Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога на душе
3 ответаЗдравствуйте!Познакомился с девушкой.Встречаемся уже 3 месяца.Ранее никогда не было даже таких продолжительных отношений.На душе какая то тревога хотя все хорошо.Мне с девушкой комфортно,она мне очень нравится но эта тревога не даёт мне покоя.Подскажите советом как избавится...
Здравствуйте. Что бы избавиться от беспокойства стоит осознать, что именно в этих отношениях вас беспокоит?
Страх и тревога
24 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста какие можно принять успакоительные, па и тревога случились в 24 году в июле, и вот повторный страх произошёл 20 марта этого года, и тревога, на этом фоне 3 день меня беспокоит тревога резкая, а так же не возможность дышать. Принимала...
Здравствуйте! То, что вы описываете, очень похоже на проявление тревожного расстройства с паническими атаками, важно понять, что это состояние поддается коррекции, и существуют эффективные методы лечения. Обратитесь к специалисту, найдите опытного психолога или психотерапевта, специализирующегося на тревожных расстройствах, он поможет вам разобраться в причинах вашего состояния и разработать план терапии. Не исключено, что вам потребуется медикаментозная поддержка, в этом случае необходима консультация с психиатром, который подберет подходящий препарат и дозировку. Освойте техники дыхания, которые помогут вам справиться с приступами тревоги, например, диафрагмальное дыхание. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, правильно питайтесь и избегайте стимуляторов, таких как кофе, алкоголь. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень тревоги. Заручитесь поддержкой, общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями.
Ночью подскакивает давление
1 ответДобрый день. Ночью поднимается давление 140/100, нехватка воздуха, начинает трясти, тревога, хочется в туалет. В 2018 перенес операцию на сердце, поставили артальный клапан. Диагнос Сужение устья аорты. После операции было всё отлично. В 2020 перенес малый ишемический...
Дмитрий добрый вечер! Сейчас по Вашему описанию у Вас все признаки тревожного расстройства. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
8 ответовЗдравствуйте, принимаю арипипразол 10, ламотриджин 100, дулокситен 30, измучила сильнейшая тревога , все время хожу даже сесть не могу , почему так может быть , принимаю давно
Здравствуйте,Алина. На данный момент,у вас минимальная дозировка препарата,мое мнение,что ее нужно повышать,раз в 7 дней,так как у вас по факту не рабочая доза препарата. Как только вы подберете себе оптимальную дозировку,вам станет намного легче. Вам нужно проконсультироваться с вашим доктором,по поводу повышения. Для того,чтоб облегчить состояние возможен прием противотревожных препаратов,к примеру стрезам.
Первый раз поднялось давление
11 ответов3дравствуйте три недели назад поднялось давление . 154 / 95 Сбила Капотеном.Очень сильная головная боль,тошнота. контролировала давление 3 недели,поднималось до 140,150 периодически,тогда сбИвала капотеном.ниже 130/90 не сбивалось. Мое обычное давление 110/60.. Ночью бывает...
Здравствуйте. На фоне тревожности, появлении болевого синдрома - как, например при остеохондрозе, при нарушениях сна , тревогах - давление может повышаться. Если на фоне противотревожной терапии - давление стало нормальным, то строгооо показания к приему телмисты нет. Можно обсуждать с врачом психотерапевтом - приём препаратов от тревоги на длительной основе. При повышении давления - разово можно принимать моксонидин 0.2 мг или капотен 25 мг 1/2 таблетки разово. Важно так же вести образ жизни, помогающий нормализовать давление - регулярно выполнять прогулки, ограничить соль, спать 7 часов в сутки, соблюдать средиземноморскую диету, поддерживать нормальный вес. По анализам немного снижен гемоглобин - уточнить у терапевта - объём до обследования - узнать причину - обычно выполняют общий анализ мочи, кал на кровь, консультация гинеколога. Немного повышен холестерин - соблюдение средиземноморской диеты помогает его снизить. Обращайтесь, если остались вопросы
Тревога паническая атака
6 ответовЗдравствуйте, мне 27 лет с 19 лет работаю поваром стаж около 5 лет общего , на работе были стрессы 2 года проработал в ночную смену, 20 году сошелся с человеком мы прожили 4 года , постоянный негатив , переживания и сильные стресс , 2024 годы мы расстались я уволился с работы...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, панические атаки
8 ответовНе могу никуда выйти, фоном тревога и ПА наступает
А какой диагноз врач ставит, тревожное/ паническое расстройство?
Низкое давление, плохое самочувствие
9 ответовОчень часто падает давление. Началось зимой с магнитными бурями и продолжается очень часто. Пью кофеин, иногда элеутерококк, иногда цитрамон. Устала от постоянной тошноты, головокружений, слабости. Темнеет в глазах, паника, тревога Давление падает до 90 на 60, 99 на 67. До...
Здравствуйте. Рекомендую пройти узи сосудов шеи, пройти суточный мониторинг артериального давления, сдать общий анализ крови, ферритин, ттг, т4 свободный в диагностических целях. Проконсультироваться по полученным результатам с неврологом, кардиологом, терапевтом, вполне возможно что причина гипотонии прояснится. Добутамин и Мезатон не для самолечения. Для тонуса можно принимать женьшень, элеутерококк, кофетамин.
Па и тревога
9 ответовПринимаю селектру 3 недели по 10 мг , была сильная тревога от антидепрессанта , врач прописала алпрозолам 0.5 на ночь и ситуативно 0.5.Алпрозолам принимаю уже 2 недели , но тревога на фоне АД так и есть с сильными Па. Подскажите как быть?Ведь алпрозолам вызывает привыкание
Здравствуйте. Максимальное действие селектры развивается к 4-6 неделе приема, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется продолжить ее прием с использованием алпразолама в течение недели, после чего лучше произвести отмену транквилизатора из-за риска развития лекарственной зависимости. В случае, если к окончанию 4 недели приема селектры в дозе 10мг будет сохраняться тревога и возникать панические атаки, то обычно рекомендуется повышение дозы до 15мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление
20 ответовЗдравствуйте.Мне 35лет.Вопрос связан с приступами повышенного давления рабочие мое128-136/87,а повышается на ровном месте аж до160-170/100.появляется тревога,страх паника и фобия какая то что я умру.Заметила приступы редкие где то в 25числах перед месячными.Пью во время...
Добрый день, Ира. Если Вам этот препарат подходит, если в такой дозировке удерживает давление в нормальном диапазоне - его можно применять на постоянной основе, затем с кардиологом (при необходимости) дозу корректировать. Но имеющиеся панические атаки, вероятнее и есть первопричина гипертензии. Данные дополнительных методов иссследования патологии не выявили, значит соматика исключена и причина у Вас в голове, а именнов Вашем подсознании. Поэтому, было бы правильнее воздействовать на первопричину. И в данной ситуации - это не медикаментозная, а психотерапия. Тералиджен носит вспомогательный эффект. Вам нужно очно поработать с психологом или психотерапевтом и проработать свои фобии. Как только эта цепочка будет разорвана, целесообразность антигипертензивной терапии и прочих медикаментов отпадет сама собой. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего восстановления.