёнок проснулся, обычно при таких жалобах рекомендуют фиксировать время пробуждения и отхода ко сну и наблюдают. Важно снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать. То что просыпается ночью выпивает кефир и усыпает это допустимо в этом возрасте, по описанию похоже что ребёнок таким образом продлевает фазу сна но желательно конечно стараться отучать от ночных приёмов пищи, важно постараться подобрать комфортную ассоциацию на сон.
Расшифровать ЭЭГ дневного сна
7 ответовЗдравствуйте. Ребенок 2,3 не разговаривает, назначили ээг дневного дна. Помогите, пожалуйста, расшифровать результаты
Если есть понимание обращенной речи, выполнение просьб,указательный жест и отдельные слова,то маловероятно, что это РАС. Но лучше для перестраховки проконсультироваться с психиатром,тем более он входит в медосмотр в 2 года. Улучшить речь помогут только постоянные занятия с логопедом, дефектологом и нейропсихологом. Волшебных таблеток для запуска речи не существует. ЭЭГ исключило эпилептическую энцефалопатию. Можно сдать кровь на гемоглобин, чтобы исключить анемию. В остальном дообследование не требуется на данный момент
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие сна 5 суток
15 ответовДобрый день! Спасите, пожалуйста, не знаю, что со мной происходит.Родила 29 июня и пробыла в роддоме 4 суток, из которых максимум 2 часа в общей сложности был сон, списывала на обстановку. Вчера выписали, и чтобы я поспала, мама осталась на ночь с ребёнком. Но как только я...
Здравствуйте. Вы кормите грудью?
Режим питания и сна
13 ответовДобрый день! Я работаю с 8 до 20.00 и могу быть дома только после 21.00. В связи с этим ужин у меня поздний - после 21.00, а завтрак ранний - в 6.30. На завтрак я ем кашу и хлеб с маслом, так как возможность перекусить и пообедать будет не скоро. Получается, что перерыв между...
Надежда, Добрый вечер! Кушать желательно за 3 часа до сна . Ужин желательно сделать белковый преимущественно . Меню могу вам выслать. Сон желателен 8 часов, но жизнь диктует нам свои условия 6-7 часов это норма. Завтрак ранний всегда хорошо. Вышлите мне вашу электронку, распишем режим питания!
Нарушение сна у ребёнка
11 ответовЗдравствуйте, моей дочери 3,6 года. С рождения плохой ночной сон. Бывпют ночи спокойные, но бывают и что по 3 часа ночью плачет. Сейчас в таком возрасте я не понимаю, с чем может быть связан плохой сон. В детском саду отношения с педагогами отличные, дома обстановка...
добрый день, нарушения сна часто бывают в связи с началом посещения детского сада, в связи перевозбуждением, если ребенок плохо поспал в саду - и ночью тогда сон становится крепче и ребенок может в таком случае не чувствовать позывы, или наоборот не до конца просыпаться от своих позывов и не понимать что ее беспокоит - и от этого плакать. Я бы рекомендовала бы ограничить мультики перед сном, если они были, узнать в саду засыпает ли вовремя ребенок, и начать пить тенотен детский по 1 таб 2 раза в день рассасывать или сгрызть, также модно попить магне в6 по 1 ампуле в 2 приема утром 5 мл, вечером 5 мл 20 дней. Если со сном на фоне препарата все будет также, тогда сделать обследование ээг 1 час сна. Скажите психоречевое развитие ребенка без задержек? В семье ничего не изменилось? поход в сад, появление еще 1 ребенка, смена квартиры, может в отпуск съездили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна/дня сбился
9 ответовДобрый день! Дочке 6,5 месяцев. Не спит днём по 4-5 часов последние 3 дня. Подъем примерно в 7:00 был через 2,5 часа примерно в 9:30 -10:00 уходила на сон от 40 мин до 1ч или 1ч 15мин. С 11:00-11:15 так же вб было 2,5 часа +- и в 13:30-14:00 второй сон, просыпалась через...
Здравствуйте, Светлана, дёсны не набухли? Купаете, гуляете ежедневно? Ритуал перед сном соблюдаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.