Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! При прохождении медосмотра от работы у терапевта было выявлено давление около 160/110. Меня отправили на узи сердца и заключение от кардиолога. На узи сердца патологий не выявлено, кардиолог поставил диагноз гипертония 1 степени. Потом сделали СМАД и меня...
Как психолог, могу сказать, что у вас классическое проявление «синдрома белого халата», которое усугублено предыдущим негативным опытом и страхом перед последствиями высоких цифр на тонометре. Короткий план действий для медосмотра: 1. Подготовка и откровенность. Перед замером давления прямо скажите медсестре/врачу: «У меня реакция на белый халат — давление подскакивает от волнения. Дома оно в норме». Это снизит внутреннее напряжение и переведет вас из «пассивного объекта» в «активного участника». 2. Дыхание по квадрату. В момент паники: вдох на 4 счета → задержка на 4 счета → выдох на 4 счета → задержка на 4 счета. Сосредоточьтесь на этом. Это быстро успокаивает нервную систему. 3. Единоразовый прием успокоительного. За 1-1.5 часа до визита примите безрецептурное седативное средство быстрого действия, например: · Корвалол / Валокордин (20-30 капель). · Глицин (2-3 таблетки рассосать под язык). · Тенотен — обладает противотревожным действием. · Настойка пустырника/валерианы (но у них накопительный эффект, для экстренного случая менее эффективны). 4. Отвлеките мозг. В очереди не думайте о давлении. Считайте предметы в комнате, вспоминайте слова песни, решайте в уме примеры. Важно: Ваша проблема — не в гипертонии, а в тревоге. После медосмотра есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы проработать корень страха и научиться управлять паникой. Сейчас же ваша задача — пережить конкретный момент с минимальными потерями. Вы справлялись раньше, справитесь и сейчас.
Здравствуйте, уважаемые специалисты. Муж болеет с 28.12.25. Температура была 5 дней. От 37.5-38. Головная боль, кашель не сильный, насморк. Сегодня сделали рентген (прикреплён). На рентгене небольшая левосторонняя нижнедолевая пневмония. Подскажите, чем лечиться? К врачам...
Здравствуйте! При пневмонии обычно назначают антибиотики, отхаркивающие, бронхолитики. У вашего мужа есть аллергия на препараты? Витамины, арбидол можно продолжить. Желательно, еще сдать кровь на общий анализ и срб.
Скачки давления, страх умереть, паника
15 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста иногда на фоне паники или тревоги повышается давление 155/98 пульс 85, иногда бывает 165/90 пульс 95, принимаю препаратат Ко-перинева 2 мг, по утрам! Давление держит 125 на 85! Но когда начинается паника цифры начинают расти и верхнее...
Андрей, здравствуйте! Пока отменять препарат не нужно, он хорошо держит ваше базовое давление. Скачки показателей очень зависят от эмоционального фона и часто возникают именно на фоне паники или повышенной тревоги. Поэтому пока стоит продолжать принимать Ко-Периневу по утрам. Для стабилизации состояния в таких случаях наиболее эффективны психотерапия и противотревожные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и паника
60 ответовДобрый день , уважаемые врачи! Столько раз обращалась уже к вам, и вновь нуждаюсь в помощи. В ноябре месяце столкнулась с тревожностью и головной болью , делала разные обследования , в том числе МРТ головного мозга. (Заключение прикреплю, но как мне сказали, каверномы не...
Здравствуйте. Кто Вам назначил принимать вальдоксан? В каких дозировках его принимаете?
Паника страх тошнота
10 ответовДобрый день, очень прошу помощи сил больше нет никаких ни жизни ни работы ничего, началось все в августе 2020 года когда меня начало резко тошнить и сильный страх и с того дня меня это не отпускает, приступы частые и в течении дня накатывает тошнота, сердцебиение и дикая...
Здравствуйте У вас генерализованное тревожное расстройство. Сейчас вы принимаете анксиолитик (противотревожный препарат) - это хорошо, но добавьте ещё тералиджен 5 мг 3 раза в день в течении месяца. Поработайте с психотерапевтом. При недостаточной эффективности через месяц лечения - нужно будет переходить на антидепрессанты.
Нервоз, страх, паника
30 ответовЗдравствуйте. На фоне травмирующего фактора - перелет на самолете/смена места жительства резко и внезапно началась паника, беспокойство, постоянное чувство сдавленности с груди, не нахожу себе места, тпхикардия, учащение пульса и давление. Было назначено лечение:...
Увеличивайте 1 раз в неделю по половине таблетки. Но для длительного лечения амитриптилин плохой вариант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит постоянная небольшая заложенность носа, днем она вроде особо не мешает, а во сне из-за нее дышу ртом и во рту сильно пересыхает. Я не курящий, но бывает периодически гегекую минут по 5 (не знаю как правильно это назвать) не першить в горле а как будто...
Здравствуйте Как долго у вас заложенность носа? Не бывает зуда в носу, чихания? Аллергию не исключали как причину ваших симптомов?
Гигрома стопы
8 ответовЗдравствуйте В июле на стопе образовалась небольшая шишка. Сделала узи- гигрома. Мазала диклофенак гелем. Сейчас шишка выросла. Может от сдавливания осенней обувью. Меня не отпускает паника на тему онкологии. Может ли гигрома переродиться
Здравствуйте, Екатерина. Ознакомился с Вашей ситуацией. Переживать не стоит! Образование доброкачественное. Гигрома это не онкология и в онкологию не перерождается. Рекомендую обратится к врачу-травматологу-ортопеду, для того чтобы доктор смог определить тактику дальнейшего лечения.
Давление 167на100пульс100.по бальницам сходил, проверял сердце, сказали всё норм. Скорая недавно приезжала сказали надо к неврологу. Симптомы с 9 лет и до 18.симптомы появляются из не откуда. Когда поднимается давление принимаю капотен одну таблетку либо анаприоин 10 мг, и...
Здратвсвуйте, такие скачки возможны на фоне вегетативной дисфугкции, но стоит исключить и другие причины, сдать общий анализ крови, мочи, биохимию крови, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3, Т4 свободные. пока пить фенибут 2 раза в день месяц и рамиприл 5 мг утром , при повышении АД капотен под язык
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, прошу помочь с расшифровкой анализа крови. Температуры не было, небольшая одышка при долгой хотьбе, кашель редкий,с мокротой. Необходимо ли лечение?
Можно начать с 2х вдохов 2 раза, потом перейти на 1 вдох, когда одышка/кашель уменьшится.