Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз, спазм мышц
11 ответовСколиоз второй степени, на правой стороне (где угол наклона), сильный мышечный спазм, идет как перекос, ещё сместилась как бы шея в этом году (по словам врачей), реберный горб. Из симптомов до этого - онемение рук, ноги (в основном все по правой), постоянно мерзла, давление...
Здравствуйте! Болевые триггерные точки в области лопатки помимо лфк рекомендуется убирать с помощью сухих игл. Это доказанный эффективный метод работы с болевым синдромом. Также уточните, есть ли у вас повышенная тревожность?
Фитнес при сколиозе.
1 ответЗдравствуйте! Мне 25 лет. У меня грудопоясничный сколиоз, угол искривления 52 градуса(в поясничном отделе). Дома занимаюсь лфк. Скажите пожалуйста, можно ли в моем случае ходить в тренажёрный зал? Если не поднимать тяжёлый вес и не бегать. Если можно, то какие упражнения...
Добрый день! Лфк как правило при вашем сколиозе обязательно должна включать в себя не симметричные упражнения! В тренажерном зале выполняйте упражнения без утяжеления весом (гантели и тд). И отдавайте предпочтение занятиям плаванием!
Боли в ноге после ЛФК
3 ответаДобрый день! У меня была поврежден правый голеностоп (диагноз прикрепляю в фото) и с сентября его лечили. Полностью пройдена вся физиотерапия и сейчас прописали ЛФК(подъёмы и опускание стоп,вытягивание ног и скандинавская ходьба).После трёх дней выполнения упражнений начались...
Нормально ли это? Не может ли быть повторной травмы? Если Вы при ЛФК не превышали болевой порог, то умеренные болевые ощущения допустимы. Нужно сделать перерыв или уменьшить интенсивность занятий. как понять ,что все идёт по плану ,а когда нет? По плану - когда в длительной перспективе Вы замечаете улучшение. За 3 дня ЛФК еще ничего не успела. Скорее всего, Вы начали с больших нагрузок. Их нужно наращивать постепенно. Используйте Диклофенак гель 5% 2р в день и не спешите. Нагрузки нужно наращивать постепенно. Начните не с часа, а с 30 мин ходьбы и добавляйте каждый день по 5 мин. У каждого свои возможности и ЛФК всегда нужно подстраивать под конкретный случай.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У мамы после укола в ягодицу невропатия малоберцового нерва. Свисающая ступня. Боль при прикосновении к лодыжке и икре (аллодиния?). Были белесые пятна, похожие на грибок, на ступне, прошли после применения левомеколя. Пьет нейромидин три раза в день. Прописали...
Здравствуйте Ситуация соответствует поражению малоберцового нерва со свисающей стопой и нейропатической болью. Основные задачи сейчас предотвратить контрактуры, снизить боль и создать условия для восстановления нерва. Дома можно выполнять мягкую ЛФК без усиления боли. Это аккуратные движения стопой вверх-вниз и по кругу, 10–15 повторений, пассивное тыльное сгибание стопы с помощью руки или полотенца, растяжка икроножной мышцы (полотенцем на стопу, удержание 20–30 секунд, 3–5 раз), изометрическое напряжение стопы (попытка поднять стопу без движения, 5–7 секунд, 10 раз), движения пальцами стопы. Ходьба только с поддержкой, желательно с фиксатором стопы. Главное не работать через выраженную боль. УЗИ малоберцового нерва сделать можно, оно покажет возможное утолщение или участок повреждения, но более информативным исследованием является ЭНМГ, она оценивает степень поражения нерва и прогноз восстановления. Дополнительно важно использовать ортез (фиксатор стопы) для предотвращения падений и деформации, продолжать габапентин для контроля нейропатической боли, а также обязательно пройти ЭНМГ. При необходимости исключают сдавление нерва выше уровня голени (иногда требуется МРТ поясничного отдела). ЛФК в кабинете полезна, так как там дают упражнения именно для пареза стопы и обучают правильной ходьбе. С учётом онкологии восстановление может идти медленнее, поэтому важно бережное восстановление без перегрузок.
Добрый день. Ребенку через месяц 7 лет. Никаких не было нареканий от ортопедов - давали только гимнастики на Вальгус ноги . Из-за вальгуса пошла дальше разбираться . На осмотре врач выявляет сколиоз поясничного отдела . Без рентгена. Визуально остальное ок отправляемся на...
