Паника, тревога, страх, давление

Страх смерти не даёт радоваться жизни, падает настроение, нет смысла жить, стало подниматься давление, но на скорой сказали, что с сердцем всё в порядке. Это панические атаки. Постоянно прислушиваться к своему состоянию, моментально реагирую на любое отклонение, страх, приливы к голове и животу, невыносимое чувство тревоги.Не могу контролировать себя и успокоить, жду скорую, когда они мне помогут снизить давление и панику. Началась депрессия.Приём психиатра платный 5000 р., у меня нет такой возможности, какие препараты мне нужно применять на этом фоне?