Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Последнее время забываю что хотела спросить или сделать. Забываю то о чем думала буквально минуту назад.
Пример: хочу что-то посмотреть в интернете и забываю что именно.
Хочу задать какой-то вопрос и забываю какой.
И так со всем. Стала все забывать. А то что...
Здравствуйте мне 42 года я домохозяйка . Беспокоит забывчивость. Хочу сказать знаю что но забыла слово . Еще 5 лет назад был сильный ушиб колена . Сейчас это колено болит например если присела что-то сделать встаю колено это болит . И кисти рук тоже по баливает
Добрый день!
Что реально может улучшить Ваше общее самочувствие и в целом работу мозга:
1. Исключить дефицитные состояния, при дефиците микроэлементов и витаминов часто бывает слабость, нарушение сна, утомляемость, рассеянность внимания
Имеет смысл слать чек-лист :
1. Витамин Д
2. Ферритин
3. Витамин В12, В6, фолиевая кислота
Курсом можно пропить БАД Магний цитрат 400 мг на ночь-3мес. И разумеется полноценное питание.
2. Достаточный сон, нарушения сна приводят к снижению концентрации внимания и повышению уровня стресса. Если есть проблемы со сном, На ночь препараты с мелатонином, например Мелаксен 3мг перед сном -1-2 мес
3. Контроль уровня тревоги и борьба со стрессом. Контроль стресса достоверно приводит к улучшению работы головного мозга и улучшению памяти. Можно использовать такие практики:
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
Кроме того для уменьшения тревоги : такие без рецептурные препараты как Афабазол
4. Регулярная физическая активность, достоверно улучшает когнитивные функции
обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок, вне зависимости насколько Вы устали после работы. Это снизит уровень стресса и улучшит работу мозга
5. Отказ от вредных привычек, если они есть (курение , алкоголь )
6. При болях в суставах - анализ крови на СРБ, Ревма-фактор и консультация ревматолога
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,мне 22 года,заметил,что у меня проблемы с памятью.Трудно запоминать элементарные вещи,текста песен,краткие скароговорки,известных людей,.Когда общаюсь с людьми,начинаю коверкать язык,путаются слова.Когда пытаюсь что-то почитать у меня начинается поток мыслей,я...
Здравствуйте, при проблемах с памятью в молодом возрасте рекомендовано исключить дефицитные состояния, сдать анализы крови: ферритин, ТТГ, витамины группы В, витамин Д
Также простое в с памятью часто связаны с нервным перенапряжением, стрессом
Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Здравствуйте. Моей маме 72 года. Постоянно стала всё забывать. Сходили к неврологу она выписала проспекту и мемантин. Читала про этот препарат мемантин что его выписывают людям в основном после 80 лет. У нее постоянная усталость. А так желание работать и что то делать есть и...
Яна Игоревна, здравствуйте. Моему мужу 76 лет Стало плохо с памятью Что было давно помнит сейчас много чего забывает Все вроде как обычно но появляется что то детское К неврологу ходили но назначенным лечением мы не довольны принимает только Мемантин Просим назначить полное...
Здравствуйте Татьяна Николаевна!Какие обследования проходили :мрт головного мозга ,и узи брахиоцефальных ,и Интракраниальных артерий присутствуют Прикрепите пожалуйста?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Повторяю свой вопрос, или сбой или не прошёл, извините. Около 3х лет еженедельные уколы метотрексата (Методжект) с 20мг до15мг. При простудах не ставлю уколы по 4 недели.. (2 раза за год). Но появилась большая проблема с памятью, кратковременной, не могу...
Здравствуйте у ребенка 10 лет показатели ттг 5.8 ТПО 301 что это означает , у неё плохая успеваемость и плохое настроение решили сдать на щитовидной железу какие бы препараты пропить и что посоветуете
Здравствуйте! Моей маме 72 года . Страдает памятью, все что происходило 5 минут назад не помнит. В последнее время происходит что-то странное . Временами не узнает свой дом и просит отвезти её домой . Недавно делали КТ , диагноз : признаки выраженной энцефалопатии ....
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мама 77 лет. Проблемы с краткосрочной памятью. К врачу идти не хочет, боится. При разговоре может рассказать одно и тоже несколько раз. Может задать вопрос и через две минуты снова переспрашивает об этом. Может какие витамины или препараты могут помочь? К врачу категорически...
Здравствуйте!
Попробуйте вызвать психиатра на дом, написав заявление в ПНД с целью осмотра на дому или через терапевта. Вероятнее всего ваша мама нуждается в приеме антихолинэстеразных средств (например, мемантин), данные препараты не улучшат когнитивные функции, но уменьшат выраженность когнитивных нарушений, приостановят процесс ухудшения памяти.