Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от ячмень
8 ответовСначала опухло веко, начало сходить, а потом снова опух и форма округлилась. Тогда я заметила, что температура ещё поднялась до 37,2-5. Было такое, что глаз стал красным. Капаю альбуцидом. Тетрациклин иногда закладываю. Что делать?( надоело ходить с ячменем
Доброе утро! Сделайте фото глаза,чтобы было понятно,что вас беспокоит.Важно внутренний это ячмень или наружный.
Как избавится от бесоницы
1 ответЯ уже 2 день у меня бесоница то я спать не хочу если я заснула в 2 часа ночи а проснулась 8 часов
Здравствуйте. Видими что то случилось ранее., нечто эмоциональное , не отпущенное вами и крутящееся в голове, запускающее программы повышенной активности и борьбы. Отсюда возможно и бессоница) отпустите прошлое и вы снимите программу борьбы и все станет на свое место)
Как избавится от стресса?
9 ответовЗдравствуте!2 года назад на большом сроке я потеряла ребенка.Есть еще старшая дочь.Ей 10 лет.До сих пор не могу придти в себя.Стала заедать стресс.Набрала лишние кг.Мужу это очень не нравится.Постоянные скандалы на этой почве.Я ни как не могу сесть на диету.Постоянно хочется...
Здравствуйте. Самый лучший вариант- курс у психолога. Дам Вам самые главные реальные работающие рекомендации! 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от коликов
2 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 1 месяц, беспокоят колики, чем помочь ребенку , делаем массаж, эспумизан беби даём каждое кормление К какому времени проходят колики? Сколько пл времени давать эспумизан, прошло 2 недели как даём
Здравствуйте, у вашего малыша период младенческих колик (незрелость ферментативной системы), плюс ещё недостаточно развиты мышцы брюшного пресса и тазового дна и малышу тяжело даётся процесс дефекации и ввпускания газов из кишечника, поэтому он может кряхтеть, тужится, плакать. Колики пройдут самостоятельно к 3-4 месяцам, ваша задача сейчас их облегчить, для этого перед кормлениями малыша выкладываем на животик, массаж животика по часовой стрелки, гимнастика, упражнение велосипед, поза высаживания, поза "тигр на ветке", перед кормлениями давайте препараты на основе симетикона (эспумизан, сабсимплекс), можно давать препарат биогая, примадофиллус реутери (доказана эффективность при младенческих коликах) Эспумизан даём по 5 капель перед кормлениями по 3-5 раз в день, можно давать длительно, весь период колик
Как избавится от экстросистолии
10 ответовДоброго дня! Появляются э/с при эмоциональных переживаниях, частые и даже групповые. Пить блокаторы - это тупик! Хотел сделать рча. Говорят мало шт. В сутки 200 - 500. Но они сильно занижают качество жизни! Думаю настаивать на рча. Или есть другие варианты? Если можно, то ...
Здравствуйте. С таким количеством экстрасистол в сутки никто с вами вопрос о проведении РЧА обсуждать не будет. Экстрасистолы есть у всех (даже у меня 500 по монитору). Это вариант нормы. Жалобы на плохую переносимость в основном наблюдается у пациентов с эмоционально - неустойчивой психикой. Поэтому тут вам скорее психотерапевт нужен а не кардиолог. Но рекомендации я вам дам, как можно уменьшить их количество и снизить чрезмерное восприятие. Отказ от вредных привычек (особенно курение), исключить кофе, крепкий чай, энергетические напитки, если пользуетесь сосудосуживающими каплями - отказаться от использования. И самое главное минимум стрессов. Спокойный размеренный образ жизни. Курсами можно принимать легкие успокоительные препараты и препараты магния.
Как избавится от фронтита
7 ответовЗдравствуйте.пять лет подряд стал беспокоить фронтит.в год по три-четыре раза.один раз делали надрез над десной,второй раз прокол.и каждый раз после снимка одна и та же сторона Левая.помогите найти проблему.антибиотики пропью,все проходит.через пару месяцев может опять...
Здравствуйте! В КТ носа вам делали? Нет искривление носовой перегородки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи-как от низ избавится?
6 ответовЗдравствуйте, вопрос по прыщам, что посоветуете, они задолбали, от чего они могут быть? может плохо моюсь и надо например какое то мыло, может еще какие то средства . мне 31 и они постоянно, за годы заметил особенность, что появляются они после интима, грубо говоря вечером...
Витя, здравствуйте! У вас проявления фоликулита - это бактериальная инфекция в устьях волосяных фоликул. Вам нужно 1. Сдать общий анализ крови, сахар, ферритин, сывороточное железо. 2. Избегать сдавливающей, облегающей одежды. 3. Для волос использовать Циновит шампунь, для тела гель Циновит каждый день. 4. Нельзя использовать мочалки. 5. Нательное и постельное белье стирать при высоких температурах, утюжить с двух сторон. 6. Наносить Фуцидин мазь на высыпания 3р в день 10 дней.
Здравствуйте! Ни как не могу избавится от хронического кандидоза, был у венеролога раза 3, делал мазок, выписывала много разных таблеток, делала укол ни чего не помогает, так же в специальной лаборатории делал мазок из урерты на чувствительность к антибиотикам и...
Здравствуйте. Прежде чем лечить урогенитальный Кандидо, имеет смысл выполнить соскоб на все группы инфекций методом пцр . Полученные результаты помогут определить причину активации кандиды. В противном случае вы не получите желаемого результата.
Пятна на теле от жары
8 ответовЗдравствуйте, у меня имеется как понимаю аллергия на жар, когда мне становится жарко либо при физ нагрузке, тело начинает зудить и я покрываюсь красными( как на фото), я принимаю Никсар, когда принимаю Никсар то во время жара красные пятна уже не появляются , а появляются...
Здравствуйте. в вашем случае не исключена вегето-сосудистая астения.Антигистаминные препараты ,в вашем случае малоэффективны. Вам можно рекомендовать прием седативных препаратов,ограничение физической активности,не посещать баню(парные).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, получила травму носа , сестренка качелями ударила в переносицу , перелома нет только ушиб . Мазала бодягой и сожгла кожу . Сейчас врач посоветовал траумель , мне нужно чтобы за неделю все сошло . Вот что было и на второй день применения траумель . Скажите...
Здравствуйте. Первые 1–2 дня прикладывайте холодный компресс на 10–15 минут несколько раз в день. После уменьшения отека можно наносить противовоспалительные и заживляющие средства, например, Ваш Траумель гель 2 раза в день тонким слоем, избегая попадания в глаза. Для восстановления кожи вокруг глаз и уменьшения синяков полезны кремы с витамином К или арникой. Спать лучше с приподнятой головой, чтобы снизить отек. За неделю полностью убрать синяки сложно, но с такими мерами процесс пойдет быстрее. Избегайте интенсивного массажа и солнечного воздействия на поврежденную кожу. П.с.Траумель это гомеопатический препарат с противовоспалительным эффектом, который может помочь уменьшить отек и синяки при ушибах, но полностью убрать синяки и восстановить кожу за неделю не всегда возможно. У Вас вопрос продублировался выше, закройте его быстрее