Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
в момент перехода сон резкое пробуждение паника боль в груди и спазм в голове как во время испуга каждую ночь ипри попытке уснуть днем уже полгода пью атаракс по 1\4 но на момент засыпания он не влияет
Здравствуйте, попробуйте попить Магне В6 и анвифен капсулы днём 1/4 аьаракса назначается детям,доза ни на что положительно не влияет,нужно пить хотя бы пол таблетки
Страх смерти не даёт радоваться жизни, падает настроение, нет смысла жить, стало подниматься давление, но на скорой сказали, что с сердцем всё в порядке. Это панические атаки. Постоянно прислушиваться к своему состоянию, моментально реагирую на любое отклонение, страх,...
Здравствуйте! Препараты для лечения панических атак и депрессии - рецептурные. Подбираются индивидуально и принимаются под контролем врача. Если нет возможности попасть к психиатру, обратитесь очно к неврологу для подбора лечения.
Здравствуйте,к сожалению, в моём городе нет психотерапевта или подобного врача.У меня депрессия,плохое настроение,постоянная агрессия и срывы на родных и близких.В интернете прочитала хорошие отзывы про фенибут,начала пить его,но что то мало помогает? Что мне делать,какой...
Здравствуйте, Алина. Какой у вас возраст? сколько и как пьете фенибут? каак дела со сном и аппетитом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу наладить цикл и настроение
2 ответаЗдравствуйте у меня спкя, цикл скачает от 25 до 35 дней, овуляция бывает, гормоны не пью, пила и больше не собираюсь Анализы все в норме кроме, повышенного тестостерона - 1,9 5д.ц и пониденного прогестерона Пролактин 210 5 дц Прогестерон 2.7, - 15 д ц Ещё ат к тпо...
Здравствуйте! Нужно использовать дневник сна,питания и питьевого режима Питание по методу тарелки: Основным принципом метода питания «Здоровая тарелка» является разделение тарелки на три части: половину тарелки занимают овощи и фрукты, четверть - белки, и еще одну четверть - углеводы. Такое разделение помогает правильно распределить питательные вещества . Пить чистую воду 1,5 литра в сутки и ходить от 8 тыс шагов Ложиться спать не позднее 22.30,так как синтезируется мелатонин и серотонин в этот временной промежуток Можно использовать миофолик 1 пак 1 раз в сутки 3-6 мес Омега 1000 ед в сутки 2 мес и магний 340 мг в сутки 1 мес
Здравствуйте! С апреля 2022 года меня беспокоит депрессия, а именно плохое настроение, сильная неуверенность в себе, отсутствие чувства удовольствия и радости от хобби и любимых занятий. К примеру практически не доставляет радости чтение книг, решение судоку, изучение истории...
Хочу добавить:вальдоксан очень разрекламированый препарат, но обещанного результата не встречала еще, только проблемы с печенью. Очень мала группа пациентов, которым он подходит, я Вам его не рекомендую. Фенибут не является препаратом доказательной медицины, эффекты не предсказуемые, от плацебо, тревоги, до сонливости, зачем эти эксперименты. По либидо повторюсь, очень индивидуально, сертралин по последним исследованиям один из лучших препаратов, на которых нет проблем с либидо и аноргазмии, но и на нем встречаются пациенты исключения, по этому всегда упоминаю тритикко, если депрессия не тяжелая и либидо в приоритете, то можно на нем хорошо выйти.
Паника, шум в ушах
6 ответовДобрый день. Недавно произошёл мышечный спазм в спине, который отразился на психическом здоровье. Спиной занимается мануальный терапевт, область повреждения - шейно-грудной отдел позвоночника, прохожу курс массажей и физкультуры. Спина не так волнует как появившиеся проблемы...
В целом вы мыслите верно, но сам спазм тоже может быть вызван тревожностью, сейчас ориентировочно можно думать о тревожном расстройстве и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постинор,цикл,месячные
54 ответаДобрый день Такая ситуация 25 апреля были месячные, потом 30 апреля выпила постинор, т.к возникла паническая ситуация .был ППА, испугалась что что-то попало. 6 мая было кровотечение (видимо от постинора) 20 мая был секс в презервативе , но он порвался и соответственно...
Здравствуйте, у вас должно прийти новое кровотечение отмены после последнего Постинора. Цикл может сбиться на 3-6 месяцев, не переживайте
Простыла мажут месячные
5 ответовДобрый день, имеется гормональный сбой, езжу вахтами постоянно смена климата, в этом месяце месячные были, мазали 6 дней пропила дюфастон пришли и прошли обильно, сейчас простыла болит живот при чихании отдаёт в правый бок, нахожусь до сих пор на вахте ещё неделю нет...
Здравствуйте, в данной ситуации Транексам 500 мг 3 раза в день не более 5 дней. И по приезду рекомендую пройти узи органов малого таза. Гормональные препараты сейчас нежелательно принимать
Ночью просыпаюсь от чувства тревоги(МРТ остеохондроз груд.отдела позв)плохой сон, паника повышает АТ, 140-160/90/80, озноб, онемение, днём всё в норме, пью ново-пассит, магнийВ6, пустырник, валосердин
Сергей, здравствуйте! Скажите пожалуйста - сколько уже по времени такое состояние? Замечаете, что в повседневной жизни так же испытываете тревогу, страх или повышенную раздражительность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, страх, апатия
10 ответовЗдравствуйте, подскажите, какое нужно лечение в моей ситуации. У меня произошла фобия заразиться бешенством, страх смерти, эту ситуацию я до сих пор не отпустила. В результате появился постоянный неконтролируемый страх, не могу с этим жить, все время паника, апатия, не хочу...
Здравствуйте, вы описываете тревожное расстройство с элементами ипохондри и депрессивной симптоматикой. Лечение, которое вы принимаете не совсем корректно. Фенибут препарат с недоказанной эффективностью, атаракс снимает тревожность на некоторое время, но не лечит причину. Лучшим решением будет обратиться на очный прием к психиатру, так как нужен точный диагноз для подбора препаратов. В данном случае могут подойти антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как эсциталопрам, сертралин, пароксетин для длительного снижения тревоги. Так же необходима когнитивно-поведенческая терапия, она поможет разобрать страх бешенства и научиться управлять тревогой