Добрый день. По снимкам имеем s-образный грудо-поясничный сколиоз 2ст с формирующейся правосторонней дугой в грудном отделе и левосторонней дугой в поясничном отделе. Ранние сколиозы самые сложные, потому что быстро прогрессируют. По снимкам и фото ребенка имеет место перекос таза -справа выше, необходимо очно померитьдлину н/к и скомпенсировать укорочение левой н/к. Далее требуется комплексный подход для исправления ситуации: 1. Лфк ежедневно в идеале сначала с инструктором потом можно без него 2 раза в день не менее 20-30 мин за сеанс. 2. Массаж дмфференцированный на грудо-поясниячный отдел по 10сеансов каждые 3 мес 3. Физио- миостимуляция на грудо-поясничный отдел по 10 сеансов каждые 3 мес. 4. Контроль осанки и позы при сидении (исключить ноги под попой и на стуле) 5. Рентген контроль через 6 мес для контроля состояния позвоночника.
Сколиоз, боли в спине
9 ответовПериодически беспокоят боли в спине, в основном в лопатках, спасаюсь амелотекс и мдокалм, но в последнее время часто, 4 р в год обострения. сделала мрт, вопрос, недавно онемела икра правой ноги, что можно из процедур, что нельзя,можно ли исправить сколиоз?
Здравствуйте, Обычно в таких случаях начинают .Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 10-12 дней -гели с НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например диклофенак гель, ортофен гель, вольтарен гель , ФОРМА ГЕЛЬ ПРИНЦИПИАЛЬНА) длительно -необходимо снять мышечно-тонический синдром, возникающий в ответ на воспаление- Мидокалм 100 мг 2 раза в день 10 дней. Вторым этапом обычно используют витамины группы В- комбилипен, Мильгамма, а также препараты которые снимают проявления полинейропатии/раликулопатии- октолипен курсом Ознакомилась с МРт- рекомендованы занятия со специалистом ЛФК, плавание, ношение корректирующего корсета.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка возможен сколиоз. Собираемся сделать снимок. Начать делать ЛФК. Прыгаем на батуте с тренером. Не хотели бы бросать. Что скажете. Можно нам со сколиозом. Продолжать заниматься. Заранее спасибо.
Со сколиозом прыгать нельзя. В том числе на батуте.
Ребёнку 6,5 лет, поставили диагноз килевидная грудь и сколиоз 1 степени. Врач посоветовал занятие плаванием и лфк гимнастику. Можно ли ему делать отжимания? Каким ещё видом спорта можно заниматься?
Добрый день, отжиматься и подтягиваться ребенку можно и нужно. Если хотите реально исправить деформацию то только плаванье. Только не барахтанье в воде а вид плаванье (кроль, брас и д.р.) засчет этих движений грудная клетка расправляется.
Сколиоз 1 ст.
5 ответовЗдравствуйте, меня с подросткового возраста беспокоят периодические боли в шее и пояснице, иногда бывает что боль сковывает так что несколько дней не могу повернуть голову , либо лежу дня два с болью в пояснице, месяц назад поясницу (при наклоне) сковало так что я от боли ...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Сколиоз 1 ст - это самый начальный. Корсеты для его нечения НЕ ПРИМЕНЯЮТ. Корсеты применяют при более серьёзных степенях искривления. Воротник Шанца то же носить нельзя. Он не является способом лечения кифоза. Корсет и воротник приведут к атрофии мышц шеи и спины. Будет беда. Рекомендовано: 1. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать. Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Это попытка зафиксировать то, что есть. И не всегда удачная попытка. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. На шею хорошо помогает ЛФК по Шишонину. 2. Не менее 2-х раз в год желательно получать физиотерапевтическое лечение. Показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10, массаж, иглорефлексотерапия, парафиноозокерит, грязи и др. 3. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. 4. Рентгенография раз в год. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. 5. СаД3 - принимать в профилактической дозировке. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 21 год, сколиоз 2 степени, угол точно не помню, но там что то вроде 25 градусов. В жизни не мешает но эстетически очень разряжает несимметричное тело в нижней части, слева будто часть тела ушла направо и справа напряженные мышцы и тело будто прямая линия....
что-то около 25 градусов - это вполне себе 3я степень сколиоза. в 20+ лет исправить деформацию можно только хирургическим способом. но более конкретно можно обсуждать это всё строго очно.