Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
2 ответаСплю по 5-6 часов, засыпаю примерно час, иногда просыпаюсь ночью по несколько раз, вообще не снятся сны, просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков, примерно 1-2 раза в месяц бывает такое, что не могу уснуть практически всю ночь и в итоге спать...
Здравствуйте! 《Сплю по 5-6 часов》 Во сколько вы ложитесь и во сколько встаёте? Ведь бывает и такое, что режим человека настолько разбалансирован, что циркадианные ритмы сбиваются и переход с цикла бодрствование на сон начинается либо раньше, когда человек ещё ведет активность, либо позже, когда человек ложится раньше чем ему хочется спать. По этой причине и получпется《засыпаю примерно час》- отсроченная фаза сна. Здесь крайне важно понять время в которое человек засыпает легче всего и как при этом протекает сон, во сколько встаёт. ✅《вообще не снятся сны》 - на фоне сильного переутомления, и/или частых пробуждений сны как правило не запоминаются и человеку кажется, что они не снятся. ✅《иногда просыпаюсь ночью по несколько раз》 ✅《просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков》- Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений вызывающих данные симптомы, то это будут: ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). При аллергическом рините, хроническом тонзилите и т.д. просвет дыхательных путей уменьшается, сила потока аоздуха снижается, возникает гипоксия, на фоне которой и происходит пробуждение. Поэтому исключить СОАС в первую очередь☝️ ▶️ Сильные стрессы и тревога. Либо не сильные, но длительно идущие. В этом случае обращаится к психотерапевту или клиническому психологу👩⚕️ Реже: ▶️ Преддиабет. Здесь характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️ ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения; соответственно к урологу👩⚕️ ▶️и т.д. ✅《Пробовал соблюдать правила сна по типу не есть перед сном, проветривать комнату, никаких физ нагрузок перед сном и все остальное в течении месяца, ничего не помогает. Снотворными ни разу не пользовался.》
Ребенок перед сном часто бегает в туалет
10 ответовЗдравствуйте. Ребенку в сентябре будет 9 лет (вес 29 кг). Перед сном начал очень часто бегать в туалет (по факту не писает) и по долгу засыпать,днем проблем этих нет. Сегодня невролог назначила лечение-Фенибут по 1 таблетке утром и днем (до 2-х месяцев), вечером 1 таблетка...
Здравствуйте, а нефролог ребенка обследовал?
стала жить одна потому что мч ушел в армию. раньше тоже могли быть проблемы с засыпанием , ложусь в 3 ночи , но последние два месяца перед сном мозг будто специально меня изматывает и не дает расслабиться: мне кажется что в комнате есть какое то существо. каждый раз разное....
Здравствуйте. Галлюцинации в норме могут быть при засыпании и пробуждении. Медитации это верно. Еще нужно кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги в течение дня одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудничок дёргает ножками перед сном
6 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Дочери 6,5 месяцев, на гв и прикорме с 5 месяцев. Уже около 2 недель засыпает очень сложно, дёргает ножками, будто куда-то бежит, либо трёт их друг о дружку. Засыпает всегда сложно, сон только на руках, переложить невозможно, сразу просыпается и...
Здравствуйте. По описанию ситуации вероятнее всего скачок развития, много новых умелок, а нервная система незрелая и процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Ребёнок не может успокоиться и уснуть. Даже взрослые иногда после каких-то эмоциональных событий не могут уснуть и " Переваривают" случившиеся события. А для малыша каждый день куча нового. Во время бодрствования стараемся ребёнку помогать отрабатывать новые навыки, перед сном замедляется( ща 10-15 минут до укладывания) , затемняем комнату, убираем яркие и громкие игрушки, посторонние звуки ( музыка, ТВ) .
Здравствуйте. Грудничку почти 7 месяцев, последние два дня перед сном ребенок кричит и встает на мостик. Крики перед сном наблюдаем давно, можно сказать даже истерит иногда. Спит хорошо, в перерывах 2-3 часа просыпается покушать (хныкает). Очень редко может плакать во сне,...
Здравствуйте. Скорее всего ребёнок таким образом реагирует на дискомфорт в связи с прорезыванием зубов. Можно использовать обезболивающие гели без лидокаина, бензокаина, беладонны. Попробуйте дать вечером сироп нурофен в возрастной дозировке. Для нормализации сна можно подавать дормикинд 1т 3 р в день 1 мес, таблетку растворяете в одной чайной ложке воды/ молока/смеси. Препарат можно с рождения. По НСГ всё в порядке. Кисты сосудистого сплетения абсолютно безопасны, лечения не требуют, обычно рассасываются к 12мес самостоятельно у абсолютного большинства детей.
Добрый день, мужчина 26 лет, заболело горло, не могу вылечить в течении месяца, гланды то периодически увеличиваются, то ненадолго уменьшаются, все без повышения температуры. А последние 4 вечера началась дрожь всего тела перед сном как будто изнутри и вместе с этим может...
Налёта на миндалинах нет? Какие либо препараты уже принимали? Рекомендую сдать общий анализ крови, СРБ и записаться на очный приём к лору. Кашля нет? Если имеется, то ещё сделать рентген органов грудной клетки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульсация в левом ухе перед сном
14 ответовЗдравствуйте После кесарево сечения я столкнулась с ДППГ правого заднего полукружного канала и сделав маневры Эпли все прошло Но также есть психогенное головокружение и я сначала пила элицея потом перешла на флуоксетин по причине что на элицея рос вес Сейчас почти две...
Здравствуйте, пульсация в левом ухе совпадает с вашим пульсом ?
Ребенок часто просит пить перед сном
6 ответовРебенку 2 года и 4 месяца, заметила перед сном часто просит пить и делает по глоточку (но может попросить раз 5-7) Также спрашиваю , хочет ли он писать, говорит да и писает совсем чуть-чуть, прям выжимает Кровь сдавали неделю назад, проверяли на сахар глюкометром,...
Здравствуйте! Питьевой режим 30-40 мл на кг веса в сутки. Рекомендую для начала сдать ОАК по технике сбора - утренняя порция мочи из средней струи, перед этим подмыть ребенка.
Истерики перед сном в 1.5 года
11 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 1.5 года, 12 дней назад упала с небольшого стульчика и ударилась головой. Сразу съездили в травмпункт, нет сострясения, всё хорошо. Так совпало, что в этот день потеряли соску, другие дочь брать не захотела. 6 дней после этого она ужасно плакала перед...
Зависит от того собираетесь вы возвращать соску или нет, выше написала вам в 1 сообщении препараты, которые можно принять, чтоб спокойнее была.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерика перед сном
30 ответовЗдравствуйте. 2 неделю уже ребёнок очень сильно плачет и выгибается перед снами дневными и ночным. Я уже места себе не нахожу может что-то болит у нее. Нам 3 месяца. Укладывала раньше смотря по ребенку(трет глазки, менее активный, зевает) это перестало работать, стала по...
Значит не факт, что точно проблема может быть поэтому. Чтобы не гадать нужен все равно полноценный осмотр невролога.