Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 3,5 года, очень активная ночью до 5 утра просто не положить спать, просыпается в 12-13 часов, решили её будить раньше, что бы раньше засыпала, теперь ложится в 00 и через час просыпается и играет до 10-12, и спать! Как наладить режим!?
Здравствуйте.
Достаточно ли ребенок устает в течении дня? Чем он занимается? Сколько по времени он проводит у экранов гаджетов, телевизора?
Желательно ложиться спать в 9-10 часов.
Обязательное условие исключить полностью любые гаджеты за 3 часа до сна!
За час до сна принять ванну с добавлением магниевой соли и намазать кремом с добавлением магния или магниевым маслом ножки ребенка.
В комнате где спит ребенок, должно быть достаточно темно, сделайте обязательным условием в 10 часов выключать свет и больше нельзя его включать. Желательно в первое время самим тоже идти спать пораньше, показать как это важно ложиться вовремя.
Прочитать ему сказку, но обязательно сказать, что сказку читаем только в пижамах, в кроватке. Или же в игровой форме идти спать, можно придумать игру, в которой сон это волшебное место и там его любимый анимационный персонаж его ждет и т.д.
Будить утром 7-8 часов.
Ограничить сладкое особенно в вечернее время, добавить в рацион овощи, фрукты, семена, орешки, оливковое масло.
Будет трудно, возможно без эффекта в первое время, но надо набираться сил и не сдаваться. Для нормального роста и развития ребенка нужен полноценный сон.
Будьте здоровы!
Дочь перестала спать в кроватке и манеже. Раньше засыпала в манеже под колыбельные, и потом мы перекладывали спать в кроватку. Засыпала и днём и вечером. Ночью правда засыпала неохотно, обычно ложилась к часу ночи и спала до десяти утра. Днём спала от 1,5до3 часов. Ни с того...
Здравствуйте! Моей дочке год и 8 месяцев. Начали ходить в ясли. Она очень стала сильно психовать,кричать,биться головой. Раньше засыпала сама в кроватке. Теперь ее одну оставлять нельзя плачет,кричит "мама". Может целыми днями ходить и плакать и плакать,никакими игрушками не...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
помогала маме встать с кресла каталки. взяла за руку и под моим пальцем верхняя часть кожи съехала как с пузыря на ожоге или потертости. до этого на этом места повреждений не было. кровь пошла. обработала сразу мирамистином, бетадином, засыпала банеоцином. наложила марлевую...
Здравствуйте!
Если никаких повреждений действительно не было, то возможно это связано со сниженным тургором кожи.
Думаю, что есть необходимость показать маму врачу-дерматологу.
Здоровья ⚕️
Дочке 1,1. Всю ночь вздрагивала руками и ногами и просыпалась от этого с плачем, просила грудь, засыпала и так по кругу.
Уложила на первый дневной сон- то же самое, вздрагивания каждые +-20 секунд, плачет и просыпается если забираю грудь.
Неделю назад проходили...
Сегодня 02.03.2024 года две моих собаки сцепились(они обе привиты). Я пыталась их разнять,и собака случайно укусила меня за руку. Рука сильно отекла ,почти не двигаются пальцы. Из ран уже около 6 часов сочится кровь. Обработала перекисью и засыпала баонецин . Стоит ли ехать в...
Здравствуйте, да следует обратиться в травмпункт, так как по фото отёк связан скорее всего с гематомой, и плюс за 6 часов раны продолжают кровить, нужно найти источник кровотечения и при необходимости прошить сосуд.
Сейчас можно сделать повязку с антисептиком хлоргекседином или Мирамистином до осмотра врача.
Также нужно сделать прививку от столбняка если не прививались больше 5 лет, сделать её можно в течение 20 дней после укуса.
Здоровья.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приняла сначала 25 капель волокордина , потом когда не получилось заснуть выпила таблетку атаракса , раньше пила и быстро засыпала , но когда легла испугалась что вдруг они не совместимы и прочитала что несовместимы , попыталась вызвать рвоту но таблетки там не было , выпила...
Доброе утро! Не волнуйтесь пожалуйста. Страшного не случится. Валокордин на спирту, поэтому вместе с Атараксом иногда он может вызвать легкое головокружение. Но это неопасно. Просто в следующий раз применяйте только Атаракс и не эпизодически, нужно пролечить нарушение сна. Чаще всего оно происходит из-за развития тревоги. Можно обратиться очно к психотерапевту для коррекции сна.
Всего Вам доброго?
у меня пограничное расстройство и депрессия. пью кветиапин 400мг, флуоксетин 50мг, депакин 900. еле-еле засыпала. добавили триттико, 50 или больше мг. все равно не засыпаю. уже почти все лекарства перепробовала, все равно засыпаю часами или не сплю. что еще можно сделать? как...
Здравствуйте. Есть понятие гигиены сна, когда за час до сна никаких гаджетов, экранов, перегрузок. Прогулка, проветривание, чтение.
Далее. Есть медикаментозная составляющая, когда флуоксетин, являясь активизирующим препаратом может нарушать ночной сон. Снижение его дозировки может чуть улучшить ситуацию со сном.
Опция замены кветиапина на хлорпротиксен (примерно 50-100 мг на ночь) может улучшить качество ночного сна.
Самый крайний вариант - назначение на ночь азалептина, часто 25-100 мг на ночь - препарат надежно решает вопрос со сном, но имеет ряд сложностей (слюнотечение по ночам).
Еще есть ряд антидепрессантов, способных улучшить качество сна ( но , наверняка , многие из них вам назначали) - амитриптилин 2-3 табл на ночь?, миртазапин
Здравствуйте. На 2-й день после выписки из роддома почувствовала неприятный запах из пуповинного остатка. Обработала перекись водорода (на фото после обработки), затем засыпала банеоцином. Ночью прищепка отпала, запаха вроде нет, но видно что-то светло-желтое. Вроде и на...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ложусь в 22:00, засыпаю только через 2-3 часа, и то волшебным способом; сплю так, как не свойственно организму (раньше спала до 9-10 утра, сейчас до 5-7), а засыпала за полчаса, 20 минут. Принимаю снотворные таблетки "РеСлип", благодаря им хоть как-то сплю
Здравствуйте, Анастасия. Если ваш лечащий врач исключил вторичные причины для нарушения сна, то снотворные могут приниматься кратким курсом до 1 месяца , пока не прекратится воздействие стрессорного фактора и вы должны за это время научиться самостоятельно засыпать. Обычно для этого применяется когнитивно-поведенческая терапия - первая линия лечения бессонницы