Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Обнаружила у себя такую особенность, что не могу надеть платье в обществе. Устроилась на работу, вижу, что женщины очень легко меняют наряды - то брюки, то платья, то юбки. Я же всё время хожу в брюках, мне нравится и удобно, брюки меняю, могу одеть разных...
Возможно нехватка некой надёжной «границы» между собой и окружающей средой; в брюках вы ощущаете себя более уверенно и защищено. Могу предположить, что при общении с людьми вы весьма избирательны и осмотрительны. При этом легко ранимы и впечатлительны. Ваши близкие друзья ( и их не очень много) - это люди которые уже проверены временем и которые были рядом в сложную для вас минуту. Если вас беспокоит, что вы не можете так легко менять наряд, как вы вам хотелось, то это вполне можно проработать на индивидуальных сессиях с психологом.
Высыпание
12 ответовЗдравствуйте у ребёнка появились пятнышки на обоих ножках. Не чешутся и никак себя не проявляют а меня они беспокоят. Живём маленьком городе у нас детского дерматолога или имунолога нет. Ребёнок недоношенный 1 год 3 месяца. Могу прислать фото
С аллергией это не связано
Проблемы с кожей лица
5 ответовДобрый день! Ж.35 лет. В последние 2-3 года на лице стали образовываться что-то вроде прыщей. Но они не проходят, не уходят от йода. Никак себя не проявляют, но эстетически неприятны. Некоторые с небольшим углублением. Что это может быть такое и как от них избавиться? На...
Здравствуйте, Галина Это плоские бородавки Появляются при снижении кожного иммунитета и активации ВПЧ Проникновение в основном происходит через царапины или порезы, но может и через не повреждённую кожу. Вирус оказывает влияние на клетки кожи и они мутируют — разрастаются больше обычного и формируют бородавки. Снижение кожного иммунитета может бы ть из - за проблем в Жкт Необходимо дообследоваться - проверить работу жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма , дисбактериоз расширенный Получить консультацию гастроэнтеролога До 80% общего иммунитета формируется в жкт При снижении здесь падает кожный иммунитет - проверьте уровень дефицитов: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Получить консультацию терапевта При проблемах жкт, идет неусвоение полезного из продуктов питания Коррекцию терапевт проводит после восстановления жкт Метод лечения - удаление Попробуйте поискать проблемы, провести коррекцию А только потом удалять
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятные волдыри
13 ответовЗдравствуйте, мужу 42 года, хронических заболеваний нет. Недавно делали чек ап. сдавали биохимию и общий - все в норме. Но вот второй месяц вот такие непонятные волдырики. Это даже не прыщи, просто какие то пупырки. Не знаю, как назвать. Только по бокам. справа больше. никак...
На здоровье?
При ссоре с мамой ,у меня постоянно паническая атака ,мне сложно дышать и сложно ходить ,не могу себя контролировать мысли в голову лезут плохие
Здравствуйте! Вероятнее всего это тревожное расстройство. Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Как не копить обиду внутри
1 ответОбижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала. Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...
Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться. Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?». Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего. Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг. С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально. С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других. Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принять себя
1 ответДля других я кажусь будто я пустое место, одноклассница ставит себя выше других, но я спокойный человек и на всё реагирую спокойно, но может это проблема во мне? я не могу принять свои прыщи, недостатки
Эрика, здравствуйте. Чтобы разобраться в себе и познать себя глубже, можно обратиться к психологу или читать лёгкую психологическую литературу.
Я чувствую себя плохо,от того что вокруг меня все в отношениях а я я нормальной сомооценкой, не глупая, ухаживаю за сабой,характер не так сложный ,а в итоге автоматически отшиваю всех парней. Ну когда они на обращают на меня внимание,я сделаю вид что вообще не заинтересованна...
Здравствуйте, Наре. Вы сейчас учитесь взаимодействовать с противоположным полом. Поэтому не расстраивайтесь, если что-то пошло не так , как хотелось бы. Со временем вы научитесь вести себя так, как посчитаете нужным и комфортным для себя. А пока потренируйте навыки общения. Можете поискать в интернете различные упражнения. Не торопите события - все придет со временем.
Не понимаю почему чувствую себя плохо.
18 ответовДобрый день. Со мной произошла такая ситуация. Два года назад по глупости попробовала mefedron. Случилась передозировка, как сказал врач повысилось давление и почти что началась аритмия, было состояние оглушенности и слабости. Сделала одну капельницу и все. Четыре дня...
Здравствуйте! 1) надо исключать дефициты - витамин Д и Ферритин; 2) терапию к сожалению подбирать не всегда удается быстро, у Вас были СИОзС и думаю, что сейчас стоит СИОЗсН пробовать (венлафаксин, дулоксетин к примеру) так же важны дозировк, какие были пароксетина?; Терапию подбирает врач невролог или наблюдаетесь у врача-психотерапевта?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна на языке
17 ответовДобрый день , подскажите, пожалуйста, что это может быть. Что-то серьезное может быть или нет ? Пятна две недели на языке, стало больше. Не болят , не чешутся, абсолютно никак себя не проявляют. Первый раз такое. Что это ? Может нужны ещё фотографии?
Таки вот не следует быть столь впечатлительной. Не исключено что имеет место гастропатия, не более того. Начните полоскать полость рта раствором перекиси водорода (2 стл перекиси растворить в 1/2 стакана воды), вполне возможно использовать ополаскиватель для полости рта. Не следует забывать о правилах пищевого поведения