Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дело в том что мне не нравится в себе моя стеснительность, я не принимаю свою теневую сторону, боюсь быть сексуальной и неправильной Все время себя чувствую напряженной и зажатой в общении с людьми, также краснею когда разговариваю с людьми
Здравствуйте, Алина. Хочу сразу начать с того, что вы замечаете в себе стеснительность, некоторую зажатость и дискомфорт в общении с людьми – это говорит, что вы внимательны к себе и это уже первый шаг к изменениям. Понимаю, как непросто чувствовать себя зажатой, особенно когда ещё и покраснение выдаёт волнение. Часто такая реакция возникает не просто так, а из-за мыслей, которые моментально проскакивают в голове: «А что они обо мне подумают?», «Вдруг я выгляжу глупо или неуместно?». И тело тут же откликается напряжением и багрянцем. Так же хочу отметить ваше отношение к своей сексуальности, как к «теневой стороне». Когда приходит понимание, что это не что-то неправильное, а просто здоровая часть жизни взрослого человека, напряжение начинает понемногу отпускать. Что можно попробовать? Не бороться со стеснительностью на первых этапах, а просто начать ее замечать, что происходит в моменте. Например, когда вы разговариваете с кем-то и чувствуете зажатость, спросите себя: «Что я сейчас думаю?», «Что я себе сейчас говорю?». Часто за напряжением стоит страх оценки или ожидание чего-то. Когда вы научитесь ловить эти мысли, они перестанут управлять вами. Если будет сложно справляться одной, всегда можно обратиться к психологу, который поддержит в этой работе.
Тревожное расстройство
1 ответПостоянная тревога, агрессия и страхи в неправильном выборе чего либо, я сомневаюсь во всем. Проблема в общении с людьми и с учебой. Мне страшно общаться с людьми в случае если мне сделают больно. А ещё у меня нет взаимоотношения с родителями
Ника, здравствуйте. Вам отлично поможет психолог. Думаю в школе он есть.
Мне очень сложно с кем-то заговорить, не знаю о чем с ними говорить, хотя очень хочу общаться, я очень неувереннная в себе и боюсь сказать что- то не так и начинаю дрожать и плакать, очень хочу измениться
Добрый день Как давно у вас длится эта проблема? Было ли раньше по-другому? О чем вы думаете, когда вам предстоит процесс общения с людьми: например, сравниваете себя с кем-то, вам не хватает каких-либо навыков? Ваша неуверенность в себе может быть результатом ваших негативных мыслей о себе, если научиться их отслеживать, то можно лучше себя понять и понять причину своей проблемы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина общается с ней на протяжении 4 месяцев. Был момент он прекращал общение как мне показалось ,потому что понимал что мне не приятно. Но по итогу совсем недавно увидела переписку с этой же барышней ,у него в телефоне. Хотя он ее скрывал до конца. А сейчас утверждает что...
Добрый вечер, Варвара! Ваш вопрос к психологу? Мужчина общается с другой девушкой и его это устраивает. В каком формате они общаются? Что для Вас значит это общение? Вы готовы это принять?
Аллергия на собаку
7 ответовСдали ребёнку кровь на аллергию на собаку, результаты положительные(результат 7.55), а при тесном общении и любых других контактах с собакой никаких проявлений аллергии нет. Хотим себе завести собаку, как быть?
Здравствуйте! Видимо у ребенка латентная сенсибилизация, то есть без клинических проявлений. Но клиника может появиться в любой момент. Поэтому не рекомендую заводить домашних животных, так как их при необходимости очень тяжело пристраивать потом. Контактировать можно редко.
Страх при общении с людьми
34 ответаЗдравствуйте…. В феврале месяца обращалась к неврологу с тяжелой формой панических атак … назначили Селектра пропить 12 месяцев… но я пропила пол года и бросила … спустя два месяца начала опять пью по половинке 6 дней …. Могу ли я отменить препарат и для спокойствия пропить...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads Афобазол недоказанный препарат, эффективность можно проверит на сайте https://mediqlab.com/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Стали мучить шумы в ушах при засыпании + часто болит голова, сонливость, апатия. Ранее были случаи боли в области груди (именно слева), боль при вздохе. На МРТ грыжа 2мм в ШОП. Сейчас врач назначил такое лечение: актуально ли оно? Про тревожность ничего писать не...
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( рецептурный). Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. При отсутствии эффекта замена на другой препарат. В начале терапии может быть усиление тревоги,это нормально,не бросайте принимать препарат. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью
Ребенок мало разговаривает
28 ответовДочке почти 7 лет, она говорит очень мало слов, при этом она помнит наизусть все фразы с мультфильмов и может рассказать их, но в общении с людьми произносит два или три слова, предложение ей трудно произносить. Помогите пожалуйста!
Начать обследование нужно с посещения детского невролога. По результатам осмотра и беседы с пебенком доктор определит является ли это особенностью характера ребёнка, либо требует дальнейшего обследования. При затруднениях в речи в план обследования должны включаться: аудиометрия и консультация сурдолога (даже если нет сомнений, что ребёнок хорошо слышит); кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный)
Ком в горле и бессонница
1 ответЗдравствуйте, раньше я с таким сталкивался, но сейчас случаи участились. Ком в горле и тяжело дышать перед сном, ну или же когда я ничем не занят, и просыпаюсь от того, что не хватает воздуха и не высыпаюсь. Из за этого ощущения кома, очень трудно уснуть.
Здравствуйте. Это может быть симптомов вегете-сосудистой дистонии. на всякий случай надо исключать заболевания щитовидной железы. Сдайте кровь на ТТГ ,свободный Т4 и антитела к тпо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чесотка в детском саду
7 ответовДобрый день!Беременность-35 недель. Моя мама работает в детском саду. Во время подработке в одной из групп был выявлен случай чесотки у ребёнка. Сам ребёнок не посещал детский сад уже 3 дня, просто сообщили информацию в детский сад в этот день. Мама с ним в контакте не была,...
Здравствуйте Иногда чесотка при плотном контакте переходит спустя месяц,а иногда сразу. Предсказать этого нельзя! Так же , как и нельзя угадать сколько болеет ребенок. Он мог болеть уже несколько месяцев и ходить в сад,так очень часто бывает. Но скажу однозначно и точно,в беременность чесотка не навредит ни малышу, ни маме(кроме зуда). Поэтому не переживайте в случае чего.