Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние овоща, быстро устою плохо сплю просыпаюсь от того как будто сердце отсонавливаеться потом опять запускается и так по несколько раз, днём голова как тумане не соображает и как будто сутки не спал и сейчас отключусь ) когда наклоняюсь встаю давит в груди
Атаракс отличный вариант до приема врача, но также желательно проконсультироваться еще с психотерапевтом, врач может подобрать уже антидепрессант(они лечат состояние, не просто купируют).
Здравствуйте! У меня БАР. Утром принимаю 0,75 Велаксина + 150 депакина. На ночь 600 депакина+ 0, 125 каентиааина. Всю ночь просыпаюсь каждые пол часа, переворачиааьсь, ем пряник и такая до пяти утра, потом засыпаю до 8-9 часов. Что делать в такой ситуации.
Депакин не надо пока трогать; Кветиапин не обязательно прям до 300 мг поднимать, смотрите по эффекту и по минимуму добавляйте ( + 25 мг в 2-3 дня) неделю организму адаптироваться надо будет к дозировке, потом нормализуется состояние.
Просыпаюсь в 4,30 Сон по 4 часа,ничего не беспокоит,в жизни ничего не менялось
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил( реслип) - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, плохо сплю
3 ответаЗдравствуйте, у меня проблема со сном. Что только не пила, ничего не помогает. Долго не засыпаю. Часто просыпаюсь, сон поверхностный, пила и мелоксен, и донорамил , и афобазол, и персены , но ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь эффективное и безопасное, чтоб не было...
Здравствуйте! Чаще всего проблемы со сном удаётся преодолеть немедикаментозными методами: вести дневник сна, соблюдать правила гигиены сна, то есть, вводить определённые однотипные ритуалы перед сном, не пользоваться гаджетами, приглушать свет. Можно попробовать использовать упражнения Джекобсона для миорелаксации. Также бессонница иногда бывает проявлением тревожных состояний и депрессии, попробуйте провести самотестирования по опросникам Гамильтона и на то, и на другое. Из растительных препаратов еще можно валемедин попробовать. Если он будет не эффективен и по результатам опросников будет тревога/депрессия, то уже лучше начать приём более серьёзных рецептурных препаратов.
Помогите, очень плохо сплю(((
9 ответовДобрый день. Мне нужна помощь советом, что делать. Дело в том, что я перестала спать нормально. Началось все в ноябре. Я живу в Европе, в конце октября я ездила в Калининград отмечать свой день рождения с родными, которые прилетели с родного СПб. Все прошло хорошо, после...
По поводу либидо, то сложно сказать какова будет реакция, но если вдруг снизиться (может быть), то пробовать корректировать например тразадоном/триттико (может помочь). Курс антидепрессанта не менее 6 месяцев. Препараты начинать стоит, но и если выявятся метаболические изменения, то параллельно ими заниматься. Необязательно вначале поднимать дефициты, а затем начинать антидепрессанты:
Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть.
13 ответовПереживаю тяжелый период в семейной жизни. Психологически очень тяжело. Не могу нормально спать, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, чувствую тревожность. Днем чувствую легкую сонливость, вечером засыпаю нормально. Что можно с этим сделать, чтобы и ночью не просыпаться и...
Вы можете принимать магний в первой половине дня Меларена перед сном Вы можете совмещать но пить в разное время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо вижу
13 ответовДобрый день мне 24 года уже месяц как плохо вижу с далека как только сфокусирую свой взгляд плохо начинаю видеть лица людей с близи вижу нормально а вот несколько метров дальше плохо вижу что со мной?У меня есть узловой на правой доле ,Хроническая воспаление щитовидной...
Здравствуйте. Посетите сперва офтальмолога. Возможно, у вас близорукость.
Просыпаюсь от аритмии хоть днём хоть ночью. На холтере наджелудочковая экстрасистолия пью утром беталок зок 25. На ночь Кардиомагнил 75. Как просыпаюсь оритмия проходит быстро, буквально через несколько секунд.
Здравствуйте. Вам нужно сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) - дисфункция работы щитовидной железы может провоцировать нарушения ритма.
Ребенок плохо спит
3 ответаДобрый день. Моему ребёнку 5 месяцев. Последние 1.5 месяца он стал плохо спать по ночам. Просыпается каждые 1.5-2 часа, ерзает, не уснет, пока не дашь грудь. Наш педиатр утверждает, что ему не хватает грудного молока, он постоянно голоден, и нужно переходить на смесь. Я...
Надо подробно разбирать режим, так сложно сказать, что конкретно не так, может возникает ассоциация на засыпание в виде груди (это не вредно для ребёнка, но длится может долго) Но то, что это не нехватка молока это точно, если хорошие прибавки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо после кс
6 ответовДобрый день, сегодня утром делали пкс. Видимо из-за стресса спинальная анестезия не взяла или как сказал врач ушла куда-то (я испугалась ), потом мне ввели в вену общий наркоз. Проснулась я уже в реанимации. Когда уходила в наркоз - казалось, что голова взорвется. Целый день...
Добрый день! В целом, подобное состояние после операции и внутривенного наркоза считается вариантом нормы. Действительно, восстановление после кс несколько сложнее, чем после естественных родов. Если Ваше состояние будет ухудшаться, Вы можете попросить придти дежурных анестезиологов для оценки Вашего состояния на данный момент